Разгрузочный день на кефире: правила проведения в домашних условиях
Разгрузочный день на кефире — популярный способ почистить организм для тех, кто любит этот кисломолочный продукт. Полезен он будет и людям, страдающим запорами, заболеваниями ЖКТ, лишним весом. Кефир издавна изготавливали многие восточные и горные народности. Для этого они заливали молоко в бурдюки и клали у ворот, а все проходящие мимо должны были несколько раз пнуть бурдюк ногами. Так происходил процесс брожения. Кефир называли продуктом молодости и долголетия. И не зря, ведь он обладает многими ценными свойствами. Хотите узнать, какими и как воздействует напиток на организм? Тогда читайте!