Мастопатия груди — серьезная проблема, которая при несвоевременной диагностике и неправильном лечении может переродиться в злокачественную опухоль. И это не единственная опасность патологического состояния. На фоне мастопатии часто развивается воспалительный процесс, который вызывает инфицирование кисты и ее нагноение. Такое новообразование может в любой момент лопнуть и привести к обширному абсцессу.
Если вам уже диагностировали мастопатию груди, не стоит паниковать и кардинально менять привычный образ жизни. Так вы сделаете только хуже. Прочтите материал ниже и примите к сведению. При условии, что вы будете вести здоровый образ жизни и соблюдать рекомендации врача, серьезных последствий для здоровья не будет.
Что это такое
Мастопатия груди – заболевание молочных желез, для которого характерно разрастание фиброзной, фиброзно-кистозной или железистой ткани с дальнейшим формированием узелков. К сожалению, болезнь достаточно распространенная, встречается у 40-60% женщин репродуктивного возраста.
Существует 3 ее формы:
- диффузная – при которой разрастается ткань, появляются небольшие узелки и тяжи;
- узловая – характеризуется образованием достаточно крупных узлов, размером с грецкий орех;
- фиброзно-кистозная – появляются диффузные образования и узлы, образуются кисты, заполненные жидкостью.
Чаще узловая и фиброзно-кистозная форма развивается, если своевременно не лечить диффузную.
Причины появления
Все болезни от нервов. Это утверждение старо как мир, и оно является истинным даже в нашем случае. Стрессы и неврозы способствуют нарушению гормонального фона, а мастопатия – гормонозависимое заболевание. Именно дисбаланс гормонов (недостаток прогестерона и избыток эстрогена) приводит к изменениям в молочной железе (4). Как повысить прогестерон без таблеток и что влияет на его продукцию, читайте здесь, а также что влияет на эстроген и как он вырабатывается, почитайте ТУТ.
Кроме стрессов, нарушение гормонального фона может быть вызвано такими факторами:
- курение;
- злоупотребление алкоголем;
- неправильное питание;
- нерегулярная половая жизнь;
- аборты;
- первые роды после 30 лет;
- ожирение;
- беспорядочный прием гормональных препаратов;
- заболевания яичников (воспаление, киста и другие);
- болезни щитовидной железы и надпочечников.
Однако дисбаланс гормонов – это не единственная причина мастопатии. На состояние молочных желез могут повлиять травмы, отказ от грудного вскармливания после рождения ребенка, использование тесного нижнего белья с косточками. Не последнюю роль в появлении мастопатии играет наследственность.
Есть данные, что мастопатия может возникать как осложнение сахарного диабета. Причем, явление характерно как для женщин, так и для мужчин. Исследований на эту тему много.
Так, специалисты Отделения патологии и хирургии, больницы Мэрилендского университета (США) еще в 1994 году доказали связь между мастопатией и использованием экзогенного инсулина (1). В 2007 году ученые из Ливерпуля провели полный обзор существующей литературы на эту тему и обнаружили, что диабетическая мастопатия чаще возникает у женщин в пременопаузе, нередко с диабетическими осложнениями, особенно ретинопатией (2).
Симптомы
К сожалению, мастопатия груди может длительное время протекать бессимптомно, в результате возрастает риск негативных последствий. Основной признак заболевания – твердые и подвижные образования внутри.
Болит ли грудь? Да, при мастопатии появляются болезненные ощущения. Как болит, зависит от изменений, происходящих в молочной железе.
На начальном этапе появляется ноющая боль, ощущение распирания, как перед месячными. Когда образуются узлы побольше, то болезненность становится более выраженной. Женщине больно поднимать руки, двигаться, боль отдает в плечо, область подмышки. Самые неприятные ощущения возникают при фиброзно-кистозной форме. Даже незначительная двигательная активность доставляется сильную боль.
Помимо болезненных ощущений, уплотнений и узелков в груди, появляются и другие симптомы мастопатии:
- увеличение и нагрубание молочных желез;
- выделения из сосков в виде молозива, жидкости светло- или грязно-серого оттенка, возможно с примесью крови;
- увеличение подмышечных лимфоузлов;
- вытяжение соска, появление трещин;
- кожа сухая, чешется и воспаляется.
