Гормон, отвечающий за либидо, обеспечивает приток крови к половым органам во время контакта и отвечает за выделение смазки. При нарушении его выработки качество сексуальных контактов снижается, желание угасает. Личная жизнь больше не приносит удовольствия, становится скучной, пропадает интерес к партнеру. Некоторые считают, что так уходит любовь. Но не будем отчаиваться. В наших силах вернуть огонь в отношения и вновь стать желанной для мужа. Нужно лишь подкорректировать гормональный фон.
От чего зависит женское либидо
Понятие «либидо» появилось более столетия назад, было введено и изучено основателем психоанализа Зигмундом Фрейдом. Термин включает все аспекты, формирующие половое влечение. Либидо имеет 2 основные составляющие: психологическую и гормональную. Каждое звено полового влечения может привести к усилению или уменьшению желания вступать в сексуальные отношения.
Психологическая составляющая
Эта часть либидо связана с эмоциями, направленными на сексуальный объект. Она формирует такие понятия, как чувственность, влюбленность, достижения оргазма при половом контакте.
У женщин психологическое звено либидо имеет более весомое значение, чем у мужчин, что связано с физиологическими особенностями и ролью в обществе.
Прекрасный пол вынашивает, рожает и воспитывает потомство. Возможность зачатия и деторождение влияет на женскую сексуальность в разные периоды жизни.
Факторы, влияющие на психологию сексуальности:
- воспитание, формат отношений в семье между родителями и детьми;
- начало половой жизни;
- гармония или дисгармония в отношениях с партнером;
- социально-бытовые условия;
- склонность к депрессиям;
- частота стрессовых ситуаций;
- характер личности;
- наличие половых инфекций и хронических воспалительных процессов в органах малого таза;
- страх нежелательной беременности;
- неврозы.
При влиянии негативных факторов либидо женщины может быть полностью подавлено. Отсутствие сексуального влечения приводит к сложностям в создании прочных семейных отношений, нарушает эмоциональный фон, меняет характер и даже способствует бесплодию.
Многие врачи не задают пациенткам вопросов о сексуальном здоровье. Возможно, потому, что этому не учат в институте или из опасения нанести психологическую травму. И напрасно. У некоторых женщин отсутствие либидо может быть вызвано медицинской проблемой и связано с ее лечением.
Например, распространенность сексуальной дисфункции среди пациенток с шизофренией составляет от 25% до 63% . Распространенность симптома повышается у женщин в постменопаузе, с частотой от 68% до 86,5% (1).
Гормональное звено
Нейроэндокринная система формирует основу для создания здорового либидо у женщин. Гипоталамус и гипофиз в головном мозге вырабатывают биологические активные вещества, которые дают сигнал эндокринным железам синтезировать гормоны, формирующие сексуальное влечение.
За либидо, в первую очередь, отвечают половые органы – яичники. В них вырабатываются женские и немного мужских половых гормонов. К женским относятся эстрогены и прогестерон. Мужские представлены тестостероном.
На либидо влияют не только яичники, но и другие эндокринные железы, такие как щитовидная железа и надпочечники. Передней долей гипофиза синтезируется пролактин, который также оказывает воздействие на желание вступать в сексуальные отношения. Взаимодействие головного мозга и эндокринной системы в совокупности формирует здоровое либидо у каждого человека. Нарушение хотя бы в одном звене этой системы может привести к его снижению или чрезмерной сексуальной активности.
Гормоны и либидо – какая между ними взаимосвязь?
Базисом для появления либидо у женщин являются гормоны, которые синтезируются яичниками. Эстрогены влияют на возникновение сексуальных реакций и определяют их характер. О том, как повысить эстроген травами, я писала здесь. Кроме этого, гормоны отвечают за внешний облик, особенности фигуры, состояние кожи и волос, утонченность черт лица. Все это формирует половые признаки, которые отличают женское тело от мужского, и делают женщину привлекательной для противоположного пола.
