Добрый день, дорогие мои читатели! В наш век компьютерных технологий я много слышу о том, как важно беречь зрение и поддерживать его не только лекарствами, но и правильным питанием. Это верно. Но что нужно нашим глазам? Большинство ответит: витамин А. Да. Но не только. Существует такое вещество – лютеин, которое по своей значимости даже превосходит известный витамин. Оно задерживает половину вредного излучения, попадающего в органы зрения. Лютеин для глаз сегодня прописывают и врачи, и народные целители. Чем же он так значим?

Здравствуйте, дорогие мои читатели! Как вы думаете, какая первая помощь при запорах? Конечно же, клетчатка. Так называют пищевые волокна, которые разбухают в кишечнике и продвигают каловые массы. Они содержатся в овощах и фруктах. Но не всегда получается съесть их в количестве, достаточном для лечения заболевания. Тогда на помощь приходят биодобавки, например, Псиллиум. Это растворимая клетчатка, получаемая из семян подорожника. Отличие ее в том, что она не содержит углеводов и подходит даже для диетической выпечки. Хотите узнать, как принимать псиллиум при запорах? Тогда прошу за мной.

Здравствуйте, дорогие читатели! Омега-3 сейчас у всех на устах, ей приписывают множество целебных свойств. Я уже вам писала, чем она полезна для кожи лица. В этой статье я хочу поведать о пользе омега-3 для похудения, рассказать, действительно ли она помогает похудеть или же это все уловки маркетологов.

Здравствуйте, дорогие мои читатели! Современный рынок суперфудов изобилует предложениями. Посетительницы блога часто просят меня посоветовать самые полезные продукты для женщин. На мой взгляд, мака перуанская – один из лучших вариантов. Об удивительных свойствах этого растения знали древние индейцы, применяя его для увеличения рождаемости, укрепления сил и иммунитета. Впоследствии их опыт стали использовать конкистадоры. А сегодня мака реализуется как эффективный суперфуд, что не лишено оснований. Почему? Читайте далее.