Как повысить железо в крови за несколько дней — продукты, повышающие и снижающие железо, особенности питания
Здравствуйте, читатели блога. Железо — это основа жизнедеятельности организма. Если уровень микроэлемента падает, снижается иммунитет, увеличивается риск воспалений и инфекций. Нарушение синтеза гемоглобина приводит к анемии. Обнаружив у себя признаки заболевания, не спешите хвататься за таблетки. Первое, что нужно сделать — пересмотреть рацион, включив в него продукты, повышающие железо в крови. С их помощью вы быстро улучшите самочувствие, избавитесь от постоянной усталости и плохого настроения.