Разгрузочный день на яблоках — доступный вариант методики очищения организма. Яблоки — известный всем с детства, самый популярный в России фрукт, который растет во всех регионах. Морозоустойчивые сорта яблонь не боятся даже сибирских холодов. Яблоко как фрукт здоровья и долголетия упоминается у многих народов. В некоторых городах мира даже стоят памятники этому плоду: в Вильнюсе, Нью-Йорке, Милане, Курске и тезке знаменитого фрукта — Алма-Ате. Сама природа велела использовать его для улучшения состояния организма. Как это правильно сделать? Хотите узнать подробнее? Тогда ловите!

Овес для очищения организма — эффективное природное средство, позволяющее очистить тело от токсинов, шлаков, похудеть и улучшить самочувствие. Этот злак издревле считался продуктом, дарующим здоровье. В Шотландии овес до сих пор считается национальной едой, которая дает силы и энергию. В честь него в октябре даже устраивают праздник. В авторских методиках целителей злак используется для приготовления очистительных отваров, киселей, каш. С помощью овса можно избавиться от болей в печени, наладить пищеварение, снизить уровень глюкозы в крови. Хотите знать, как это правильно сделать? Тогда читайте дальше.

Уголь активированный для очищения организма — лекарственный препарат, применяемый при отравлениях, для нормализации пищеварения. Как абсорбирующее вещество его применяли еще в 18 веке. В наши дни медикамент используют для фильтрации воды, воздуха, во Вторую Мировую войну кусочки угля вкладывали в противогазы, и это спасало жизнь солдатам при газовых атаках. А современные девушки стараются похудеть с помощью этого лекарства. Прием активированного угля для очищения организма стал модным трендом! Насколько обосновано такое применение препарата? Давайте узнаем!

Смузи для похудения и очищения организма — низкокалорийные вкусные напитки, похожие на пюре, которые адепты здорового питания применяют в качестве детокса. На этот счет существуют разные мнения, но оспаривать общую пользу продукта для организма сложно. Витамины, минералы и другие полезные вещества в нем содержатся в большем количестве, чем в соках, а перевариваются и усваиваются они быстрее, чем цельные фрукты и овощи. Но и смузи могут навредить ЖКТ, если пить их слишком часто. Так что не стоит рассматривать коктейли как панацею от болезней. Но очистить организм от шлаков, тонизировать и насытить его витаминами они вполне смогут. Как это сделать? Давайте читать!