Однако самым главным гормоном, отвечающим за либидо, считают тестостерон. В женском организме он вырабатывается в мизерном количестве, при этом влияет на частоту и силу полового влечения, сексуальные фантазии, силу возбуждения, качество оргазма. Снижение синтеза тестостерона приводит к отсутствию интимной близости, ухудшает настроение и общую активность.
Проведенное в 2004 году исследование обнаружило, что чем ниже уровень тестостерона, чем слабее сексуальное влечение (2). Женщины, у которых уровень тестостерона колебался от 3,8 до 4,5 нг/дл при среднем значении 9 нг/дл, в четыре раза чаще сообщали о снижении либидо по сравнению с женщинами с незначительными колебаниями гормона. Другие факторы — депрессия, сухость влагалища или дети, живущие дома — также ассоциировались со снижением либидо, но в значительно меньшей степени.
Прогестерон – второй женский половой гормон также усиливает либидо, но при этом обладает двояким действием. Если содержание в крови увеличивается быстро, то это приводит к сексуальной активности. Такая ситуация повторяется каждый менструальный цикл во второй его половине. Однако медленное нарастание концентрации прогестерона в крови оказывает диаметрально противоположный эффект – снижает либидо вплоть до полного отсутствия. Пример, период вынашивания плода, когда гормон в течение всей беременности поддерживает эмбриональное развитие и снижает сексуальную активность, чтобы не навредить ребенку. Больше о прогестероне и как его правильно нормализовать, читайте Здесь.
Гормон гипофиза пролактин снижает женское либидо. Он отвечает за увеличение грудных желез и образование в них молока после родов. В период лактации все силы женщины должны быть брошены на выкармливание и заботу о ребенке, а сексуальная активность временно затухает. Высокие концентрации пролактина могут возникать у женщин с заболеваниями головного мозга и эндокринной системы. Гиперпролактинемия снижает либидо даже вне периода беременности и лактации, требует терапии и регулярного наблюдения у гинеколога.
Для выявления гормональных нарушений необходимо сдать лабораторные анализы. Концентрацию гормонов в крови следует проверять в определенные периоды менструального цикла. От этого зависит информативность диагностики.
Эстрогены исследуют на 6-9 день, а прогестерон на 21-22 день, тестостерон – на 8-10 день, пролактин – 1-4 день менструального цикла. Анализы сдают натощак, лучше в утренние часы.
Читайте подробнее о том, когда и как правильно сдавать анализы на гормоны по гинекологии.
Полезное видео про гормоны и либидо
Как повысить либидо у женщин?
Снижение сексуального влечения негативно отражается на всех сферах жизни женщин, будь то личные отношения, профессиональная деятельность, воспитание детей.
Либидо влияет не только на желание половых сношений, но и на эмоциональный фон, настроение, самоощущение и самовыражение. Крайне важно восстановить нормальное сексуальное влечение, чтобы улучшить качество жизни.
Давайте пошагово разберем основные способы решения этой проблемы.
Исключить патологию нейроэндокринной системы
Гормональный дисбаланс является основной причиной снижения сексуальной активности. Необходимо выяснить, какой именно гормон, отвечающий за либидо, дал сбой в организме. Для этого необходимо обратиться к гинекологу или эндокринологу. Специалист проведет опрос и осмотр, даст направление на лабораторные и инструментальные обследования. Своевременная диагностика эндокринных нарушений предупредит появление проблем с половым влечением.
Поддержать баланс гормонов в организме
Для синтеза гормонов необходимо достаточное поступление витаминов и минералов с продуктами питания. В рационе должны преобладать нежирное мясо, рыба, морепродукты, свежие овощи, зелень и фрукты, крупы, растительное масло. От полуфабрикатов, фастфуда, большого количества выпечки и сладостей лучше отказаться. В осенне-зимний период и при инфекционных истощающих заболеваниях рекомендуют дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы. В синтезе гормонов участвуют витамины группы В, А, С, Е, цинк и магний. Больше о питании, полезном для либидо, я писала здесь.
