Личный опыт борьбы за здоровье и красоту народными средствами
Меню
Личный опыт борьбы за здоровье и красоту народными средствами
Рубрики блога
Лого

Диета счастья: 8 продуктов и напитков, поднимающих настроение

Здравствуйте, уважаемые читатели. Говорят, все болезни от нервов, и это действительно так. Начинается с малого — с плохого настроения. Потом приходят хандра или депрессия, раздражительность, тревога. И вот они — боли в сердце, давление, гастрит. Мы идем к врачу, делаем анализы, принимаем лекарства, но лучше не становится. Почему?

Все просто, организму нужны не таблетки, а чуть-чуть счастья. Дать это состояние способны продукты, поднимающие настроение. Они заменят шоппинг, антидепрессанты, алкоголь и многое другое, что вы используете, когда на душе скверно. Ниже я поделюсь секретом, как улучшить эмоциональный фон, а в конце статьи расскажу про витамин, без которого невозможно ощущение счастья.

Лого

Пристальный взгляд на суперфуд

Здравствуйте, дорогие читатели! Общаясь с подписчиками на тему питания, замечаю, что все больше людей отдает предпочтение ЗОЖ и натуральным продуктам. Приятно осознавать, что многие уже сыты американскими фастфудами и переходят на «суперфуды». Но главная опасность заключается в том, что этот термин тоже может стать обычным маркетинговым ходом даже для русских людей, а полезные продукты – навредить организму не меньше, чем жареные хот-дог или шаурма. Почему? Давайте разбираться вместе, что это и зачем они нужны.

Лого

Как связаны голодание и гормон роста?

Здравствуйте, дорогие мои читатели! Знаете ли вы, что голодание, рост и похудение тесно связаны? В те моменты, когда мы не принимаем пищу, ускоряется регенерация, запускаются процессы омоложения и жиросжигания. Не задумывались, почему во многих религиях и оздоровительных программах предусмотрены посты? Чтобы тело очистилось и начало самовосстанавливаться. И это не чудеса. В нашем организме тесно связаны голодание и гормон роста, отвечающий за ускорение деления клеток и жирообмен. Давайте рассмотрим, как это происходит.

Лого

Сравнение семян чиа и льна: заморский продукт или российский аналог

Здравствуйте, дорогие мои читатели! В последнее время рынок суперфудов стали переполнять заморские новинки. Производители уверяют в их высокой эффективности, но и стоят эти продукты дорого. Я задумалась: нет ли более дешевых, но не менее питательных аналогов, которые бы выращивались или производились на территории стран СНГ? Оказалось, такие примеры есть. Для сравнения: семена чиа и льна. За 500 г чиа придется отдать около 300 рублей, в то время как лен стоит не более 100 руб. за 1 кг.  Разница небольшая, но ощутимая. А теперь посмотрим, чем отличаются эти продукты и что полезнее?

1 3 4 5 6 7 8 9 23