Личный опыт борьбы за здоровье и красоту народными средствами
Меню
Личный опыт борьбы за здоровье и красоту народными средствами
Рубрики блога
Лого

Сухое голодание 36 часов: как правильно делать, польза для организма и схема выхода

Сухое голодание 36 часов — уникальный метод похудения и очищения организма, предполагающий полный отказ от пищи и воды в течение 1,5 дня. Как видите, это довольно жесткий способ, который под силу настоящим «адептам». Но почему бы ни попробовать? Если вы хоть раз в жизни ощутили на себе силу и волшебное влияние однодневного голодания, то наверняка захотите пойти дальше. Но делать это нужно грамотно, с соблюдением строгих правил и предписаний. Давайте вместе узнаем, как правильно проводить методику, и зачем это нужно.

Лого

Английская диета 21 день: рецепты блюд и меню на неделю, отзывы диетологов

Английская диета 21 день — изобретение британских ученых, позволяющее в течение 3 недель в неспешном темпе сбросить до 7 кг лишнего веса. Надеюсь, вы уже не стремитесь за пару дней резко похудеть, чтобы привести свою фигуру в норму перед пляжным отпуском? Такие эксперименты крайне опасны для здоровья. Английская диета предлагает другой подход: плавную адаптацию к новому рациону, отсутствие голода и привыкания организмом, стабильное прощание с ненужными килограммами. Неужели этого можно добиться, подумаете вы? Если не верите, читайте дальше!

Лого

Интервальное голодание доктора Берга: меню на неделю, видео и отзывы худеющих

Интервальное голодание доктора Берга — особый режим питания, в котором чередуются периоды приема пищи и голодания. Интересно, что многие люди подсознательно питаются именно так. Проследите за собой: когда вы ужинаете и завтракаете? Если между приемами пищи вы не едите хотя бы 12 часов, спешу поздравить: вы следуете методике Берга. Можно ли с ее помощью похудеть? Ученые до сих пор спорят, поскольку даже результаты исследований оказываются противоречивыми. Давайте изучим этот вопрос детальнее. Вперед!

Лого

LCHF диета без голода — революция в питании, меню на неделю и отзывы худеющих

LCHF диета — уникальный рацион для тех, кто хочет есть жирное и не толстеть, а наоборот, похудеть. Вы пробовали так? Наверняка такое решение покажется вам взятым из сценария фантастического фильма. Но благодаря усилиям одного шведского диетолога такое положение вещей стало реальностью. Хотите похудеть, употребляя жиры и не испытывая голода? Тогда читайте дальше!

1 2 3 4 11