Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня речь пойдет об ароматных листочках лаврового дерева, которые часто добавляют в суп для запаха. Оказывается, специя обладает сильными целебными свойствами, а женщины в древности даже использовали настой из листьев для самоаборта. Медики убеждают применять осторожно настой лаврового листа, польза и вред которого следует внимательно изучить перед употреблением, особенно крепкие его настои. Крепкими настоями лечили различные кожные заболевания. Хотите знать, от чего помогает лаврушка? Тогда ловите!
Состав лаврового листа
Родина лаврового дерева — Средиземноморье. Растение предпочитает мягкий теплый климат. У нас в магазинах листочки продаются в сушеном виде. Они имеют темно-зеленый цвет и сильный специфический запах.
В составе лаврового листа присутствуют витамины, минералы, дубильные вещества, натуральные кислоты, эфирные масла, камфару. Витаминный состав представлен:
- витамином А (34% от нормы) — улучшает зрение, состояние кожи;
- витамином В6 (87%) — улучшает метаболизм в тканях мозга, требуется для синтеза нейромедиаторов;
- витамином В9 (45%) — необходим для кроветворения, нормального формирования нервной системы плода у беременных;
- витамином В2 (23%) — требуется для образования эритроцитов и антител;
- витамином С (51%) — укрепляет иммунитет, нужен для выработки гемоглобина.
Не менее богат и минеральный состав:
- кальций (83% от суточной нормы) — необходим для укрепления костной ткани, зубов, волос;
- магний (30%) — стабилизирует состояние нервной системы;
- железо (239%) — повышает гемоглобин;
- марганец (408%) — участвует в обменных процессах;
- медь (41%) — отвечает за кроветворение, состояние кожи, иммунитет;
- цинк (31%) — улучшает зрение, укрепляет нервную и иммунную системы.
Важным элементом лаврового листа являются полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 (100%) и Омега-6 (26%). Они требуются для работы мозга и нервной системы, укрепляют иммунитет.
Большинство элементов химического состава лаврового листа способствуют укреплению иммунитета. Камфара и эфирные масла оказывают сильное антисептическое действие.
Польза лаврового листа
Лавровый лист известен как природный антисептик. Он обезболивает, снимает воспаление, обеззараживает. Его принимают для лечения ран, ссадин. Лаврушка обладает и другими ценными свойствами:
- Успокаивает нервную систему. Если нервничаете, пора заваривать лавровый лист. Просто вдыхая аромат растения, можно успокоиться и снять стресс. В состав листьев входит линалоолу, который и способствует успокоению. Больше о продуктах для нервов я писала тут.
- Укрепляет иммунитет. Как мы уже говорили, в составе листьев присутствуют многие элементы, от которых зависит состояние иммунной системы. В частности, в лаврушке есть лауриновая кислота, помогающая бороться с вирусами. О самых полезных продуктах для иммунитета смотри тут.
- Оказывает мочегонное действие. Если хотите избавиться от лишних килограммов, выводите из организма лишнюю жидкость. Эфирные масла и масляная кислота в составе листьев активизирует метаболизм. Пища начинает быстрее перевариваться и лучше усваиваться, что приводит к сжиганию жиров.
- Выводит соли из суставов. Ревматизм, подагра стали настоящим бичом нашего времени. Мы ведем малоподвижный образ жизни, из-за чего соли скапливаются в суставах. Если будете принимать настой лаврового листа для суставов, боли постепенно утихнут.
- Улучшает состояние кожи и волос. Богатый витаминный и минеральный состав средства помогает сделать кожу гладкой, однотонной, а волосы густыми и блестящими. Если у вас есть проблемы с кожей головы, грибковые или другие паразитарные заболевания, лавр очень хорошо помогает в таких случаях, на равне с настойкой прополиса, еще одним из самых сильных противоинфекционных природных средств.
- Борется с грибковыми заболеваниями. Если на коже или ногтях присутствует грибок, настой лаврушки устранит инфекцию и неприятный запах. С грибком так же хорошо помогает и прием яблочного уксуса, больше об этом тут.
- Снижает уровень глюкозы в крови. Средство нормализует углеводный баланс, поэтому весьма полезен при диабете.
- Устраняет запах изо рта. При стоматите, гингивите полоскание ротовой полости настоем лаврушки поможет справиться с патогенными бактериями и убрать неприятный запах.
- Облегчает кашель и насморк. При простудных и вирусных заболеваниях лавровый лист не только борется с вирусами и бактериями, но и оказывает отхаркивающее действие.
- Стимулирует пищеварение. Рекомендую употреблять настой при метеоризме, запорах, несварении, диарее. Масляная кислота в листочках воздействует на стенки кишечника и защищает их от токсинов. Запах лаврушки усиливает аппетит, антисептические элементы угнетают гнилостные бактерии.
- Снижает проявление аллергии. Выводя токсины, лаврушка снижает реакцию на аллерген.
- Вызывает месячные кровотечения. Если вы уверены, что не беременны, но менструация отсутствует, выпейте немного настоя лаврушки. Когда приходят месячные, зависит, конечно, от вашего организма. Иногда этому мешают заболевания половой сферы. Но если вы здоровы, лавровый лист для месячных спровоцирует сокращение матки.
