Душица при климаксе помогает ослабить неприятные симптомы, уменьшает приливы и потливость, избавляет от ночного сердцебиения. Трава действует мягко и незаметно, не дает побочных эффектов. Заменить ею гормональную терапию в сложных случаях невозможно, но от легкого недомогания душица точно избавит. Недаром в народе ее называют материнкой и широко применяют при заболеваниях женской половой сферы.
Целебные свойства
Душица – многолетняя трава, которая произрастает на территории нашей страны в южных районах. Этот полукустарник можно встретить повсеместно: на опушках, лужайках, газонах, вдоль автомобильных магистралей. Растение можно собрать и заготовить самостоятельно. Важно срезать траву вдалеке от проезжей части и промышленных районов города. Для сбора подходит двухлетняя душица, которая накопила в себе достаточное количество полезных веществ.
Так какие же компоненты растения необходимы для облегчения климакса? В составе травы содержатся противовоспалительное вещество карвакрол, антисептик тимол, аскорбиновая кислота, известная как мощный антиоксидант и иммуностимулятор, седативное средство кариофилен. Но во время менопаузы, в первую очередь, возникает гормональный дисбаланс.
Подробнее про нормализацию гормонального фона травами я писала здесь.
Резкое снижение эстрогенов вследствие естественных процессов увядания функции яичников приводит к неврозам и приливам.
Для восстановления гормонального фона и смягчения переходного периода менопаузы необходимы фитоэстрогены.
Этими веществами богаты все части растения: стебли, листья, соцветия. Растительные гормоны заменяют дефицит собственных эстрогенов, помогают нормализовать общее самочувствие.
О других травах с фитоэстрогенами и с видео, почитайте статью про самые эффективные травы, содержащие эстроген.
Душица оказывает лечебные свойства для женщин не только в период менопаузы. Представительницам прекрасного пола рекомендуют траву при воспалительных заболеваниях органов малого таза (матки, яичников, мочевого пузыря), нарушении менструального цикла, болевом синдроме во время месячных. Комплексное воздействие на женский организм растение оказывает после родов, помогает восстановиться и набраться жизненных сил.
Но принимать душицу в лечебных целях без консультации с врачом нельзя. У здоровых женщин она может вызвать нарушения менструального цикла. Не стоит заниматься самолечением и пациенткам гинекологического отделения.
Доказано, что душица при климаксе может уменьшить потерю костной массы и замедлить выведение кальция с мочой (1). Исследование проводилось на двух рандомизированных группах (n = 50) здоровых женщин в постменопаузе, потреблявших в течение трех месяцев душицу в различных комбинациях.
Результаты другого эксперимента показали, что благодаря уникальному набору биологически активных веществ (флавоноиды, горькие вещества, дубильные вещества, фитонциды, эфирное масло, витамины С, В1, В2), а также наличию фитоэстрогенов, душица может быть перспективным средством для лечения климактерического синдрома (2).
Наиболее распространенным фактором риска у женщин в менопаузе является гипертония. Другой проблемой при климаксе становится возрастающая опасность атеросклероза, инфаркта, инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. На все это накладывается повышение индекса массы тела и дефицит эстрогенов, приводящий к эндотелиальной дисфункции. И именно душица, а точнее, содержащиеся в ней антиоксиданты и эстрогены, помогают справиться с этими проблемами при климаксе (3).
Очень важно в такой не простой период для женской репродуктивной системы, при гормональных перестройках. подключить травы полезны для женского организма, больше об этом читайте тут.
Сбор и заготовка
Трава душица неприхотливое и распространенное растение в наших широтах. Поэтому при желании его можно собрать самостоятельно. Сбор проводят в конце июля, начале августа, вдалеке от запыленных и промышленных районов. Растение срезают ножом на расстоянии 5-10 см от земли. Затем траву сушат в тенистом месте, лучше под навесом, с обязательным доступом свежего воздуха. Для этого кустики подвешивают на веревке.
После высыхания сырье измельчают, высыпают в стеклянные емкости и хранят в прохладном месте. Срок годности душицы – не более 3 лет. Но обычно трава не залеживается на полках, потому что полезна не только при климаксе, но и для профилактики простуды, утоления боли, улучшения пищеварения, в качестве снотворного и иммуностимулирующего средства.
Полезное видео про лечебные свойства душицы
Приготовление в домашних условиях
В период менопаузы рекомендуют принимать душицу в виде отваров, настоев, настоек, лечебного чая. Для этого используют либо самостоятельно заготовленное сырье, либо траву покупают в аптеках. Я поделюсь с вами несколькими простыми и эффективными рецептами. Они обладают одинаковым терапевтическим действием для устранения симптомов климакса. Отличие состоит лишь в том, как принимать то или иное средство. Вы просто выбирайте наиболее удобный для вас способ приготовления.
Рецепт №1 – разбавленный настой
Душица имеет специфический вкус при высокой концентрации раствора. Этот рецепт предполагает приготовление разбавленного настоя и предназначен для тех женщин, которые не выносят резкого запаха и вкуса.
Возьмите 2 столовые ложки измельченной травы, высыпьте в термос, залейте литром кипятка. Настаивайте снадобье в течение часа. Жидкость необходимо процедить через несколько слоев марли. Принимайте трижды в день по трети стакана между трапезами.
