Личный опыт борьбы за здоровье и красоту народными средствами
Меню
Личный опыт борьбы за здоровье и красоту народными средствами
Рубрики блога
Лого

Продукты для нервной системы, или как еда спасает нервы

Продукты для нервной системы помогают взять под контроль работу мозга, уберечь его от влияния стрессовых факторов и даже регулярно вырабатывать медиаторы хорошего настроения.

Врачи утверждают, что женский организм более уязвим и хуже противостоит колебаниям настроения. Поэтому для прекрасных дам правильное питание — не только средство избежать депрессии, но и способ похудеть, не страдая от чувства голода и раздражительности.

Лого

Самые вредные продукты питания — какие продукты опасны для здоровья

Вы думаете, самые вредные продукты питания для здоровья человека те, что грозят мгновенным отравлением? Ничего подобного. Продукты, о которых мы будем говорить, убивают медленно и надежно. Сначала из-за них нарушается проходимость сосудов, развивается атеросклероз, повышается давление, затем страдает сердце и головной мозг.

Если вовремя не остановиться и не пересмотреть рацион — впереди инсульт, инфаркт, Болезнь Альцгеймера или онкология. Стоит ли подвергать себя такой опасности? Давайте разберемся, от какой еды нужно держаться подальше и забудем о ней раз и навсегда.

Лого

Продукты, укрепляющие сосуды: список самых полезных и нужных

Продукты, укрепляющие сосуды — залог молодости и здоровья организма. Без них невозможна нормальная работа сердца, затруднено кровоснабжение мозга, дают знать о себе всевозможные недомогания. Некоторые из них опасны для жизни.

При изучении географии частоты инфарктов и инсультов было замечено, что южноевропейцы живут дольше и реже страдают от подобных патологий. Это закономерно, потому что на их столе круглый год свежие овощи и морепродукты. Такой рацион прозвали средиземноморской диетой. Конечно, в наших широтах трудно ее придерживаться, особенно зимой. Однако продуктов, полезных для сердца и сосудов, хватает и у нас.

Лого

Продукты для желчного пузыря и печени: улучшают отток желчи и защищают от камней

Продукты для желчного пузыря и печени должны входить в рацион каждого человека, заботящегося о собственном здоровье. Они нормализуют процесс желчеобразования и желчевыделения, устраняют застойные явления, снижают риск камнеобразования. Кроме того, полезная для гепатобилиарной системы пища предупреждает нарушения холестеринового обмена и связанное с ним ожирение. Поэтому так важно ежедневно употреблять продукты, которые любит печень.

1 18 19 20 21 22 23