Для тех, кто хочет сохранить или повысить половое влечение, существует целый свод правил и принципов, которые способствуют и общему оздоровлению организма. О них вы можете прочитать в статье ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ. Здесь вы найдете подробный разбор и обоснование каждого пункта, узнаете об особенностях выбора продуктов.
Проконсультироваться у сексолога
Женщины с психологическими проблемами в половой жизни должны пройти профессиональную консультацию. Прием сексолога поможет выявить корень проблемы и справиться с возникшими трудностями. Врач проводит беседы, использует лекарственные препараты, тестирование, элементы гипноза. По сути, консультация является психотерапевтической помощью, а лечение может продлиться от нескольких сеансов до 2-3 месяцев.
Корректировать прием лекарственных препаратов
Некоторые медикаменты могут негативно влиять на сексуальное влечение. Длительный прием оральных контрацептивов с антиандрогенным действием значительно снижает либидо. На приеме у гинеколога необходимо уточнить, безопасен ли препарат в этой области.
Лекарственные средства, которые применяют для терапии хронических заболеваний, могут тормозить либидо. Это антидепрессанты, бета-блокаторы, антигистаминные, противосудорожные, некоторые обезболивающие препараты. При назначении терапии не стесняйтесь просить врача выбрать те средства, которые не оказывают негативного влияния на либидо.
Прямую взаимосвязь между сниженным уровнем андрогенов и отсутствием полового влечения у женщин обнаружили в 2004 году (3). В исследовании участвовали 20 женщин с низким либидо в возрасте 24-51 год и 20 женщин с низким либидо в возрасте 45-70 лет, а также 20 здоровых женщин (21-51 год) и 20 здоровых женщин (48-60 лет) в качестве контроля.
Женщины с низким либидо имели симптомы в течение 6 месяцев и находились в стабильных отношениях. После исследования гормонального фона обнаружилось, что у всех 40 пациенток с отсутствием сексуального влечения уровень андрогенов значительно ниже, чем в контрольной группе.
Своевременно лечить половые инфекции и воспалительные процессы
Инфекции, передающиеся половым путем, приводят к неприятным симптомам, которые осложняют нормальную половую жизнь. Боли при сексуальном контакте, выделения из влагалища, дискомфорт внизу живота могут снизить либидо вплоть до полного отвращения к сексу.
Такой же эффект вызывают хронические воспалительные процессы в матке, придатках и других органах малого таза. В результате длительного течения недугов образуются спайки между органами, что приводит к неприятным ощущениям во время интимной близости у женщин. При первых симптомах заболевания необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения.
Повысить уровень либидо у женщин поможет использование эстрогенных соединений. Намерение применить свою разработку в этом направлении высказала группа ученых под руководством Эверта Йоханнеса Буншотена (4).
Авторы исследования лечили 40 пациенток в менопаузе, у которых наблюдалось снижение либидо и оргазмические трудности, а также другие проблемы в менопаузе. Пероральное введение 2 мг эстет-рола решило все проблемы сексуального характера и не принесло побочных эффектов.
Сексуальность – немаловажная часть жизни, которая является основой крепких и гармоничных отношений между мужчиной и женщиной. В случае снижения либидо не стоит откладывать решение деликатной проблемы в долгий ящик. Своевременное обращение к врачу поможет выявить причины такого состояния и пройти необходимое лечение. До встречи в следующих публикациях. Подписывайтесь на обновления, чтобы не пропустить интересные темы!
Библиотека ссылок:
- Loss of Libido in a Woman With Schizophrenia // American Journal of Psychiatry, May 2013, Pages 471-475.
- Predictors of decreased libido in women during the late reproductive years // Menopause, March-April 2004, p 144-150.
- Women with low libido: correlation of decreased androgen levels with female sexual function index // International Journal of Impotence Research volume17, pages148-153 (2005).
- Use of estrogen compounds to increase libido in women // патент US7723320B2 United States.