Трава морозник для похудения действует сразу в нескольких направлениях: ускоряет метаболизм, улучшает желчеотделение и пищеварение. Для получения ожидаемого эффекта использовать растение нужно долго, но оно того стоит. Большинство из принимающих кавказский морозник действительно сильно похудели. Правда, такой эффект часто приписывают не очищению организма, а интоксикации. В результате наступает потеря аппетита и вес уходит. Так ли это на самом деле, или вред растения преувеличен? А может, и пользы от него никакой нет? Давайте разбираться вместе с учеными.
Польза травы для организма
Морозник кавказский – многолетнее растение. Существуют и другие его названия: рождественская роза, или христова роза. Корни у него темно-бурые, горизонтальные, с множеством ответвлений. Стебли прямые, имеют цилиндрическую форму, в длину достигают 50 см. На одном стебле формируется до 2 цветков. Появляются они даже зимой, от чего растение и получило свое название.
У основания корня вырастает 3-4 вечнозеленых листа в форме розетки. Остальные листья похожи на раскрытые пальцы. Цветы крупные, светло-зеленые, до 4 см в диаметре. Семена черные, небольшие, продолговатые.
В лечебных целях используется только корень растения.
В составе корня присутствуют многие ценные вещества:
- алкалоиды;
- гликозиды;
- жирные масла;
- антрагликозиды;
- флавоноиды;
- кумарины;
- витамины А, С, D, Е.
Из корней морозника белого (Veratrum grandiflorum O. Loes) был выделен росвератрол. Это соединение играет роль фитоалексина, обладает нейропротекторным действием против ряда нейродегенеративных заболеваний благодаря своим антиоксидантным, противовоспалительным и металл-хелатирующим свойствам (1).
Экспериментальные и эпидемиологические исследования показали, что ресвератрол вместе с другими флавоноидами может оказывать синергетическое действие для улучшения возрастного когнитивного снижения памяти и внимания, защищать от нейродегенеративных заболеваний (1).
Благодаря этим соединениям морозник применяется в медицине. Многие свойства, которыми обладает это растение, помогают и при похудении:
- Очищает организм. Трава способствует выведению каловых масс из кишечника. Она устраняет застой, обладает желчегонным эффектом.
- Оказывает мочегонное действие. Морозником можно вывести лишнюю жидкость из организма. Он выводит песок из почек, ликвидирует застои в тканях.
- Выводит токсины. Благодаря устранению шлаков в кишечнике, мочегонному эффекту из крови и лимфы выводятся токсичные вещества. Если регулярно принимать морозник, заметно улучшается цвет кожи.
- Снижает уровень сахара в крови. Это свойство растения напрямую влияет на обмен веществ. Предупреждая скачки инсулина, трава снижает тягу к жирному и сладкому, предупреждает переедание. Пейте настой из морозника, если не можете сказать «нет» сладким аппетитным пирожным.
- Выводит солевые отложения. При ожирении велик риск развития подагры. Так называют отложения солей в суставах. Морозник справляется и с этой проблемой, мягко выводя из организма вредные соединения. Как это помогает похудеть? Соли образуют наросты в суставах, в шейном, поясничном и крестцовом отделах позвоночника, причем размер отложений бывает внушительным, до нескольких килограммов. При их рассасывании не только убывает общая масса тела, но и улучшается обмен веществ, в теле ощущается легкость, подвижность.
- Стимулирует половые железы и щитовидку. Лишний вес – частый признак гормональных нарушений. Заставляя железы работать полноценно, трава нормализует обмен веществ. Подробнее про нормализацию гормонального фона травами читайте здесь.
- Успокаивает, повышает стрессоустойчивость. Как известно, переедание часто возникает на фоне переживаний. Чтобы успокоить себя, мы поглощаем сладости, а потом удивляемся, откуда лишние килограммы. Морозник поможет справиться со стрессом. Он регулирует выработку «гормона настроения» – серотонина. При регулярном приеме настоев пропадает утомляемость, депрессия.