Мастопатия груди – доброкачественное заболевание, однако есть риск злокачественных процессов. Как ее отличить от рака? К сожалению, на первых двух стадиях онкология схожа с мастопатией. Женщина находит плотные узелки в груди, возникают неприятные ощущения. Заболевания можно дифференцировать только с помощью УЗИ и маммографии.
Полезное видео про мастопатию
Самодиагностика
Обследовать грудь на выявление уплотнений и узлов можно в домашних условиях. Конечно, самостоятельно не удастся определить, что это – мастопатия или опухоль, но хотя бы можно узнать, что есть проблема.
Примечание! Самодиагностику нужно проводить ежемесячно, после окончания месячных, на 5 — 9 день цикла.
Грудь нужно обследовать не в душе, а стоя перед зеркалом, а затем лежа на ровной поверхности. Как проходит процедура? Пошаговая инструкция:
- Стоя перед зеркалом, внимательно рассмотреть грудь. Не должно быть шелушения кожи, участков покраснения, соски не вытянуты.
- Поднять руки, посмотреть, нет ли визуальной деформации формы груди.
- Лечь на кровать. Левой рукой обследовать правую грудь и наоборот. Надавить на сосок, как будто сцеживаясь, выделений быть не должно.
- Положить руку по центру груди, и аккуратно, перебирая пальцами по часовой стрелке, прощупывать грудь. Особое внимание нужно уделить области под соском.
В норме структура груди должна быть однородной, никаких уплотнений, шариков, горошинок. Пальпация безболезненна. Если возникает боль, то это не хорошо.
Важно! Боль, покалывание, узелки, выделения из сосков, набухание и увеличение груди – повод обратиться к маммологу. Врач назначит дополнительное обследование.
Запреты при мастопатии
После обнаружения болезненных уплотнений сразу возникает масса табу. Список, что делать нельзя:
- употреблять алкоголь, курить;
- заниматься контактными видами спорта, при которых есть риск травмы груди;
- принимать солнечные ванны, посещать солярий;
- греть грудь, ставить банки, купаться в горячей ванне, посещать баню или сауну;
- носить тесное белье с металлическими косточками;
- посещать физиотерапевтические процедуры;
- делать массаж;
- самостоятельно принимать гормональные препараты.
Под запретом маммопластика, а именно подтяжка, установка имплантатов. Увеличить грудь можно только после полного выздоровления и прохождения ряда диагностических процедур.
Поддержка организма для быстрого восстановления
В лечении мастопатии груди огромная роль отведена правильному образу жизни. От него зависит до 70% успеха. Следует придерживаться таких рекомендаций:
- отказаться от вредных привычек и некоторых продуктов, (о самых опасных я писала здесь);
- правильно питаться (о самых полезных продуктах для женского здоровья и красоты я писала здесь);
- избегать стрессов (если нервы шалят, то стоит принимать фитопрепараты, которые производят успокоительное действие) и включать в свой рацион продукты, полезные для нервной системы;
- принимать витамины для укрепления иммунитета, средства растительного происхождения для улучшения обменных процессов;
- делать зарядку, вести активный образ жизни, можно посещать бассейн;
- высыпаться, ночной отдых должен быть не меньше 8 ч.;
- вести регулярную половую жизнь, предохраняться для предотвращения нежелательной беременности;
- купить новое удобное белье, желательно без косточек.
Что касается правильного питания, то необходимо исключить из рациона жирные и острые блюда, соленья, маринады, копчености, кофеин содержащие напитки, шоколад. Полезно есть овощи и фрукты, рыбу, морепродукты, морскую капусту, злаковые. Особенно полезна капуста, конечно, грудь уже вряд ли увеличится, однако можно восполнить дефицит каротина.
Хорошее влияние на женщин с мастопатией оказывает низкокалорийная высокоуглеводная диета. Группа ученых из Канады и Великобритании провела исследование с участием добровольцев, часть которых с тяжелой циклической мастопатией длительностью не менее 5 лет были определены в контрольную группу, получавшую общие рекомендации по питанию (3).
Другой части больных снизили содержание жира в рационе до 15% калорий при одновременном увеличении потребления сложных углеводов. В течение шести месяцев участники вели дневник питания, регулярно замеряли уровень гормонов и липидов в плазме крови. Через полгода во второй группе наблюдалось снижение выраженности предменструальной болезненности и припухлости молочных желез.
