Авокадо: польза и вред для организма женщин и мужчин, рецепты блюд
Авокадо, польза и вред для организма которого активно изучается учеными, называют суперфудом. В 1998 году этот плод за энергоемкость был занесен в Книгу рекордов Гиннесса. Несмотря на высокую калорийность (160 ккал на 100 г), продукт способствует похудению, поскольку хорошо утоляет голод. Изучим более детально полезные свойства авокадо и его влияние на организм.