Милые дамы, рада приветствовать вас на своей страничке! Ее я создавала больше для женской части аудитории, но в принципе, изложенные в ней суждения могут пригодиться и для представителей сильного пола.
Изложенные в блоге положения основываются на результатах многолетнего самопознания, исследованиях и экспериментах, объектом которых был мой собственный организм. Целью всего этого было достижение здоровья, красивых волос, кожи, фигуры, гармонии души и тела.
Не открою большого секрета, если отвечу на вопрос, какой хочет быть каждая женщина:
- сексуальной;
- привлекательной;
- красивой;
- молодой до самой старости;
- здоровой.
Большинство женщин хотят быть в центре внимания, они испытывают удовольствие от ощущения восхищенных мужских и даже женских взглядов.
Все это достижимо и не требует больших усилий и самопожертвования. Для того, чтобы очаровывать окружающих своей красотой, привлекательными формами, густыми и блестящими волосами, нужно приучить себя к здоровому образу жизни и придерживаться его постоянно, не взирая ни на какие соблазны.
В моем блоге я изложу результаты удачных исследований относительно того, как нужно правильно питаться и заниматься спортом, отдыхать, лечиться и проводить профилактические мероприятия. Я систематизировала свой опыт и адаптировала его до такого состояния, что рекомендации подойдут любому человеку, который решит им последовать. Кстати, это совсем несложно, проверено на себе. Самое трудное — это начать, а дальше все пойдет легче, и вас уверяю, вам даже это понравится, пока не станет нормой и привычкой, от которой уже невозможно будет отказаться.
Годы работы позволили мне выделить основные идеи, принципы, на которых базируется путь к совершенству:
- Внешняя красота всегда зарождается изнутри. Речь идет о здоровье. Без него женщина не будет выглядеть красиво, молодо и привлекательно. Болезни отрицательно сказываются на фигуре, коже, волосах и настроении. Каждая болезнь или хроническое заболевание имеет свои внешние признаки. У здоровой женщины блеск в глазах, веселый звонкий голос, энергичная и сексуальная походка, что уж говорить о манере общения.
- Комплексный подход к лечению и профилактике. Организм представляет собой сложную и взаимосвязанную систему, где деятельность каждого органа зависит от состояния остальных. Если есть хронический больной орган, то кровь, лимфа, иммунная система работают в напряженном режиме и, скорее всего, не справляются, если болезнь остается или еще хуже — прогресирует, вот почему к лечению и профилактике надо подходить комплексно и тогда шансов на победу гораздо больше. Прием витаминов, БАДов, закаливание, занятия физкультурой, укрепляют организм в целом и иммунную систему в частности. Здоровый организм лучше переносит физические нагрузки и стрессы, успешно сопротивляется болезнетворным вирусам и бактериям, и хроническим заболеваниям.
- Приоритет в отношении натуральных средств в пользовании косметическими и лекарственными препаратами. Наш организм приспособлен и привычен к веществам природного происхождения. Они воспринимаются полностью, мягко, пусть и желаемый эффект дают не сразу. Что касается синтезированных препаратов, то ими следует пользоваться только в тех случаях, когда методы народной медицины не помогают или имеет место критическая ситуация и времени на долгое лечение нет. И даже здесь нужно учитывать побочные эффекты, которые дают аптечные препараты.
- Объем порции и дозировки. Любая еда, лекарство, витамины, биодобавки, травы, экстракты полезны только в разумном количестве и при правильном применении. Переедание чревато несварением и прочими неприятными последствиями. Есть травы ядовиты или сильно концентрированы, и доза тут играет ключевую роль. Девушки, будьте сдержанными в этом вопросе. Это не тот случай, когда чем больше, тем лучше.
- Индивидуальный подход. Все мы разные во всех отношениях, несмотря на одинаковое строение. Это определяется генетикой, условиями проживания, образом жизни и еще многими и многими факторами. То, что для одного благо, для другого вред, и наоборот. Нельзя полагать, что еда, режим труда и отдыха, объем нагрузки, время сна, определенные травы или витамины — это догма, которой нужно фанатично следовать каждому. Все это должно быть корректно и даже деликатно подбираться к каждой личности. В своих статьях я даю общие рекомендации, но не в строгих рамках, а в диапазонах, которые дают широкую возможность для экспериментов. Дамы, пробуйте, изучайте себя, пока не найдете то, что вам нужно.
- Отношение к медицине. Я часто посещала поликлиники и поняла следующее — доверять свое здоровье можно тому врачу, который знает природу заболеваний, понимает причины их возникновения, разбирается не только в составе медикаментов, но и в естественных методах лечения и поддержки организма альтернативными методами. Такие медики на вес золота, они обладают бесценным опытом, который нужно ценить и передавать другим. Это мнение основано на посещении мероприятий, которые проводили лучшие специалисты в области медицины.
Свои статьи я пишу, основываясь не только на личных взглядах и приобретенном опыте.
Платформой для моих высказываний служат такие источники:
- Лекции, семинары, вебинары, уроки, официальные доклады, сделанные лучшими в своей области практикующими (акцент на этом) врачами. В сфере моего внимания гинекологи, диетологи, стоматологи, кардиологи, нутрициологи, окулисты, отоларингологи, гастроэнтерологи.
- Печатная продукция. Изучается вся письменная продукция, написанная на протяжении существования современной медицины — книги, журналы, газеты, брошюры и памятки.
- Интернет-ресурс. Я беру во внимание только официальные сайты институтов, университетов библиотек, научных и исследовательских организаций.
Милые девушки! Я буду рада, если вы почерпнете на моем блоге что-то полезное для себя и своих близких. Очень прошу, поделитесь своим мнением, дополните мои мысли, исправьте то, с чем не согласны. Вместе мы сможем принести людям много пользы!