Рыбий жир для лица от морщин — 8 рецептов масок для сухой и увядающей кожи

Рыбий жир для лица и кожи вокруг глаз — надежное средство от сухости, морщин и раннего увядания тканей. Средство используют в дорогих косметических салонах, готовя на его основе омолаживающие маски. Процедура, конечно, на любительниц, но эффект очень хороший. В домашних условиях можно взять для лица рыбий жир из капсул. В нем содержатся те же жирные кислоты Омега-3, которые помогают выглядеть намного моложе своего возраста.

Польза для кожи

Рыбий жир – одно из лучших средств для улучшения состояния кожного покрова и профилактики возрастных изменений. Этот натуральный продукт способен предотвратить появление морщин, успокоить воспаленную и увлажнить сухую дерму, а также избавить от зуда, покраснения, шелушения, черных точек и прыщей.

Таблица 1 – Компоненты рыбьего жира, которые оказывают положительное влияние на кожу

Благодаря рыбьему жира кожа выглядит здоровой, молодой, увлажненной и сияющей. Проверить эти свойства масла рыб решила на себе Клэр Голдвин – обычная англичанка. Ежедневно после душа, по утрам, она наносила на лицо чистый рыбий жир, который шприцом извлекала из капсул.

Первую неделю никаких изменений не наблюдалось, и только спустя 7 дней кожа стала «сиять». Клэр приобрела более свежий и отдохнувший вид.

Через месяц регулярного использования она обратилась в клинику, чтобы узнать у специалистов о первых результатах своего эксперимента. Доктор подтвердил улучшение тонуса лица, текстуры дермы, уменьшение выраженности морщин вокруг глаз. Всего за месяц женщина стала выглядеть на 5 лет моложе!

В 2018 году в Тайване под эгидой местного Министерства науки и технологий, было проведено исследование воздействия Омега 3 на эпидермис при внешнем нанесении. Было лабораторно установлено, что ПНЖК отлично впитываются при нанесении на кожу и насыщают ее поверхностные слои (1).

Эти эксперименты доказывают эффективность рыбьего жира в омоложении дермы. Но он приносит пользу для не только для зрелой и увядающей кожи.

О других полезных свойствах рыбьего жира для женщин я писала ЗДЕСЬ.

Полезное видео про рыбий жир

При каких проблемах с лицом помогает

Благодаря полезным компонентам в составе рыбий жир приносит пользу при таких проблемах:

• морщины;
• пигментные пятна, черные точки;
• прыщи, угри, в том числе юношеские;
• сухость, шелушение дермы;
• дряблость, утрата упругости.

Казалось бы, рыбий жир от прыщей и угрей – нонсенс, поскольку они появляются на жирной коже. Но это не так. Продукт регулирует работу сальных желез, нормализует обменные процессы, а также выводит шлаки и токсины естественным способом, а не через кожные поры, засоряя их и вызывает воспалительные процессы.

Считается, что жирные кислоты, полученные из рыбьего жира (омега-3), связаны с фотозащитой кожей. Испанские ученые метаанализ статей, опубликованных в период с января 2010 года по июнь 2020 года в Pubmed и Google Scholar. Имеющаяся литература свидетельствует о влиянии и пользе этих жирных кислот на процесс старения. Использование рыбьего жира, по их мнению, оказывает положительное влияние на процесс старения, действуя против окислительного стресса, вызываемого UV-лучами (2).

Рыбий жир эффективен при псориазе, который рассматривается как своеобразный липоидоз (липонодоз) кожи. Положительный эффект Омега-3 ПНЖК отмечен практически у всех больных псориазом. Получены хорошие результаты при наружном нанесении рыбьего жира у больных красным плоским лишаем, атопическим дерматитом (3, 4).

Чтобы кожа выглядела здоровее, важно правильно питаться. О полезном питании я рассказывала ЗДЕСЬ.

Как применять

Рыбий жир от морщин и других проблем нужно принимать внутрь, а также наносить на лицо вместо крема на ночь. Рассмотрим все способы применения.

