Схема тейпирования носогубных складок позволяет без ботокса и других ухищрений избавиться от заломов вокруг рта, подтянуть брыли, вернуть лицу девичий овал и нежность. Да, это долго. Зато дешево и надежно, без боли, восстановительного периода и осложнений.
Методика подходит 25-летним девушкам и тем, кому за… Конечно, эффект в последнем случае будет меньше выражен и добиваться его придется дольше. Но сделать из зрелой женщины юную девочку не сможет и операция. Поэтому давайте познакомимся с новым способом омоложения — кинезиотейпированием.
Причина образования носогубных складок и роль тейпов в борьбе с ними
Складки в зоне носогубного треугольника начинают формироваться еще в подростковом возрасте. Но естественная эластичность кожного покрова позволяет им оставаться незамеченными или мягко выраженными. Со временем тонус мышц лица снижается, замедляется лимфоток, образуются отеки. Как результат, появляются носогубные складки.
Складки в зоне носогубного треугольника — результат снижения мышечного тонуса плюс отечность.
Тейпирование лица — недавно возникший в косметологии метод подтяжки кожи благодаря повышению тонуса мышц и ускорению лимфооттока. Процедуру можно проводить дома самостоятельно: для этого не требуются специальные медицинские знания.
Тейпирование осуществляется кинезиотейпами — мягкими эластичными лентами, напоминающими лейкопластырь. Метод пришел из спорта, где тейпами лечат спортивные травмы, корректируют осанку.
Ленты делают из шелка, хлопка или вискозы. Они обладают эластичностью человеческой кожи, пропитаны клейкой основой, хорошо крепятся на лице. Производители предлагают тейпы для разного типа кожного покрова, в том числе чувствительного и склонного к аллергии.
Во время процедуры тейп закрепляют вдоль массажных линий. Ленты подтягивают кожу, приподнимают ее над мышцей. В ходе тейпирования мышцы расслабляются, улучшается кровоток и циркуляция лимфы, выводится лишняя жидкость.
После процедуры ощущаются положительные изменения:
- кожа разглаживается;
- пропадает отечность;
- разглаживаются морщины возле глаз, на лбу;
- восстанавливается естественный оттенок лица;
- кожный покров становится эластичнее;
- улучшается питание клеток;
- корректируется форма лицевого овала.
Проведенные исследования показали, что тейпирование эффективно в увеличении притока крови и лимфы в местных и периферических областях (1), контроле боли (2).
Если доверить тейпирование специалисту, можно избавиться от головной боли, снизить воспаление лицевого нерва.
БАДЫ, продукты, витамины с Айхерба — что рекомендую я →
Как правильно выбрать и наклеить тейпы на лицо, техника накладывания
В аптеке встречаются тейпы различной ширины, от разных производителей. Чтобы процедура дала положительный результат, внимательно отнеситесь к выбору лент. Примите во внимание рекомендации:
- Выбирайте тейпы из эко-хлопка высокой плотности или шелка. Ленты шелковые тоньше, отличаются глянцевой поверхностью, эластичнее.
- Креплением должен служить мягкий акриловый клей.
- Внутри упаковки должна находиться инструкция на русском языке.
- Обратите внимание на срок годности и номер партии.
- Учитывайте склонность кожи к аллергии: обращайте внимание на натуральность состава.
- Производителем должна быть корейская или японская фирма. Не берите тейпы от китайских поставщиков. Они отличаются плохим качеством: вы зря потратите время и средства. Хорошо зарекомендовали себя недорогие тейпы BB FACE TAPE™ (Корея).
Сигналом того, что приобретаете подделку, может быть дешевая упаковка без указания номера партии, производителя, без штрих-кода и других опознавателей. Тейпы, изготовленные из недорогих материалов, имеют неряшливый внешний вид, «синтетический» запах.
В 2019 году в линейке кинезио тейпов Био Баланс были представлены первые в мире тейпы для лица премиального качества BB FACE TAPE™ или BB Tape ICE, с подробной инструкцией на русском языке. Продукт корейских производителей используется в эстетической косметологии для моделирования овала лица, разглаживания возрастных и мимических морщин, восстановления эластичности кожи, улучшения микроциркуляции и кровоснабжения тканей (3).
Если приобрести некачественный тейп, на него может быть аллергия, а сама процедура окажется безрезультатной.
Также учитывайте, что есть 3 вида тейпов, которые дают разные результаты:
- Прямоугольные. Ленты шириной 1, 2,5 и 5 см. Они предназначены для коррекции овала лица. Почитайте статью про тейпирование овала лица.
