Диета для очищения организма — самый экологичный и здоровый способ избавиться от шлаков и токсинов, накопившихся в кишечнике и других внутренних органах. Но стоит ли вообще проводить чистку, если, как утверждают медики, наше тело — самоочищающаяся система? Это действительно так, но при условии, что человек ведет правильный образ жизни, употребляет здоровую пищу, дышит чистым воздухом. Много ли таких людей среди нас? Когда же основу питания составляют продукты с химикатами и пестицидами, имеются вредные привычки, а основное место обитания — загрязненный мегаполис, организм не справляется с ядами и заболевает. Вот тогда и нужна очистительная диета, которая поможет нашему телу вывести излишек токсинов, набраться сил и начать функционировать в нормальном режиме. Хотите знать, как ее провести? Тогда читайте!

Очищение организма от шлаков и токсинов — процедура, вокруг которой существует много споров. В 1995 году немецкий врач Г. Г. Рекевег создал теорию зашлакованности организма, согласно которой большинство болезней возникает из-за загрязненности внутренних органов. Позднее эту теорию большинство медиков признало несостоятельной, но среди народных целителей она приобрела популярность. Да и некоторые врачи ее поддержали, ссылаясь на опыт древних. Природные сорбенты прописывал еще Авиценна для избавления организма от «излишков». А в 16 веке Нострадамус, который был еще и врачом, пытался лечить ими чуму. Теория зашлакованности организма популярна и сейчас. Давайте разберемся, имеет ли она под собой основания, и чем лучше чистить наше тело. Интересно? Тогда читайте!

Для полного очищения от шлаков и токсинов необходимо провести детокс печени, поскольку этот орган – главный естественный детоксификатор. Если он даст сбой, то в организме накопится огромное количество продуктов обмена и химических веществ, что приведет к сильнейшей интоксикации.

Дожидаться, пока печень «подаст сигнал бедствия» ни в коем случае нельзя, иначе изменения уже будут необратимые. Я, например, 2 раза в год провожу очищение печени. О самых действенных методах детоксикации расскажу в статье.

Белковый разгрузочный день — отличный способ похудения для тех, кто не хочет испытывать голод и желает активно провести время. Многим белок может показаться не лучшим продуктом для очищения организма, поскольку он долго и тяжело переваривается. Но последние исследования показали: это вещество — необходимое условие для снижения веса тела, здорового метаболизма, полноценного функционирования мышц и костей. Даже наше ДНК представляет собой белок! Но выбирать продукты для разгрузки нужно правильно и употреблять их в строго ограниченном количестве. Как это правильно сделать? Давайте рассмотрим!