Витамин Д при коронавирусе: нужен ли для профилактики пневмонии, зачем и какой принимать

Иммуномодулирующая роль витамина Д при коронавирусе доказана клинически. Но особенно актуальным во время пандемии является исследование ученых, доказавших, что холекальциферол является хорошей профилактикой пневмонии. У пациентов с поражением легких, особенно у находящихся на искусственной вентиляции, все чаще обнаруживается недостаточность витамина Д, которая приводит к тяжелым последствиям.

Ирландские специалисты считают, что во время нынешней пандемии особенно важно получать достаточное количество витамина Д. Холекальциферол не только укрепляет иммунитет, но и помогает организму бороться с инфекцией и осложнениями.

«Мы нашли доказательства, подтверждающие роль витамина D в профилактике пневмонии, особенно у пожилых людей. Как показало наше исследование, холекальциферол способен снизить риск поражения легких у 50% пациентов, которые принимают добавки с этим витамином», — сообщает доктор Роуз Энн Кенни.

БАДЫ, продукты, витамины с Айхерба — что рекомендую я →

Работа медиков доказала, что дефицит витамина Д вызывает депрессию, влияет на деятельность нервной и дыхательной систем, нарушает психическое здоровье. Специалисты видят взаимосвязь между дефицитом холекальциферола и более тяжелым течением COVID-19 в случае инфицирования. Ухудшает клиническую картину и наличие сопутствующих патологий, которые также чаще регистрируются у людей с признаками авитаминоза D.

Испанские и итальянские врачи сейчас выясняют, насколько полезен витамин Д больным коронавирусной инфекцией. По словам Роуз Энн Кенни, холекальциферол обладает умеренным противовоспалительным эффектом и способен подавлять иммунный ответ организма на SARS-CoV-2.

«Это может оказаться важным для пациентов с коронавирусной инфекцией, у которых заболевание спровоцировало цитокиновый шторм, отек легких или сердечную недостаточность», — говорит специалист.

Данная взаимосвязь достаточно хорошо изучена, поэтому доктор рекомендует увеличить потребление витамина Д в таблетках или пище. Особенно важно это сегодня, когда всем предписано соблюдать карантин и не выходить из дома без особой нужды. Люди с темной кожей могут недополучать витамин Д даже в случае регулярного нахождения под солнечными лучами.

В период карантина специалисты рекомендуют употреблять больше жирной рыбы, яиц, злаков, печени и молочных продуктов. В группу риска по авитаминозу D попадают люди с ожирением, страдающие бронхиальной астмой, сердечно-сосудистыми заболеваниями или хронической гипертензией.

Также советую почитать отдельную статью о важности витамина Д для здоровья и красоты женщин.

Перед тем, как начать использовать средство, которые вы раньше не применяли, нелишним будет проконсультироваться с врачом.

ВОПРОС-ОТВЕТ

Какой витамин Д3 какой лучше купить взрослому?

Из российских лучшие препараты витамина Д для взрослых:

1. Минисан витамин Д 3 20мкг №100
2. Витамин Д-Солнце №60 Эвалар
3. Детримакс витамин Д3 1000 МЕ
4. Ультра-Д витамин Д3 25мкг (1000 МЕ) №60 жевательные таблетки
5. Рыбий жир биафишенол Омега-3 Д3 капсулы

Из зарубежных хорошие все. Рекомендую обратить внимание на фирму Solgar. Healthy Origins, Vitamin D3, 10,000 IU, 360 Softgels и другие продукты с Айхерб.

Витамин Д при коронавирусе, какой купить взрослой женщине?

Женщине лучше выбрать витамин Д с содержанием кальция в дозировке около 1500 мг. В преклонном возрасте стоит выбирать жидкие препараты. Они лучше усваиваются, пить их проще. Молодые женщины могут выбрать витамин Д при коронавирусе в таблетках или капсулах.

Можно ли принимать витамин Д после прививки от ковида?

Да можно. Если принимали до вакцинации, прекращать не стоит. Если надумали только начать прием — ничего страшного, начинайте.

Сколько витамина Д при коронавирусе нужно в день?

Безопасная дневная норма потребления 600–800 МЕ (15–20 мкг). Чтобы принимать больше, лучше сделать анализ. При серьезном недостатке дозы нужно больше.

Как принимать витамин Д при коронавирусе взрослым — до еды или после?

Рекомендуется прием витамина D утром, но научных данных о его более высокой эффективности в это время суток нет. Не имеет принципиального значения, и когда принимать препарат: до или после еды. Поскольку витамин D относится к жирорастворимым витаминам, его лучше принимать с жирной пищей для лучшего усвоения.

При приеме вещества с другими витаминами есть свои особенности. Например, витамин Е нужно принимать отдельно, потому что под воздействием витамина D он плохо усваивается. При сочетании витаминов А и D они будут нейтрализовать действие друг друга.