- Нарезные. Они широкие, могут разрезаться на нужное количество лент. Нарезные тейпы используются как связующее звено или для лимфодренажа. Подробнее про лимфодренажное тейпирование читайте здесь.
- Кросс-тейпы. Применяются для избавления от гематом, усиливают эффект от классических лент.
После приобретения тейпов ознакомьтесь с инструкцией по их применению. Существуют стандартные рекомендации по их использованию:
- Перед процедурой очистите лицо от грязи, пота и жира. Просушите эпидермис полотенцем. Если кожа мокрая, тейп крепится плохо.
- Нарежьте ленты на полоски нужной ширины.
- Разместите тейпы на лице вдоль массажных линий. Участок выбирается в зависимости от того, в какой области требуется подтяжка.
- Время процедуры может быть до 8 часов. Желательно носить ленты днем. Тейпирование на ночь сопряжено с трудностями: нужно следить за отсутствием заломов на тейпах или спать на ортопедической подушке.
- Снимайте тейпы аккуратно, придерживая кожу. Если используются ленты с усиленным клеевым составом, придется пользоваться специальным раствором.
Полезное видео про схемы тейпирования лица
Зная основные рекомендации, можно использовать тейпы для подтяжки лица в различных зонах. Существуют 2 типа основных схем наложения тейпов:
- V-образная . Ширина ленты составляет 2,5 см. Отмерьте нужную длину, проведя от зоны между бровей до нижней точки кожной складки. Разрежьте ленту на 2 полосы и проклейте их по краю крыльев носа, чтобы закрыть морщины. Закрепляя верхнюю часть тейпа, приподнимите брови.
- Х-образная. Для процедуры потребуются 2 тонких ленты. Они располагаются крестом, пересекаясь в зоне между бровями, далее проходят по краю крыльев носа и скрещиваются над верхней губой.
Это основные схемы расположения тейпов. Есть и другие, позволяющие бороться с любыми морщинами на лице.
Схема тейпирования носогубных складок
Носогубная складка — одна из самых проблемных зон у женщин на лице. Складка появляется у девушек после 30-35 лет — время зависит от индивидуальный особенностей анатомии лица, напряженности мышц и пр. Сама носогубная складка закладывается на местах крепления мышц, в основном скуловой, а также множества мелких. Большую роль в формировании складки играет перенапряжение мышц и их спазм, а также — гравитационный птоз, склонность к отечности, колебания веса, неправильный прикус и пр.
Сегодня расскажу вам о трех эффективных техниках тейпирования носогубных складок — проверено на себе! Для того, чтобы наши методы работали, тейпы нужно накладывать на 8-9 часов, лучше всего на ночь. Обязательное условие — спать на спине! Иначе эффект от тейпирования будет нулевой!
Тейпы готовим одинаково — вырезаем необходимую длину и ширину, концы закругляем. У каждого конца есть точка крепления. Здесь защитную ленту снимаем в первую очередь, а потом уже накладываем весь оставшийся тейп.
Схема тейпирования носогубных складок №1 «Прыжки»
Тейп будет располагаться от места нахождения «третьего глаза» до угла нижней челюсти, с обеих сторон. Наклеиваем тейпы последовательно на каждую сторону. Последовательность следующая:
- Сначала замеряем необходимую длину тейпа. Для этого прикладываем лист от «третьего глаза» до угла нижней челюсти.
- Вырезаем одинаковые две полоски в ширину приблизительно по 1 см, можно чуть меньше или больше. Обязательно закругляем концы.
- Одну точку крепления тейпа фиксируем у «третьего глаза».
- Освобождаем остальную часть ленты от защитной бумаги.
- Затем правильно наклеиваем тейп: в области переносицы и спинки носа просто наклеиваем. Без натяжения! Как только доходим до носогубной складки, начинаем использовать технику «Прыжки». Для этого фиксируем тейп пальцем на лице, растягиваем оставшуюся часть полоски и сразу же наклеиваем, потом повторяем — растянули-наклеили, как бы прыгаем). Укладываем так тейп вдоль носогубки.
После того как тейп зафиксирован, проверяем, чтобы не было дополнительных складок на тейпе и на лице. Часто формируются мелкие морщинки в области внутреннего угла глаза и надбровья. Это неправильно! В этом случае технику нужно повторить! Не нужно волноваться, у многих с первого раза не получается!
Если тейпы наложены правильно, мы ощущаем, как поднимаются уголки рта. Оставляем так на ночь, не забываем спать на спине!
Техника № 2
Накладывать тейп будем от крыла носа вдоль носогубки. Длина тейпа будет около 5-7 см. Последовательность такая:
- Примеряем тейп от крыла носа вдоль носогубки, определяемся с длиной.
