Серосодержащие аминокислоты оказывают серьезное влияние на здоровье человека. Например, недостаток метионина приводит к тяжелым наследственным болезням, что связано с его влиянием на перенос генетической информации от ДНК к белкам и полипептидам. И если ранее нарушения метаболизма серосодержащих аминокислот рассматривались как причина пороков ЦНС, возникающих только на фоне неблагоприятного стечения обстоятельств, то в настоящее время можно говорить о их системном влиянии на здоровье.

Изолейцин — аминокислота незаменимая. В человеческом организме не синтезируется, должна поступать извне — с продуктами питания или БАД. Является одной из ВСАА. Без нее людям, занимающимся спортом, не удастся нарастить крепкую мышечную массу.

Помимо спорта, изолейцин используется в медицине, в лечении болезней. Например, она может принести пользу при сахарном диабете и атеросклерозе, упадке сил, постоянной усталости. Но самое главное — аминокислота ускоряет метаболизм, помогая похудеть. При ее недостатке мы будем поправляться даже на диете. Но это еще не все. Читайте дальше, чтобы узнать обо всех полезных свойствах изолейцина.

Аминокислота треонин впервые была выделена из гусиных перьев. И лишь через несколько лет ученые обнаружили треонин в соединительной и мышечной ткани человека. Позже оказалась, что эта аминокислота незаменимая, то есть получить ее мы можем только извне, с пищей или добавками.

В процессе изучения оказалось, что треонин участвует в синтезе коллагена и эластина, улучшает состояние кожи, помогает сухожилиям, костям, хрящам и мышцам стать сильными и упругими. Естественно, что женщинам аминокислота нужна в больших объемах, чем мужчинам. Ведь она является строительным материалом внеклеточного матрикса, а значит, способствует сохранению молодости и красоты.

Гетероциклические аминокислоты — триптофан, гистидин, пролин — входят в состав белков, играет важную роль в формировании структуры соединительных тканей, улучшают выработку коллагена, а значит, сохраняют молодость и красоту. Но это далеко не все полезные свойства аминокислот гетероциклической группы. Например, триптофан участвует в выработке серотонина — гормона счастья. При его недостатке мы постоянно будем находиться в депрессии. Есть свои ценные качества у гистидина и пролина. Поговорим о них более подробно