Физикальное обследование показало уменьшение отека молочной железы, болезненности и узловатости у 6 из 10 пациенток во второй группе и у 2 из 9 пациенток в первой группе.
Для здоровья молочных желез важна физическая активность. Она ускоряет обменные процессы и сжигание жировых отложений. Можно посещать степ- или аквааэробику, танцы.
Важно! Во время физических занятий нужно надевать спортивное белье.
Что делать кормящим матерям, можно ли кормить малыша, если мастопатия появилась во врем ГВ? Не можно, а нужно. Грудное кормление – лучшая профилактика мастопатии. Чем дольше кормить, тем лучше. Необходимо дождаться, пока молоко не исчезнет естественным путем.
Примечание! Однако кормление допускается лишь в том случае, если женщина не принимает лекарственные препараты, которые могут навредить малышу.
Также можно растирать грудь, сцеживаться, но чрезмерное давление осуществлять нельзя, особенно, если образования расположены возле соска.
Что предлагает официальная медицина
Лечение мастопатии груди проводят маммолог, гинеколог и эндокринолог. Методы зависят от формы заболевания и причин возникновения. Они могут быть консервативными и оперативными. Существует 2 основных направления консервативной терапии – гормональное и негормональное.
Важно! Самолечением заниматься нельзя, во время терапии важен постоянный врачебный контроль.
Диффузная форма хорошо поддается консервативному лечению. Как лечить мастопатию? Кроме системных гормонов, могут использоваться гормональные препараты местного действия. Они являются достаточно эффективными. Также подойдут негормональные кремы и гели. Чем мазать? Можно применять препараты, которые улучшают обменные процессы, кровообращение, питают кожу и уменьшают болезненные ощущения.
Если же выявлена узловая или фиброзно-кистозная мастопатия, а размер узлов большой, то вероятнее проведение оперативного вмешательства. Патологический участок удаляют, а ткани берутся на биопсию, чтобы исключить вероятность онкологии.
Медики считают, суточный рацион современных женщин не соответствует гигиеническим требованиям, поэтому организм вынужден работать в режиме дефицита кальция, витаминов и многих других макро- и микронутриентов. Эти обстоятельства настоятельно требуют коррекции рациона женщин, страдающих мастопатией.
Изменение питания должно быть направлено на нормализацию функции печени, кишечника, устранение метаболического и гормонального дисбаланса. О том, какие именно нутриенты для этого нужно включить в диету и в каких продуктах они содержатся, читайте в статье РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.
Советы от автора
Нелеченная мастопатия груди может привести к тяжелым болезням – раку и нелактационному маститу. Оба заболевания требуют оперативного вмешательства, что приводит к утрате красивой формы груди. Но это не главное негативное последствие. Лечение рака предполагает химиотерапию и облучение, что является серьезным ударом по здоровью. Снижаются защитные силы организма, из-за чего возрастает риск новых патологий.
Чтобы не допустить возникновение таких проблем, необходимо следить за здоровьем груди. Важно ежемесячно самостоятельно пальпировать молочные железы и, в случае выявления образований, немедленно обращаться в больницу. Пускай лучше это будет ложное обращение, но женщина останется спокойной, что у нее все в порядке.
Дорогие женщины, помните, грудь не должна болеть ни во время месячных, ни при грудном вскармливании. Это не норма, а сигнал бедствия. Не забывайте, что заболевания молочных желез и органов половой системы тесно взаимосвязаны, поэтому берегите женское здоровье. Правильное питание и здоровый образ жизни могут существенно изменить ситуацию в лучшую сторону. Не ленитесь, разбирайтесь и все будет у нас хорошо.
Спасибо за внимание! Будем рады увидеть вас в числе подписчиков. Новые статьи появляются ежедневно.
Библиотека ссылок:
- Mastopathy in insulin-requiring diabetes mellitus // Human Pathology, August 1994, Pages 819-824.
- The Diagnosis and Management of Diabetic Mastopathy // The Breast journal,18 October 2007.
- Effect of a low-fat high-carbohydrate diet on symptoms of cyclical mastopathy // The Lancet, 16 July 1988, Pages 128-132.
- Hormones and the pathophysiology of fibrocystic mastopathy // Surgery, Gynecology & Obstetrics, 01 Feb 1978, 146 (2):273-285.