Личный опыт борьбы за здоровье и красоту народными средствами
Меню
Личный опыт борьбы за здоровье и красоту народными средствами
Рубрики блога
Лого

Какое самое полезное растительное масло для организма человека: рейтинг ТОП-10

Самое полезное растительное масло для каждого свое. Кто-то предпочитает старое доброе подсолнечное, для кого-то оливковое — верх совершенства, а некоторые не отказались бы от экзотики в виде арахисового, хлопкового и других. Продукт, несмотря на высокую жирность, помогает в похудении и лечении сердечно-сосудистых заболеваний! Масла богаты ценными жирными кислотами и являются отличной профилактикой рака и диабета! Так какое же из них ценнее для организма? Однозначного ответа нет, но для разных категорий людей у диетологов есть свои рекомендации. Готовы узнать, какое растительное масло наиболее полезное? Тогда за мной!

Лого

Самые полезные жиры для организма женщины: в каких продуктах содержатся

Полезные жиры для организма долгое время считались мифом, а при похудении их вовсе советовали исключить из рациона. Но последние исследования показали: жирные кислоты организму необходимы. Они не только защищают от заболеваний сердечно-сосудистой системы, но и способствуют расщеплению жировых отложений в теле! Но не все жиры хороши, и в отношении некоторых видов у ученых пока нет единого мнения. Как же нам строить свой рацион, чтобы получать от еды максимум пользы? Давайте вместе исследовать этот вопрос!

Лого

Подсолнечное масло: польза и вред рафинированного и нерафинированного продукта

Подсолнечное масло, польза и вред которого давно обсуждается диетологами, вызывает у россиян неоднозначное отношение. С одной стороны, это самый доступный растительный жир. С другой, способы промышленной обработки продукта почти не оставляют в нем полезных веществ. Но, начиная беседу о нерафинированном масле, могу вас поздравить: у нас в свободном доступе на рынках и магазинах рекордсмен по содержанию витамина Е! В чем еще заключается польза растительного подсолнечного масла? Давайте разбираться вместе.

Лого

Вред сахара для организма человека: мифы или реальность и чем можно заменить

Вред сахара для организма человека доказан многими исследованиями. Но я постоянно слышу вокруг противоречивые мнения: «Сахар нужен для мозга», «Это белая смерть»… Так кто же прав? Действительно ли это кулинарное изобретение действует как наркотик и становится причиной многих современных болезней, таких как диабет, онкология? Давайте разбираться вместе: раскроем реальность и все мифы о вреде сахара.

1 2 3 4 21