Лечение суставов желатином — реальная помощь при остеоартрозе, артрите, остеопорозе

Лечение суставов желатином относится к народным методам борьбы с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Его употребляют как самостоятельный продукт или в качестве дополнения к медикаментозной терапии. Последний способ наиболее эффективен. Но польза будет только от натурального продукта, полученного методом денатурации из хрящей, костей и кожи крупного рогатого скота. Заменитель, который зачастую продается в любом супермаркете и применяется в кулинарии, окажется бесполезным. Давайте узнаем, как правильно пить желатин от боли в суставах и как отличить натуральный от заменителя.

Польза желатина для суставов

Могли бы вы когда-либо подумать, что обычный пищевой желатин может обладать такими полезными свойствами:

• восстанавливает хрящевую ткань и связки после травм;
• укрепляет суставы, помогает избавиться от хруста и болезненных ощущений, восстановить подвижность;
• обеспечивает лучшее срастание костей после перелома.

За счет чего достигается такое действие? Все благодаря полезным веществам в составе продукта.

Самым важным является коллаген. Это вещество необходимо для кожи, суставов и волос. Его получают из костей и хрящей животных. Именно он позволяет желе застывать.  Коллаген укрепляет кости, суставы и связки, предотвращает переломы и воспаление, улучшает подвижность и гибкость суставных соединений. При его дефиците развивается артрит, а затем артроз.

После применения гидролизованного (обработанного) коллагена типа II в течение полугода в группе здоровых людей, но с внутрисуставной болью – наблюдали увеличение подвижности суставов, снижение болевого синдрома и уменьшение зависимости от анальгетиков (1).

У пациентов с первичным остеоартрозом при тех же условиях приема коллагена происходило улучшение функционирования коленного сустава. У больных с признаками легкого остеоартроза коленного сустава повышалась функциональная подвижность колена. Также хорошие результаты наблюдали у пациентов с тяжёлыми формами остеоартроза.

Неденатурированный (натуральный) коллаген типа II применяли для лечения ревматоидного артрита. Исследование выполнено в Гарвардском университете. Результаты: неденатурированный коллаген типа II может повлиять на подвижность суставов и сокращение в них боли, а также улучшить функциональное состояние больных остеоартритом (2).

Согласно медицинским данным, прием гидролизатов коллагена (желатина) уменьшает болевые ощущения у пациентов, страдающих остеоартрозом и остеопорозом. Гидролизаты участвуют в синтезе хрящевого матрикса (3).

Примечание! Коллаген вырабатывается организмом человека, однако после 35 лет его выработка заметно снижается. Именно из-за этого с возрастом появляются проблемы с суставами, ухудшается состояние кожи, волос, кожа становится менее упругой, возникают морщины.

Желатин, как полезную добавку, стоит принимать всем людям старше 50 лет. Американские физиологи доказали, что у пациентов с остеоартритом коленных суставов уже через 2 недели регулярного приема желатина восстанавливалась подвижность и укреплялись мышцы.

Также читайте статью про правильное питание и лучшие продукты для позвоночника и суставов.

Вред желатина

Исследования, связанные с препаратами, состоящими из производных желатина, показали хорошую переносимость и незначительные побочные эффекты, включая ощущение неприятного вкуса, чувство тяжести в желудке и чувство вздутия или пироза после перорального приема (5).

Лечение суставов желатином противопоказано в таких случаях:

• тяжелые болезни почек, почечная недостаточность;
• камни в мочевом или желчном пузыре;
• запоры;
• геморрой;
• сердечно-сосудистые болезни;
• тромбоз, тромбофлебит, повышенная свертываемость крови.

Противопоказания связаны с тем, что желатин содержит много белка, поэтому при данных заболеваниях он может ухудшить состояние пациента.

Применение

Если вы не принадлежите к тем, кому желатин противопоказан, необходимо обязательно ознакомиться со способами применения продукта для суставов. Наибольшую пользу он, конечно же, принесет при приеме внутрь.

Важно знать, как приготовить лекарство от остеоартроза в домашних условиях. Рецепт очень простой. Если вы когда-либо готовили желе, то вам не о чем волноваться. Для приготовления необходимо 2 ч. л. желатина залить 100 мл горячей воды. Подождать, пока он немного разбухнет. Для быстро растворяемого желатина достаточно 5-10 мин. Если берете другой, то нужно дать постоять 40-50 мин.

После жидкость необходимо нагреть, чтобы желатин растворился. Сразу же долить воду, соотношение 1:1, и выпить.

В многочисленных исследованиях исследователи применяли дозу 10 г гидролизатов коллагена ежедневно как безопасную и хорошо переносимую пациентами. Кроме того клинические испытания доказали что эта дозировка может уменьшить боль по сравнению с пациентами группы плацебо (4).

