Омега-3: для чего полезно, как выбрать и принимать
Последнее время ученые активно изучают вопрос, для чего полезно Омега-3. В советские времена для получения Омега-3 принимали рыбий жир. Но потом его запретили на 27 лет. Из-за некачественного производства в добавке было много токсинов. Но сегодня Омега-3 снова появилось в продаже. Ученые утверждают: добавка способна защитить от атеросклероза, болезни Альцгеймера, сердечно-сосудистых патологий. Предлагаю детальнее рассмотреть, чем полезна Омега-3 для женщин, мужчин и детей.