Рецепт №2 – концентрированный настой
Насыщенный настой принимают в меньших дозах, чтобы не вызвать раздражение слизистой пищеварительного тракта. Для его приготовления в стакан засыпьте 15 грамм душицы, запарьте кипятком, настаивайте в течение 2 часов с плотно закрытой крышкой. Процеженное снадобье принимайте по столовой ложке дважды в день за полчаса до приема пищи.
Рецепт №3 – отвар на водяной бане
Самый трудоемкий рецепт, но по вкусовым качествам наиболее приятный. В эмалированную кастрюлю высыпьте 3 столовые ложки измельченной душицы, залейте литром горячей воды. Емкость поставьте на водяную баню (кастрюля с водой) и подогрейте на медленном огне, не доводя до кипения, в течение 20-30 минут. Затем отвар процедите через марлевый фильтр, тщательно отжав траву для получения максимально насыщенного раствора. Принимайте снадобье по половине стакана за четверть часа до еды трижды в сутки.
Рецепт №4 – настойка
Спиртовой настой или настойка назначается при раздражительности и бессоннице на фоне климакса. Для приготовления снадобья вам понадобится 10-15 грамм сухой душицы и 150 мл 70% медицинского спирта. Водкой спирт заменять не рекомендуют, если вы хотите получить эффективное лекарственное средство. Ингредиенты смешайте в стеклянной емкости, герметично закройте крышкой, настаивайте в прохладном и темном месте в течение 7-10 дней. Каждый день банку следует встряхивать для равномерного распределения целебных веществ.
По окончании срока приготовления, настойку процедите через марлю. Как принимать при климаксе? Не более 30-40 капель за полчаса до приема пищи. Снадобье можно разбавлять в воде, травяном чае, смешивать с небольшим количеством жидкого меда.
Рецепт №5 – свежеприготовленный сок
Есть летний вариант снадобья, который готовят сразу после сбора травы душицы. Для этого сочные листья и стебли растения помещают в соковыжималку или под пресс. В результате получают целебный фреш. Сок имеет специфический вкус, поэтому перед его употреблением смешайте снадобье с жидким медом. Травяной фреш можно заедать сухофруктами. Такой способ устранит раздражающее действие сока на слизистую желудка, предотвратит спазмы в эпигастрии и появление изжоги.
Курс приема настоек и отваров рассчитан на 3-4 недели. Терапию можно повторять с перерывом в 10-14 дней до улучшения общего состояния и устранения неприятных климактерических проявлений.
Аптечные препараты с душицей
Коротко остановлюсь на готовых лекарственных средствах на основе душицы. Некоторые из них содержат только высушенные части растения, другие имеют комплексный состав и дополнены другими целебными травами.
Препараты душицы, которые можно приобрести в аптеке:
- Трава душицы измельченная или в фильтр-пакетах различных отечественных производителей. Расфасовывается в пачках по 50 грамм или 10-20 фильтр-пакетов в упаковке.
- Милона-5 (фирма Эвалар). Поддерживает работу репродуктивной системы и состояние молочных желез. Может несколько отсрочить климактерические изменения.
- Милона-8 (Эвалар). Обладает успокаивающим эффектом, улучшает сон и эмоциональное состояние.
- Сказания Алтая (Эвалар). Женский бальзам, который снижает риск гинекологических заболеваний, в том числе, в период менопаузы.
- Формула сна (Эвалар). Уменьшает риск появления бессонницы при климаксе и других дисгормональных состояниях. Кроме душицы, в состав входят мелиса, хмель, ромашка и боярышник.
- Чай ЭваларБио. Содержит гинекологические травы, позволяющие спокойно пережить предклимактерический период.
Прием аптечных препаратов должен проводиться по инструкции.
Перед началом лечения я рекомендую посоветоваться с лечащим гинекологом. Не лишним будет услышать мнение специалиста по поводу вашего состояния и пройти диагностику, если в этом есть необходимость.
Противопоказания
Траву душицы с осторожностью принимают при обострении гастрита, язвенной болезни желудка и кишечника, панкреатита. В таких случаях лучше пролечить заболевания пищеварительного тракта, а потом приступать к приему материнки. То же самое относится к гепатитам, желчнокаменной и мочекаменной болезни. Растение не показано при высоких цифрах артериального давления и распространенном атеросклерозе.
У чувствительных женщин душица может вызвать аллергию – это абсолютное противопоказание к терапии душистой травой.
По статистике, подавляющему большинству представительниц прекрасного пола необходима лекарственная поддержка во время климакса. Не все хотят принимать гормональные препараты, тем более что многие женщины могут обойтись и без них. Душица при климаксе – настоящая находка для борьбы с нервозностью и приливами. Используйте рецепты на основе лекарственного растения и будьте здоровы в любом возрасте.
До встречи в следующих публикациях! Впереди будет еще много интересного. И не забывайте подписываться на обновления блога!
Источники:
- Increased Intake of Selected Vegetables, Herbs and Fruit may Reduce Bone Turnover in Post-Menopausal Women // Nutrients 2015, 7 (4), 2499—2517
- Dry extract of the oregano as perspective raw material for correction of climacteric syndrome // National University of Pharmacy, Kharkiv, Ukraine
- Hypertension, Menopause and Natural Antioxidants in Foods and the Diet // Aging, Oxidative Stress and Dietary Antioxidants, 2014, Pages 225-231.
