Личный опыт борьбы за здоровье и красоту народными средствами
Меню
Личный опыт борьбы за здоровье и красоту народными средствами
Рубрики блога
Лого

Топ-8 продуктов с высоким содержанием гормона роста: составляем рацион для здоровья и стройной фигуры

Добрый день, дорогие читатели. Сегодня поговорим о том, в каких продуктах содержится гормон роста, как их правильно употреблять и какой еды лучше избегать. Зачем это вам? Все просто. Гормон роста — первый гормон, который нужен для похудения. Вещество выделяется от интенсивных физических упражнений, но после окончания тренинга его секреция падает. Кроме того, ГР сам по себе синтезируется во время сна. Но здесь тоже есть подвох. Какой, объясню дальше. Смысл в том, что в обоих случаях секреция гормона нарушается, и мы не худеем. Но есть простой способ перехитрить организм и усилить выработку ГР — это правильно составленный рацион.

Лого

Диета счастья: 8 продуктов и напитков, поднимающих настроение

Здравствуйте, уважаемые читатели. Говорят, все болезни от нервов, и это действительно так. Начинается с малого — с плохого настроения. Потом приходят хандра или депрессия, раздражительность, тревога. И вот они — боли в сердце, давление, гастрит. Мы идем к врачу, делаем анализы, принимаем лекарства, но лучше не становится. Почему?

Все просто, организму нужны не таблетки, а чуть-чуть счастья. Дать это состояние способны продукты, поднимающие настроение. Они заменят шоппинг, антидепрессанты, алкоголь и многое другое, что вы используете, когда на душе скверно. Ниже я поделюсь секретом, как улучшить эмоциональный фон, а в конце статьи расскажу про витамин, без которого невозможно ощущение счастья.

Лого

Пристальный взгляд на суперфуд

Здравствуйте, дорогие читатели! Общаясь с подписчиками на тему питания, замечаю, что все больше людей отдает предпочтение ЗОЖ и натуральным продуктам. Приятно осознавать, что многие уже сыты американскими фастфудами и переходят на «суперфуды». Но главная опасность заключается в том, что этот термин тоже может стать обычным маркетинговым ходом даже для русских людей, а полезные продукты – навредить организму не меньше, чем жареные хот-дог или шаурма. Почему? Давайте разбираться вместе, что это и зачем они нужны.

Лого

Как связаны голодание и гормон роста?

Здравствуйте, дорогие мои читатели! Знаете ли вы, что голодание, рост и похудение тесно связаны? В те моменты, когда мы не принимаем пищу, ускоряется регенерация, запускаются процессы омоложения и жиросжигания. Не задумывались, почему во многих религиях и оздоровительных программах предусмотрены посты? Чтобы тело очистилось и начало самовосстанавливаться. И это не чудеса. В нашем организме тесно связаны голодание и гормон роста, отвечающий за ускорение деления клеток и жирообмен. Давайте рассмотрим, как это происходит.

Лого

Сравнение семян чиа и льна: заморский продукт или российский аналог

Здравствуйте, дорогие мои читатели! В последнее время рынок суперфудов стали переполнять заморские новинки. Производители уверяют в их высокой эффективности, но и стоят эти продукты дорого. Я задумалась: нет ли более дешевых, но не менее питательных аналогов, которые бы выращивались или производились на территории стран СНГ? Оказалось, такие примеры есть. Для сравнения: семена чиа и льна. За 500 г чиа придется отдать около 300 рублей, в то время как лен стоит не более 100 руб. за 1 кг.  Разница небольшая, но ощутимая. А теперь посмотрим, чем отличаются эти продукты и что полезнее?

Лого

Можно ли употреблять семена чиа при беременности?

Здравствуйте, дорогие мои читатели! Ищите суперфуд, который будет полезен при беременности? Обратите внимание на семена чиа. Продукт снискал уважение за обилие питательных веществ и клетчатки. Он возвращает силы и нормализует многие процессы в организме. А также может быть компонентом вкусных блюд! Во время беременности чиа избавляет от анемии, запоров, понижает уровень сахара в крови и обладает еще множеством ценных свойств. Каких? Читайте дальше.

1 2 3 4 13