- Затем вырезаем полоски толщиной около 1 см.
- Клеим тейп: для этого фиксируем один конец пальцем у крыла носа, натягиваем полоску и аккуратно накладываем вдоль носогубки.
- Повторяем с другой стороны.
Техника №3 — подключаем к работе скулы
Для этой техники нужно будет наложить три небольших тейпа или один тейп + тейп по технике №2. Последовательность следующая:
- Замеряем необходимую длину — от скуловой мышцы до носогубки. Вырезаем полоски шириной около 2,5 см.
- Дальше важно правильно зафиксировать тейп. Для того чтобы понять, где будет располагаться точка крепления, нужно поставить два пальца на верх скулы и как бы оттянуть ее вверх. При этом носогубка «уходит». Итак, потренировались). Теперь оттягиваем скулу так, чтобы не было носогубки и вверху фиксируем тейп к коже, а второй конец крепим внизу по направлению к носогубке (длина тейпа около 5-7 см).
- Второй тейп клеим от крыла носа вдоль носогубки длиной где-то 2,5 см в обычной технике
- Чтобы дополнительно приподнять уголки рта, нужно поставить еще один тейп — от середины носогубки до угла нижней челюсти.
В этой технике вместо последних двух маленьких тейпов можно закрепить один по технике №2.
С помощью тейпов можно избавиться не только от носогубных складок, но и от других видов морщин. В одной процедуре сочетаются разные виды схем, происходит работа с несколькими зонами лица.
Для поднятия скул
Для тейпирования применяется лента шириной 5 см. Начинайте наклеивать тейп у уголков рта:
- Тейп разрезаем на две части не до конца, как показано на рисунке.
- Один край тейпа клеем возле уха, не доводя к ушной раковине 1 см.
- Старайтесь не подтягивать кожу искусственно.
- Подведите ленту к носогубной складке чуть натянув ее, приклейте и разгладьте как утюжком в направлении уха.
Схема тейпирования носогубных складок показана ниже.
От морщин вокруг глаз
Для тейпирования зоны вокруг глаз применяют ленту 2 см:
- Начинают наклеивать тейпы с середины надбровной дуги на 1-1.5 см выше брови, как показано на рисунке циферкой 1 и 2.
- Немного натяните ленту вниз.
- Другой конец ленты должен располагаться на 1 см ниже, на рисунку точка S.
- По такому же принципу наклеиваем все остальные тейпы. Делая как лучики от солнца по краю надбровной дуги.
- Еще одну ленту расположите под глазом, начиная с середины и заканчивая ближе к внешнему краю.
Держите тейп от 4 до 8 часов в дневное время. Совмещайте тейпирование глаз с носогубными складками.
Кроме этого, тейпирование глаз снимет отечность и разгладит морщинки. Но для более выраженного эффекта стоит применять его вместе с гимнастикой для глаз от нависшего века, о ней читайте тут.
Собственные исследования доктора Кензо Касе и его коллег доказали, что кинезиотейпинг увеличивает скорость периферического кровотока (5), что также может способствовать более быстрому устранению отека в подглазничной области и устранению синяков.
От лобных морщин
Если на лбу появились горизонтальные морщины, поможет тейпирование лентами шириной 5 см, которые располагаются по ширине лба:
- Располагайте ленты вертикально, начиная от переносицы над бровями.
- Приклейте один край ленты немного выше середины лба, точка 1.
- Оттяните немного ленту вниз и наклейте между бровями.
- Прогладьте ленту как утюжком в направлении вверх, как показано стрелочкой на рисунку ленты L.
- По такому же принципу клеем ленты М.
Важно! Ленту растягиваем немного, не надо переусердствовать, это может дать обратный эффект и способствовать образованию новых заломов.
Тейпирование носогубных складок можно делать вместе с тейпированием лба, это экономит время. Но если морщины на лбу глубокие и сильно выражены, то тейпирование можно применять как дополнительную меру вместе с массажем. О технике массажа от морщин на лбу я писала здесь.
Одновременно сделайте тейпирование носогубного треугольника. Старайтесь не натягивать тейп. Выдержите 4-8 часов.
От межбровных морщин
Для устранения складок между бровями используют ленту 5 см от переносицы до начала волосяного покрова на голове. Ленту разрежьте на 2 части, оставляем связку в основании 1-1.5 см. Основание закрепите на переносице. Приклейте тейпы буквой V.
Еще одну ленту разрежьте пополам, каждую часть приклейте над бровями. Расположите ленты параллельно предыдущим с 2 сторон от них. Читайте подробнее про тейпирование межбровных морщин.
