Личный опыт борьбы за здоровье и красоту народными средствами
Меню
Личный опыт борьбы за здоровье и красоту народными средствами
Рубрики блога
Лого

Разгрузочный день на арбузе: как очиститься без вреда для здоровья

Разгрузочный день на арбузе — прекрасный способ не только очистить организм, но и похудеть, причем диета обещает быть вкусной и полезной. Хотя ягода обладает высоким гликемическим индексом (65–75 в зависимости от степени зрелости), благодаря чему сразу ощущается насыщение, продукт используют для похудения и чистки организма. А все дело в том, что у него небольшая калорийность (27 ккал на 100 г), поэтому даже поедая его в больших количествах в течение дня, вы будете сбрасывать вес. Но дело не только в калориях. В составе плода много других полезных веществ, которые эффективно чистят наш организм. Хотите знать, как правильно это делать? Тогда вперед!

Лого

Разгрузочный день на воде: польза для похудения, как правильно провести

Разгрузочный день на воде — метод похудения, позволяющий организму отдохнуть, вывести шлаки и токсины, не затрачивая дополнительные усилия на переваривание пищи. Процедура восполняет нехватку жидкости в организме и восстанавливает водно-солевой баланс. Обычно в течение дня мы мало пьем чистой воды. Клетки организма начинают экономить жидкость: возникают отеки, нарушения обмена веществ. Страдает даже нервная система: понижается стрессоустойчивость, мозговая активность! Как видите, пить чистую воду крайне важно. В течение разгрузочного дня мы можем восполнить нехватку влаги в теле, а заодно и очистить организм от токсинов. Не знаете, как? Тогда читайте!

Лого

Разгрузочный день на твороге для похудения и очищения организма: особенности и варианты

Разгрузочный день на твороге — вариант чистки организма и похудения для тех, кто боится ощущать голод в течение диеты. Кисломолочный продукт — настоящий кладезь белков, которые отлично насыщают и надолго оставляют чувство сытости. Но многие путают творог и творожный продукт. Это совсем разные вещи, отличающиеся по составу и калорийности. Не знали? Если вы будете есть не натуральную кисломолочку, то скорее поправитесь и получите проблемы с сердцем. Предлагаю разобраться, какой творог полезен для разгрузки, и как правильно организовать день для очищения организма. Интересно? Тогда читайте.

Лого

Разгрузочный день на яблоках: польза, правила проведения

Разгрузочный день на яблоках — доступный вариант методики очищения организма. Яблоки — известный всем с детства, самый популярный в России фрукт, который растет во всех регионах. Морозоустойчивые сорта яблонь не боятся даже сибирских холодов. Яблоко как фрукт здоровья и долголетия упоминается у многих народов. В некоторых городах мира даже стоят памятники этому плоду: в Вильнюсе, Нью-Йорке, Милане, Курске и тезке знаменитого фрукта — Алма-Ате. Сама природа велела использовать его для улучшения состояния организма. Как это правильно сделать? Хотите узнать подробнее? Тогда ловите!

1 2 3 4 5 6