- Омолаживает. Морозник ускоряет регенерацию клеток. Это означает, что старые клетки быстрее заменяются новыми. Кожа выглядит свежее, волосы перестают выпадать, уменьшается количество морщин, улучшается работа внутренних органов. О том, как сделать лицо моложе, я уже писала здесь.
Основное соединение, благодаря которому морозник быстро снижает вес — все тот же росвератрол. В исследовании Маргариты Спрингер и Софии Моко он был описан как имитирующий ограничение калорий, приводящее к улучшению физической активности и чувствительности к инсулину (увеличение энергетических затрат), а также оказывающее на организм жиросжигающий эффект путем ингибирования адипогенеза и увеличения мобилизации липидов в жировой ткани. Эти процессы позволяют считать траву морозника отличным средством против ожирения (3).
Морозник хорош не только при похудении. Он помогает и при ряде заболеваний:
- диабете;
- атеросклерозе;
- подагре;
- проблемах с сердцем;
- болезнях почек, печени.
Если часто болеете ОРВИ, корень морозника укрепит иммунитет, снизит чувствительность к вирусным инфекциям.
Как вам травка? Думаю, ее свойства нужно взять на заметку. Но употреблять средства на основе растения бесконтрольно нельзя. Объясню, почему.
Вред и противопоказания
Существует легенда, что Александр Македонский лечился морозником и из-за этого умер. Исторический это факт или нет, точно не скажу. Но доля истины в легенде есть.
Морозник – растение ядовитое. Но не бойтесь. Врачи утверждают: вред организму оно приносит только при передозировке. Если превысить установленную норму средства, можно получить все признаки отравления:
- тошнота и рвота;
- головные боли;
- боли в желудке;
- диарея;
- нервное перевозбуждение, судороги;
- аритмия;
- потеря сознания;
- слабость, апатия;
- сердечные боли.
Основными токсическими симптомами передозировки алкалоидов veratrum являются рвота, артериальная гипотензия и брадикардия (2).
Существуют и противопоказания к применению травы, о которых нужно знать:
- ишемическая болезнь сердца;
- возраст до 15 лет;
- аллергия на растение;
- беременность и лактация.
Также перед употреблением лучше проконсультируйтесь с врачом, если имеются хронические заболевания, камни в желчном и почках. Прием растения порой провоцирует обострение болезней.
Как принимать
Морозник можно принимать в разных видах: настоем, спиртовой настойкой, отваром, в форме порошка. Есть и аптечные препараты на его основе: крем или гель, масло, вытяжка, трава, смешанная с клетчаткой.
В отзывах об этих методах применения морозника говорят о фантастических результатах, в частности, похудении на 18–20 кг за полгода и даже 30 кг – всего за три месяца.
Приобретая препараты с корнем растения в аптеке, имейте в виду, что производятся они в Сибири, поэтому аптекари часто говорят: морозник «алтайский» или «сибирский». Это обозначение не видов растения, а места, где оно произрастает и где создают БАДы и препараты.
Для похудения и в лечебных целях применяют вид, который называется «морозник кавказский». А теперь о способах приема. Остановимся на средствах, которые можно приготовить в домашних условиях.
Полезное видео про морозник для похудения
Порошок
Порошок из корней используется для комплексного омоложения организма и снижения веса. Продается он в аптеке в небольших баночках. Чтобы получить эффект снижения массы тела, точно следуйте инструкции:
- Первые 10 дней курса принимайте по 50 мг (на кончике ножа) порошка корня за 2 часа до еды.
- На 11 день удвойте дозировку.
- Увеличивайте количество порошка каждые 10 дней, пока оно не достигнет 300 мг. Если на каком-то этапе возникает дискомфорт, снижайте дозу.
Курс похудения составляет около полугода. Затем сделайте перерыв на месяц и можете повторить.
Если не нашли в аптеке порошок корня, приготовьте его самостоятельно. Приобретите цельный корень, растолките ступкой или измельчите в кофемолке.
