Риск развития рака — от чего он зависит? Одна из основных причин в малоподвижном образе жизни. Ученые обнаружили, что люди после 40 лет, проводящие большую часть времени пассивно, на 80% чаще погибали от онкозаболеваний, чем их сверстники. Узнаем подробнее, почему у данной группы риск развития рака выше, чем у других.
Повышенный риск онкологических заболеваний и вероятность смертности от рака могут быть связаны с недостатком физических упражнений. К такому выводу пришли американские специалисты из National Cancer Institute после пяти лет исследований, в которых приняли участие 8022 взрослых старше 40 лет.
Сегодня это пока первая и единственная научная работа, показывающая прямую взаимосвязь между недостатком движения и смертностью от рака.
Добровольцы, принявшие участие в эксперименте, до начала исследования были абсолютно здоровы. Ученые в течение пяти лет внимательно следили за тем, как меняется состояние их здоровья в зависимости от образа жизни. Чтобы результаты были более достоверными, все волонтеры носили специальные приборы, фиксирующие уровень двигательной активности.
По окончании эксперимента оказалось, что у людей, работающих в офисе или проводящих много времени в пассивном состоянии, риск умереть от онкологии возрастал на 80% по сравнению с теми, кто предпочитал активный образ жизни.
Дополнительно специалисты установили, что у добровольцев, уделявших физической нагрузке (ходьба) хотя бы 150 минут в неделю, риск заболеть и погибнуть от онкологии снижался на 8–10%. Причем с ростом времени активности вероятность онкозаболеваний уменьшалась.
Такие виды упражнений, как бег, велопрогулки, плавание, танцы, аэробика убавляли риск появления опухоли на 30%.
По данным ВОЗ, если заниматься интенсивными видами спорта, достаточно уделять им 75 минут в неделю. Согласитесь, это не так много для сохранения жизни и здоровья.
И еще помните: для профилактики рака очень важно полноценно и правильно питаться, об этом я писала в статье «ПОЛНОЦЕННОЕ ПИТАНИЕ».
ВОПРОС-ОТВЕТ
Какой рак самый опасный для жизни?
Наиболее опасным считается рак поджелудочной железы. Он дает самый большой процент летальных исходов.
Страшен рак толстого кишечника. На ранних стадиях, когда излечение возможно, он протекает бессимптомно. А когда опухоль обнаруживается, лечение уже невозможно.
Самым стремительным и коварным признан рак легких. Уже через несколько месяцев органы дыхательной систему полностью обрастают метастазами.
Наиболее агрессивным раком является глиобластома — опухоль головного мозга. Даже если погибнет ядро опухоли, рак продолжает разрастаться, удваиваясь каждые 1,5 месяца.
Среди рака кожи самой опасной для жизни является меланома.
Какие виды рака лечатся успешно?
Это рак молочной железы и рак шейки матки. При своевременном обнаружении шанс излечения составляет почти 100%, поэтому так важны регулярные визиты к гинекологу и маммологу для женщин всех возрастов.
Еще один вид рака, поддающийся излечению на ранних стадиях, – это базалиомы и сквамозно-клеточные карциномы. Следующий на очереди – рак яичка. Удаляется хирургическим путем.
Излечимым является и колоректальный рак, но только при условии раннего обнаружения.
Какой вид рака лечится лучше всего?
Это базалиома. Она не дает метастазов, однако при несвоевременном лечении может оставить заметные следы на коже.
От чего развивается рак?
Точной причины до сих пор неизвестно. Ученые подозревают, что провоцирующими факторами служат: наследственность, курение, нездоровое питание, пассивный образ жизни, а также воздействие инфекционных агентов, включая вирусы, бактерии и паразитов.
Среди онкогенных вирусов хорошо известны вирус Эпштейна-Барр (вирус герпеса) и вирус папилломы человека. Первый ассоциирован с крайне агрессивной назофарингеальной карциномой (рак носоглотки), лимфомой Ходжкина (рак лимфатической системы), лимфомой Беркитта, Т-клеточной лимфомой и раком желудка. Второй может вызвать рак шейки матки, опухоли на гениталиях, в заднем проходе, горле и голове. При отсутствии вируса рак шейки матки не развивается, то есть это заболевание четко связано с хронической инфекцией.
Самые распространенные виды рака
Самое распространенное онкологическое заболевание — рак молочной железы. В 2020 году, по данным ВОЗ, во всем мире выявили 2,3 млн случаев. На втором месте — рак легкого: 2,2 млн случаев.
Если статья вам понравилась, и вы хотите узнавать новейшие открытия ученых в сфере красоты и здоровья, подписывайтесь на блог, чтобы не пропустить важную информацию.
