Вам нужно отрегулировать вес, изменить тип фигуры, очистить и омолодить кожу, остановить выпадение волос и сделать их гуще? Я хочу и могу вам помочь! У меня есть знания, опыт и желание.
Почему я могу помочь решить сразу так много задач? Потому что знаю и испытала на себе и других, что организм – это единое целое, и если найти проблему – поломку, то можно устранить сразу несколько проблем.
Сейчас много крутых специалистов в области диетологии и нутрициологии. Почему вам нужна именно я? Потому что я сама прошла через все круги ада, борясь за жизнь и здоровье, и победила. Я смогла не только избавиться от болезни, но и восстановить полностью организм, вернуть красоту волосам и коже.
Будучи больной раком, я изучила и испытала самые эффективные и естественные методы устранения проблем с внешностью, которые впоследствии помогли еще многим женщинам обрести стройность и красоту, а также продлить молодость. Благодаря накопленным знаниям и опыту, в работе с представительницами прекрасного пола получается не только сделать процесс эффективным, но и сохранить надолго результат.
Я – Ковальчук Янина, дипломированный диетолог-нутрициолог с большим опытом работы в этой сфере, специалист доказательной медицины. Из-за своей страшной болезни была вынуждена глубоко погрузиться в вопросы питания, влияния на организм минералов, витаминов и других нутриентов. Начала разбираться в каждом нюансе этой большой темы, изучила множество книг, прочла сотни научных исследований, прошла ряд курсов и продолжаю учиться, так как для меня это не просто красота, а равносильно жизни.
Я закончила обучение в школе My Nutrition School, а также прошла много других курсов о питании и добавках, получила дипломы эксперта по питанию и диетолога-нутрициолога. Веду блог https://zdorova.com.ua/, где делюсь своими знаниями и опытом, учу самостоятельно подбирать продукты, режим питания, добавки, травы, витамины и минералы лично для себя и своей семьи.
В блоге можно найти рекомендации международных организаций здравоохранения, актуальные клинические исследования, практические советы по уходу за собой, диеты и рецепты. Все мои статьи написаны с достоверных источников. Работаю совместно с дипломированным врачом, который является сертифицированным специалистом по питанию.
Моя задача — решить Ваши проблемы, сделать Ваш вес идеальным и научить его удерживать на многие годы, по желанию изменить тип фигуры, сделать волосы густыми и здоровыми, кожу чистой и молодой. Для достижения цели использую только коррекцию питания и добавки, травы, минералы, витамины и другие естественные методы, отработанные и испытанные годами.
Что входит в область нашей с Вами работы:
- Первичная консультация с определением проблем: лишний вес, недобор веса, тип фигуры, что вас не устраивает (отложение жира на определенных частях тела: животе или бедрах, руках, ногах и т. д.), плохое состояние волос (выпадение, жирность, сухость и т. д.) или кожи (жирность, сухость, морщины). Проводится в видео- , аудиорежиме с продолжением в виде письменных рекомендаций в любом мессенджере (вайбер, телеграм, ватсап, скайп).
- Разбор ошибок, причин, отсутствия мотивации и пошаговый план по их устранению. Возможен разбор Ваших медицинских клинических анализов нашим доктором.
- Составление индивидуального плана питания на неделю, месяц (в зависимости от обьема консультации). Если в анамнезе есть хронические заболевания, наш доктор даст рекомендации по питанию, на базе которых будет составляться соответствующий рацион.
- Меню формируется на основе индивидуально подобранных, нужных именно вам топ продуктов.
- В меню также будут учтены привычные и любимые продукты. Так как организм вгонять в стресс нельзя, все делаем постепенно.
- Составление плана по употреблению добавок (витаминов, минералов, трав, экстрактов и т. д.) на 3 или 6 месяцев.
- Рекомендации по физическим нагрузкам, упражнениям, массажу, уходу за волосами и кожей.
- Если Ваша цель – остановить выпадение волос, похудеть, очистить кожу и т. д., работаем до достижения цели. Рацион, план употребления добавок и другие методы будут составляться с учетом особенностей организма, анамнеза и анализов, любимых продуктов и цели.
- Результат стабилизируем, сохраняем и удерживаем.
Как проходит консультация
- Вы заполняете и отправляете анкету, которая в конце этой статьи, где кратко описываете свои проблемы и цели.
- Я связываюсь с Вами через почту и прошу ответить на дополнительные вопросы, а также в течение 3-5 дней вести пищевой дневник. При необходимости наш доктор составит список дополнительных анализов, которые надо будет сдать.
- Вы оплачиваете консультацию, цена которой указана в конце статьи.
- Мы договариваемся об обьеме консультации и назначаем время ее проведения.
- В назначенное время мы связываемся в удобном для Вас приложении и проводим консультацию в течение 1 часа.
☝ Я выслушиваю Ваши пожелания, симптомы, вместе формируем цели.
☝ Даю базу по продуктам и режиму питания, а также топ продуктов, которые подходят именно вам.
☝ Рассказываю о добавках и нутрицевтиках, которые нужно будет принимать, и обьясняю, почему они Вам необходимы и как это связано с вашим состоянием организма и достижением цели.
☝ Разрабатываю план питания на две недели или месяц, подбираю под ваши запросы нутрицевтики с графиком приема на 3 или 6 месяцев.
☝ Если нужно, даю рекомендации по оптимальной физической нагрузке, массажу, уходу и другим методам.
☝ Отвечаю на возникшие вопросы.
- После консультации в течение 3-х дней я высылаю вам готовый план питания и рекомендации по приему добавок, нутрицевтиков, трав, нагрузке, массажу и другим методам.
Обратите внимание: я не назначаю лекарственных средств. Только биологически активные добавки, травы, экстракты и т. д.
После консультации в течение 3-х дней Вы можете задать мне вопросы в мессенджере. Возможно сопровождение с коррективами и психологической поддержкой в течение всего времени борьбы с лишним весом или другими проблемами с внешностью.
Цены
- Консультация 60 минут + индивидуальное меню на 2 недели – 55 $.
- Консультация 60 минут + индивидуальное меню на 1 месяц – 60 $.
- Дополнительно подбор добавок и нутрицевтиков на 3 месяца – 20 $.
- Дополнительно подбор добавок и нутрицевтиков на 6 месяцев – 30 $.
- Консультация + индивидуальное питание на 1 месяц + подбор добавок и нутрицевтиков на полгода, а также рекомендации по нагрузкам, массажу, уходу – 100 $.
Я не предлагаю «авторских диет» и марафонов для снижения веса, зато решаю Ваши проблемы индивидуально и эффективно с большой пользой для здоровья.
Ваша жизнь изменится после нашей встречи!
С пожеланием здоровья, Ваш диетолог-нутрициолог Янина.