Личный опыт борьбы за здоровье и красоту народными средствами
Меню
Личный опыт борьбы за здоровье и красоту народными средствами
Рубрики блога
Лого

Продукты для микрофлоры кишечника: ТОП-11 самых полезных

Продукты для микрофлоры кишечника способствуют росту полезных лакто- и бифидобактерии, без которых невозможна нормальная работа организма. Если этих бактерий не хватает, страдает иммунная система, появляются проблемы со стулом, нарушается всасывание полезных веществ.

У детей это проявляется аллергическими реакциями, у женщин нарушается вагинальная микрофлора. Это приводит к развитию гинекологических заболеваний, невынашиванию беременности, бесплодию. Как видите, последствия очень серьезные. Поэтому сегодня обсудим, какие продукты для микробиоты самые полезные, и что значит здоровое пищеварение.

Лого

Правильное питание и лучшие продукты для позвоночника и суставов

Питание для позвоночника и суставов — это прежде всего баланс полезных веществ. В  рационе женщины должны присутствовать основные элементы костной ткани: кальций и фосфор. Без них представительницам прекрасного пола грозят многочисленные проблемы — остеопороз, боли в спине, поражение суставов.

Давайте разберемся, где найти эти вещества и остановимся на причинах, которые влияют на их усвоение организмом. Конечно, если проблема уже есть, потребуется специальная диета, рекомендованная врачом. О ней мы тоже поговорим. Но пока попробуем укрепить кости самостоятельно, чтобы не допустить заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Лого

Польза витамина Д3 и суточная норма для женщин — все, что надо знать для здоровья и красоты

Польза витамина Д3 и суточная норма для женщин зависят от возраста, сферы занятий, наличия сопутствующих заболеваний. Но даже при самых благоприятных условиях жизни 90% женского населения испытывают дефицит кальциферола. Почему так происходит? Кому пора задуматься о профилактике дефицита D3 и почему роль витамина в организме так велика?

Давайте вместе ответим на эти вопросы,  разберемся в особенностях обмена витамина Д и его функциях, а также узнаем способы восполнить недостаток этого соединения.

Лого

Продукты для молодости кожи и организма женщины — список самых полезных

Продукты для молодости кожи и организма женщины помогают выглядеть отлично независимо от возраста и социального статуса. Мы привыкли считать, что питаться с учетом всех потребностей организма могут только обеспеченные дамы. Простым смертным практически невозможно купить икру морского ежа или только что пойманных мидий. И не нужно этого делать! Продукты для красоты и молодости кожи можно найти в любом магазине.

Давайте разберемся, что лучше кушать женщине, как не переедать и получать от пищи максимум пользы.

1 19 20 21 22 23