Отвар
Средство улучшает обмен веществ, выводит шлаки, мокроту из дыхательных путей, облегчает движение суставов. Чтобы приготовить его, запаситесь сушеными корнями.
- Нарежьте корни на кусочки.
- 0,5 ч. л. сырья залейте 0,5 л кипятка.
- Томите смесь на водяной бане полчаса.
- Настаивайте средство 15 минут, процедите.
Принимайте по 1 ч. л. за полчаса до приема пищи трижды в день. Если лишний вес сопровождается болями в суставах, наружно втирайте в больные участки отвар каждые 15 минут.
Настой
Средство хорошо помогает, когда причиной лишнего веса становится зашлакованность кишечника, а на коже как следствие появляется сыпь. Для приготовления настоя потребуется 8 г корней:
- Залейте подготовленное сырье стаканом кипятка.
- Настаивайте 2 часа и процедите.
- Пейте по 1 ч. л. 1-2 раза в сутки до еды.
Настой подходит для промывания кожи при фурункулах, язвах, прыщах.
Настойка
Средство на спирту применяется для комплексного очищения организма. Но подходит оно людям, которые нормально переносят лекарства на основе этанола. Чтобы приготовить настойку, 50 г корней залейте 0,5 л водки. Оставьте средство в темном месте на неделю.
Настойку принимайте по 0,5 ч. л. средства в сутки. Можете растворять его в чае или чистой воде. Когда настойка заканчивается, не нужно готовить ее снова. Просто добавьте еще 0,5 л водки. Этого количества хватит на курс лечения.
Аптечные препараты
Препараты на основе морозника, продаваемые в аптеке, могут быть не менее полезными, чем средства, приготовленные самостоятельно. Давайте рассмотрим, как они действуют, и как правильно их применять:
- Масло. Хотя продукт содержит жиры, он способствует похудению. Жирные кислоты в составе восстанавливают клетки, нормализуют работу нервной системы, нейтрализуют радионуклеиды, выводят шлаки. Масло принимайте по 20 капель под язык за час до еды.
- Морозник и клетчатка. Для улучшения пищеварения и очищения кишечника морозник используют вместе с клетчаткой. Состав добавляют в кисломолочные напитки, воду, молоко. Средство принимают по схеме. В первые 10 дней достаточно 0,5 ч. л. Потом каждые 10 дней удваивают порцию. Весь курс составляет 60 суток. В последние 10 дней принимают по 1 ст. л. клетчатки. После месячного перерыва курс повторяют.
- Крем или гель. Мази с морозником используют для растирания целлюлитных зон. Средства ускоряют кровообращение в проблемных участках, нормализуют местный обмен веществ. Крем втирают в зоны с целлюлитом массажными движениями 1-2 раза в сутки.
- Вытяжка. Лекарство сохраняет полезные свойства травы, но лишено токсичности морозника. Как пить вытяжку для похудения? Принимайте по 5 капель, растворяя их в 50 мл воды, трижды в сутки.
Морозник и его препараты может назначить только врач. Самолечение подобными травами недопустимо. Не стоит также превышать рекомендуемые дозировки, стараясь ускорить похудение. Как показывает практика и отзывы, быстрого эффекта не получится, а отравление может случиться.
Как видите, способы приема морозника разнообразны. И каждая женщина может выбрать наиболее удобный. Главное, соблюдайте осторожность и следуйте указанной в рецепте дозировке, чтобы избежать побочных эффектов.
Хотите узнать о других способах похудения? Подписывайтесь на мой блог, оставляйте комментарии, и жду вас вновь!
Источники:
- Beneficial effects of nutraceuticals in healthy brain aging // Nutraceuticals in Brain Health and Beyond, 2021
- Melanthiaceae // Meyler's Side Effects of Drugs (Sixteenth Edition), 2016
- Resveratrol and Its Human Metabolites—Effects on Metabolic Health and Obesity // Nutrients , 2019, 11 (1), 143
Нутрициолог-диетолог, разбираю состав и влияние продуктов, макро- и микронутриентов, трав, экстрактов, концентратов на здоровье, молодость и внешность более 12 лет