Полезное видео про лечение суставов желатином

Как пить желатин для здоровья суставов

От правильности употребления зависит результат. Как правильно пить желатин? Его нужно употреблять натощак, только до еды. Сколько нужно пить? Лечебный курс – 10 дней, затем 10 дней перерыв. В целом, лечение артроза должно длиться 2-3 месяца.

Примечание! Если вкус желатинового раствора вам не нравится, то можно добавить в него немного сахара или подкислить лимонным соком. Вместо воды можно лить любой фруктовый сок.

Для профилактики желатиновый настой нужно пить 3 месяца по 2 ч. л. утром и вечером.

Желатин можно применять для приготовления мармелада, желе, холодца, заливного и других блюд. Польза от него будет аналогичная, что и от употребления желатинового раствора.

Есть еще один способ лечения коленных суставов, однако его необходимо сочетать с приемом желатина внутрь. Минимум неделю нужно делать желатиновые компрессы на больное суставное соединение.

Советую также попробовать применить настойки сабельника и адамова яблока для лечения суставов.

Важные советы

Во время использования желатина вероятно возникновение запоров. На первый взгляд безобидная проблема может перерасти в заболевание под названием геморрой. Чтобы предупредить его, стоит регулярно употреблять кисломолочные продукты и сухофрукты, в частности чернослив. Важно пить много жидкости, отказаться от мучного, макаронных изделий, риса и других продуктов, которые скрепляют.

Народное средство на основе желатина от артроза коленных суставов можно сделать вкусным. Например, приготовить молочно-желатиновый десерт. Рецепт приготовления:

1. 2 ч. л. желатина залить 0,5 л теплого молока.
2. Дать постоять 15-40 мин., пока кристаллики не разбухнут.
3. Немного подогреть молоко, чтобы желатин полностью растворился.
4. Остудить и поставить в холодильник.

Чтобы улучшить вкус десерта, вначале в молоко можно добавить мед, сахар, какао или немного шоколада.

Как выбрать желатин

Какой желатин лучше покупать? Для суставов можно использовать обычный пищевой в виде порошка. Очень важно выбрать качественный продукт. О высоком качестве можно судить по таким характеристикам:

• запах нейтральный;
• цвет от светло-желтого до коричневого;
• гранулы до 5 мм;
• кислотность 5-7 единиц;
• набухает за 20-25 мин.;
• застывает в холодильнике за 1,5-2 ч.;
• готовый продукт прозрачный, с желтоватым оттенком.

Если желатин неприятно пахнет или гранулы слиплись, то вы приобрели некачественный продукт. Употреблять его в пищу не только не полезно, но и еще не безопасно.

Чем еще полезен желатин

Как мы уже выяснили, наибольшую пользу он приносит для суставов, а также для опорно-двигательного аппарата. Однако помимо коллагена, в его составе есть глютаминовая и аспарагиновая кислоты, а также пролин, глицин и аланин. Все эти вещества участвуют в обменных процессах, важны для поддержания умственной деятельности. В составе также есть витамин РР, натрий, кальций, железо, калий, фосфор.

Смело можно сказать, что желатин полезен для мозга (о витаминах для мозга читайте здесь). Благодаря всем биологически активным компонентам желатин улучшает сон, уменьшает аппетит, поднимает настроение, поддерживает работу сердца.

Лечение суставов желатином – это не миф, а реальность. Испытайте лечебные свойства этого продукта на себе, чтобы удостовериться в его эффективности.

Подписывайтесь на блог. Узнавайте, как быть здоровым без таблеток, какие народные средства помогают укрепить здоровье. Обо всем этом и о многом другом можно прочесть на страницах блога.

Источники:
1. Henrotin Y., Lambert C., Couchourel D. et al. Nutraceuticals: do they represent a new era in the management of osteoarthritis? – a narrative review from the lessons taken with five products. 2010.
2. Trentham D.E., Dynesius-Trentham R.A., Orav E.J. et al. Full text of Harvard study effects of oral administration of type II collagen on rheumatoid arthritis. // Science. – 1993, Vol. 261. – P. 1727–1730.
3. Zague V.: A new view concerning the effects of collagen hydrolysate intake on skin properties. Arch. Derm. Res. 300, 479-483, (2008).
4. Moskowitz R.W.: Role of collagen hydrolysate in bone and joint disease. Semin. Arthritis Rheum. 30, 87-99, (2000).
5. Oesser S., Seifert J., Adam M., Babel W.: Oral administration of 14C labeled collagen hydrolysate leads to an accumulation of a radioactivity in cartilage of mice (C57/BL). J. Nutr. 129, 1891—1895, (1999).