Личный опыт борьбы за здоровье и красоту народными средствами
Меню
Личный опыт борьбы за здоровье и красоту народными средствами
Рубрики блога
Лого

Диетический ужин для похудения на скорую руку ― просто, сытно, полезно

Диетический ужин для похудения на скорую руку сможет приготовить каждая из нас без особого труда. Никаких изысканных продуктов для этого не нужно — достаточно тех, что есть у любой хозяйки в холодильнике. А быстрое приготовление позволит больше отдохнуть и уделить время близким людям. Мне, например некогда заниматься готовкой, да и не сильно я это люблю. Поэтому рассказываю, что готовлю сама после тяжелого рабочего дня, если я на диете

Лого

Список самых полезных продуктов питания для здоровья: топ-еда для красоты и от заболеваний

Самые полезные продукты питания для здоровья — не те, что в изобилии лежат на прилавках магазинов с пометками «диетический», «низкокалорийный», «обогащенный». Они как раз никакого отношения к ЗОЖ и здоровому питанию не имеют. Ищите действительно полезные продукты у себя на огороде или покупайте у проверенных продавцов. Обычные овощи с грядки, мед с пасеки, зеленый чай — вот основа красоты и здоровья любого человека. Какие еще продукты стоит включить в ежедневный рацион? Читайте дальше.

Лого

Питание при поликистозе яичников — список полезных и вредных продуктов

Питание при поликистозе яичников не только избавляет от симптомов заболевания, но и нормализует вес, защищает от возникновения метаболического синдрома. У многих женщин с СПКЯ обнаруживаются признаки инсулинорезистентности и дислипидемии, что повышает риск развития сахарного диабета 2-го типа в 5-10 раз. Поэтому следует максимально серьезно отнестись к правильном питанию при этом недомогании.

Если не заняться рационом, последствия для здоровья будут катастрофическими. Проблемы с сердечно-сосудистой системой и нарушение усвоения глюкозы — лишь малая часть неприятностей, которые ожидают женщину. Намного опаснее развитие бесплодия, которое встречается у 1 женщины из 10, страдающих СПКЯ.

Лого

Питание при гипотиреозе щитовидной железы у женщин — как составить лечебный рацион

Питание при гипотиреозе щитовидной железы у женщин является основным способом корректировки болезненного состояния. Правильно подобранная диета помогает органу справляться с повышенной нагрузкой, восполняет недостаток йода в организме, регулирует гормональный фон.

Женщина может долго бороться с собственной ленью и лишним весом, рассматривая их как проявления слабости характера. На самом деле проблема состоит в нехватке гормонов щитовидной железы. Правильно организовав питание при гипотиреозе, можно предупредить неконтролируемый набор килограммов и резкие перепады настроения.

1 17 18 19 20 21 22 23