Личный опыт борьбы за здоровье и красоту народными средствами
Меню
Личный опыт борьбы за здоровье и красоту народными средствами
Рубрики блога
Лого

Польза и вред манго для здоровья женщин и мужчин, как кушать свежее манго

Польза манго для организма давно доказана учеными. Проведя эксперименты, они установили, что полифенолы, которые содержатся в растении, снижают экспрессию частиц микрорибонуклеиновых кислот, связанных с онкологией, и проявляют противовоспалительную активность. Кроме полезных свойств, плод поражает своим вкусом: он сочный и сладкий. Разберемся вместе, какая польза от манго для организма человека.

Лого

Продукты здорового питания: список простых продуктов для здорового образа жизни

Продукты здорового питания помогают избежать хронических заболеваний или затормозить их развитие. Этот факт подтвердили исследования ученых. Сбалансированный рацион уменьшает риск сердечно-сосудистых патологий, а добавление физической нагрузки улучшает качество жизни. Но сегодня рост производства переработанных продуктов, изменение образа жизни ведут к тому, что люди все больше употребляют сахаров и жиров и в меньшей степени овощи и фрукты. Чтобы раз и навсегда изменить себя, как это сделала я, пытаясь избавиться от рака щитовидки, нужно знать, продукты, относящиеся к здоровому питанию.

Лого

Простые ПП рецепты на каждый день: ТОП лучших блюд правильного питания

ПП рецепты на каждый день предлагаются многочисленными теориями питания, направленными на то, чтобы человек быстро сбросил вес. Но непросто не есть после 18.00 или отказывать себе, изнуряя себя физически и морально. Правда, ученые подтверждают: наладив питание, можно постройнеть и вернуть здоровье. Предлагаю вкусные рецепты правильного питания для похудения для недельного меню, которые можно приготовить по доступной цене.

Лого

Продукты для набора мышечной массы: сколько нужно углеводов и почему они важны для роста мышц

Продукты для набора мышечной массы — вторая важная составляющая красивого рельефа мышц после силовых тренировок. Не все женщины идут в спортзал, чтобы похудеть. Некоторым нужно наоборот, добиться округлых ягодиц и выпуклых линий груди. И тут появляется проблема — тренировки по расписанию, а заветные округлости не появляются.

Чтобы добиться успеха, нужно составить сбалансированный рацион и уделить особое внимание продуктам для набора мышечной массы. Сегодня поговорим об углеводной части рациона.

1 2 3 4 24
Adblock
detector