В старые времена крепкий настой лавра использовали для леченые кожных заболеваний. Купали в нем маленьких детей с кожными патологиями. Но настой должен был быть очень крепкий.
Кажется, что у лаврового листа несметное количество полезных свойств. А значит, его просто необходимо употреблять, и чем больше, тем лучше. Но все далеко не так!
У лаврушки не меньше вредных свойств, чем полезных. И о них стоит помнить, решая, от чего пить настой.
Полезное видео про лечебные свойства лаврового листа
Вред и противопоказания
Богатство химического состава может сыграть злую шутку, если занимаетесь самолечением. Не злоупотребляйте настоем, иначе последствия будут неприятными:
- Выкидыш при беременности. Лаврушка вызывает сокращения матки и может привести к выкидышу или аномалиям у плода, поэтому при беременности настой категорически запрещен. Но для выкидыша в качестве абортивного средства листья могут быть использованы. Правда, последствия могут быть неожиданными, вплоть до кровотечения из матки.
- Непроходимость кишечника. Если у вас есть серьезные заболевания ЖКТ, будьте осторожны. Лавровый лист может привести к обострению.
- Сердечно-сосудистые заболевания. Вещества, присутствующие в настое, вызывают колебания АД, усиливают частоту сердечных сокращений. Такая реакция небезопасна для жизни.
- Болезни почек и печени. Из-за мочегонного эффекта и стремительного вывода токсинов могут обостриться заболевания печени, двигаются камни в почках.
- Тяжелая форма диабета. Принести пользу настой может только диабетикам на ранней стадии развития патологии. При тяжелой форме средство противопоказано.
- Аллергия. В больших количествах настой может не вылечить, а наоборот, вызвать аллергическую реакцию.
Как видите, противопоказаний довольно много. Людям с серьезными заболеваниями советую обратиться к врачу или принимать настой в небольших дозировках, следя за состоянием организма.
При малейших негативных изменениях прекращайте употребление лаврушки.
Как приготовить и принимать
Решили принимать настой лаврушки? Тогда выберите рецепт приготовления, подходящий для определенных целей. Приведу наиболее популярные:
- Как приготовить настой для снижения уровня глюкозы. 15 листиков лавра выложите в емкость и залейте 1.5 ст. воды. Кипятите 5 минут, потом настаивайте в термосе 3-4 часа. Распределите указанное количество на порции по 50 мл и выпейте в течение дня. Повторяйте процедуру еще 2 суток, потом прервитесь на пару недель.
- Для заживления ран, ссадин, порезов. Приготовьте отвар, как описано в предыдущем рецепте. Окуните в средство ватный диск и обработайте пораженный участок.
- Как настоять лавровый лист для похудения. 5 листиков и щепоть корицы залейте 1 л воды и кипятите 15 минут. Принимайте 3 дня по 1 ст.
- При гриппе и ОРВИ. Для борьбы с вирусными болезнями 10 листиков залейте 1 л кипятка и варите четверть часа. Пейте по 1 ст. л. отвара трижды в день перед приемом пищи в течение недели.
- Для суставов. При ревматических болях листья измельчите в кашицу. Возьмите 1 часть листиков и 2 части сливочного масла. Нагревайте смесь на водяной бане полчаса. Наносите средство на больные участки перед сном в течение месяца.
- Для кожи. Для приготовления лосьона 15-20 листочков залейте 100 мл воды. Кипятите 3 минуты, затем настаивайте 1 час. Протирайте полученным средством кожу лица.
- Для волос. 2 ст. л. измельченных листьев лавра залейте стаканом кипятка и выдержите 1 час. Процедите и смешайте с 2 ст. л. жидкого меда. Нанесите маску на волосы и смойте через час. Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю.
- При неврозах и бессоннице. Приготовьте отвар, прокипятив 10 листиков в 1 л воды в течение получаса. Налейте средство в ванну и полежите в ней 10-15 минут.
- Для аппетита. Если не можете заставить себя поесть, 10 листиков залейте 300 мл воды и настаивайте час. Пить по 150 мл настоя перед едой.
- Для выведения токсинов и лишней жидкости. Если мучаетесь отеками, 3 листика залейте 300 мл воды и варите 5 минут. Пейте по 1 ст. л. отвара за четверть часа до приема пищи трижды в сутки.
Можете приготовить настой лаврушкина в оливковом масле. Для этого 10 г измельченных листиков залейте 1 ст. масла (оливковое можно заменить любым растительным). Настаивайте в течение 30 суток. Через месяц вскипятите на водяной бане и процедите. Такое средство подходит для растирания суставов, при запорах, для маски для волос.
Как долго можно употреблять лаврушку, зависит от цели применения. Медики советуют ограничиться 3-4 сутками. Максимальный срок составляет неделю, после чего лучше сделать перерыв на пару недель или месяц.
Как видите, листочки оказывают благоприятное воздействие на организм, ели использовать их с умом. Зная, чем полезен лавровый лист, тем не менее, действуйте осторожно, если хотите получить пользу для здоровья. И обязательно оставьте комментарии и расскажите о вашем опыте использования лаврового листа. Подпишитесь на мой блог и узнавайте о других, не менее ценных продуктах!
