Добрый день, дорогие читатели! Об индийском растении ашвагандха в России узнали сравнительно недавно. Это средство широко применяется в аюрведе для лечения многих заболеваний. Его еще называют «индийским женьшенем». Растение тонизирует, возвращает силы, его дают женщинам после родов, применяют для регулярной очистки организма. Что такое ашвагандха, полезные свойства и противопоказания растения мы с вами и рассмотрим. Но удивительно: в России запретили ее к продаже и применению, хотя она официально признана как эффективная пищевая добавка даже в США. Почему действует такой запрет? Разбираемся.

Здравствуйте, дорогие мои читатели! С проблемами, связанными с кишечным трактом, сталкивались все хоть раз в жизни. Приходилось восстанавливать микрофлору кишечника, пить дорогостоящие препараты. Не лучше ли подумать о здоровье ЖКТ заранее, создав благоприятную среду для размножения полезных бактерий? Как это сделать? С помощью инулина, польза и вред которого будут обсуждаться. Эта пищевая добавка – идеальное питание для нашей микрофлоры, которая так и ждет чего-нибудь «вкусненького». Чем еще полезно вещество? Давайте разбираться.

Здравствуйте, дорогие читательницы! Аминокислоты необходимы для нормального функционирования всего организма. Они являются сырьем для производства белков, ферментов и других важных соединений. Не исключение и аминокислота цистеин. Наверное, о ней многие даже не слышали, однако она выполняет важную роль. Об этом более подробно в статье.

Здравствуйте, дорогие читательницы! Решили заняться спортом, накачать пресс, ноги, руки? Тогда вам нужно знать о веществе, которое способствует наращиванию мышечной массы и сжиганию жировых отложений. Это аминокислота лейцин, которая содержится в пище и БАДах для спортивного питания. Однако полезна она не только для спортсменов и бодибилдеров. Ее могут принимать люди далекие от спорта, поскольку она играет важную биологическую роль.