Для подтяжки овала лица
Используйте ленты шириной 5 см. Разделите ее пополам. Далее действуйте по схеме:
- Наклоните голову набок.
- Один край ленты закрепите на основании подбородка.
- Проведите тейп до окончания челюсти.
- Сделайте так же с другой стороны.
Совместите тейпирование скул с носогубными складками.
Миоактивирующее действие наложенного кинезиотейпа длится несколько дней, значительно снижается на 3-й день ношения тейпа (6), а на 6-й день исчезает полностью (7).
Лимфодренаж
Поскольку причиной складок часто становится нарушение лимфооттока, тейпы используются для лимфодренажа. Схема охватывает не только лицо, но и шею.
Чтобы омолодить кожу, широкую ленту разрежьте на несколько мелких, оставив общее основание. Расположите его под ключицу, ленты прикрепите по всей ширине шеи, переплетая их в форме сеточки.
Еще несколько лент расположите от челюсти в таких направлениях:
- к уху;
- в сторону лба;
- по скулам;
- заведите за нос.
Главный принцип — покрыть тейпами шею и боковую зону лица. Носите ленты 4-8 часов.
Почем это работает? Дело в том, что любое средство, которое приводит к образованию складок на коже, увеличивает скорость движения лимфы. Основываясь на этом законе, Jae-Yong Shim с коллегами выполнили ряд экспериментов, в которых накладывали липкую эластичную ленту с образованием кожных складок и измеряли скорость лимфотока (4).
Измерения проводились в двух условиях — без движения и при пассивном движении. Результаты показали, что в условиях покоя скорость лимфотока была одинаковой вне зависимости от присутствия тейпа. При пассивном движении лимфоток значительно увеличивался в тейпированной зоне и был на порядок выше, чем в условиях покоя.
Корректирующее тейпирование
Если обвисли контуры лица, их можно откорректировать с помощью тейпов. Используйте ленту шириной 5 см. Проклейте ее, начиная от середины подбородка к ушам:
- Разрезаем ленту на 2 ровные части, не до конца, оставляя мостик крепление, делаем букву V.
- Сторону крепления с мостиком клеем возле мочки уха, как на рисунке.
- Натягиваем немного ленту и другим концом клеем возле уголка губ и крыльев носа.
- Вторую ленту клеем основанием ниже уха и немного натягиваем и другим концом клеем на средине подбородка.
Тейпирование любой зоны можно совмещать с коррекцией носогубной зоны. Чтобы процедура дала результат, используйте качественный материал и следуйте схемам. И помните — тейпирование, как и любая косметологическая процедура, имеет противопоказания. Поэтому перед тем, как испробовать на себе омолаживающее действие клейкой ленты, стоит проконсультироваться с дерматологом или косметологом. Лишним это точно не будет.
Чтобы узнать о других способах поддержания молодости кожи, подписывайтесь на блог. Ждем вас снова!
Библиотека ссылок:
- Lipinska A, Sliwinski Z, Kiebzak W, et al. The influence of kinesiotaping applications on lymphoedema of an upper limb in women after mastectomy. Fizjo Pol. 2007;7:258-69.
- Cho HY, Kim EH, Kim J, et al. Kinesio taping improves pain, range of motion, and proprioception in older patients with knee osteoarthritis: A randomized controlled trial. Am J Phys Med Rehabil. 2015;94:192-200.
- http://ortogoods.ru/products/kinezio-tejp-bbtape-ice-5sm--5m-bezhevyj.
- Shim JY, Lee HR, Lee DC. The use of elastic adhesive tape to promote lymphatic flow in the rabbit hind leg. Yonsei Med J. 2003, vol.44, №6, pp.1045—1052.
- Kase K, Hashimoto T. Changes in the volume of the peripheral blood flow by using kinesio taping. Kinesio Taping Association, 1998.
- Słupik A, Dwornik M, Białoszewski D, Zych E. Effect of Kinesio Taping on bioelectrical activity of vastus medialis muscle. Preliminary report. Ortop Traumatol Rehabil. 2007, vol.9, №6, pp.644-651.
- Thelen MD, Dauber JA, Stoneman PD. The clinical efficacy of kinesio tape for shoulder pain: a randomized, double-blinded, clinical trial. J Orthop Sports Phys Ther. 2008, vol.38, №7, pp.389-395.
Нутрициолог-диетолог, разбираю состав и влияние продуктов, макро- и микронутриентов, трав, экстрактов, концентратов на здоровье, молодость и внешность более 12 лет