Внутрь

Добавки в капсулах нужно пить во время еды. Суточная доза – 1-2 г, этот объем можно разделать на 2-3 приема пищи. Курс применения – 3-4 недели, затем нужен перерыв 2-3 месяца.

Наружно

Есть 2 варианта использования рыбьего жира: в чистом виде и в составе масок. В первом случае средство наносят после тщательного очищения кожи. Для процедуры понадобятся несколько капсул, из которых необходимо извлечь жир. Его наносить массирующими движениями тонким слоем. Особое внимание уделять участкам, где виднеются морщины.

Жир можно оставить на ночь или нанести на 20 мин., а затем смыть теплой водой. При первом варианте польза максимальная. Наутро кожа будет отдохнувшей, сияющей.

Маски с рыбьим жиром готовят с добавлением вспомогательных компонентов. Основные правила их приготовления и использования:

• наносить после очищения дермы (чтобы очистить кожу, можно воспользоваться тоником, скрабом, умыться теплой водой с гелем для умывания);
• для приготовления масок удобнее использовать жидкость, жир из капсул можно извлекать шприцем или предварительно растворять капсулу в небольшом количестве теплой воды;
• использовать только свежий продукт;
• наносить средство массажными движениями, оптимальное время воздействия – 30 мин.;
• пользоваться масками не чаще 2 раз в неделю, не более месяца, затем сделать перерыв в 2 месяца;
• убирать остатки смеси бумажной салфеткой, умываться с использованием средств для умывания не желательно;
• после маски кремы не наносить.

Перед тем, как использовать для слишком тонкой и чувствительной дермы, необходимо провести тест на аллергию. Небольшое количество масла нанести на запястье. Подождать час. Если негативные реакции отсутствуют, можно смело использовать жир.

Никогда не увеличивайте дозировки некоторых компонентов по своему усмотрению. Если маска получится слишком жирной, пользы не принесет!

Рецепты домашних масок

Рецептов множество, поэтому предлагаю вашему вниманию наиболее востребованные. Единственное противопоказание к применению – аллергия на компоненты маски.

Для увядающей кожи

Эта маска поддерживает тонус, упругость дермы, предотвращает появление пигментных пятен. Для ее приготовления потребуется по 1 ч. л. рыбьего жира и меда. Смесь смыть через 30 мин. После протереть лицо ватным диском, смоченным в отваре ромашки.

От морщин

Для поддержания молодости кожи понадобятся такие ингредиенты:

• рыбий жир – 1 ч. л.;
• сметана – 10 г;
• желток куриный – 1 шт.

Смесь нанести на 20 мин. После процедуры увлажить дерму молочком или кремом.

Эта же маска подойдет для увлажнения кожного покрова. Восполняет дефицит витаминов, влаги.

От веснушек и пигментных пятен

Помимо осветления, маска обеспечивает питание кожи.

Ингредиенты:

• рыбий жир;
• сливки;
• лимонный сок.

Все ингредиенты брать в равных пропорциях, по 1 ч. л. Смесь нанести на 30 мин.

Для упругости дермы

Лифтинг-эффект обеспечивает такой состав:

• рыбий жир – 3 капсулы;
• настойка календулы – 15 капель;
• черная глина – 10 г.

Смыть через 15 мин.

Для восстановления упругости и эластичности можно приготовить маску по другому рецепту:

• рыбий жир – капсула;
• мед – 10 г;
• масло жасмина – 3-4 капли.

Очень хороший эффект для повышения тонуса дает массаж.

Для поддержания тонуса, освежающая

Эта маска обеспечивает комплексное воздействие: разглаживает мелкие морщины, устраняет пигментные пятна, освежает цвет лица, защищает от УФ-излучения.

Ингредиенты:

• рыбий жир – 1 ч. л.;
• крахмал – 1 ст. л.;
• масло имбиря – 0,5 ч. л.

Масла вводить в крахмал, а не наоборот. Наносить смесь после распаривания дермы, смыть через 1 ч.

От прыщей

Если на лице появились прыщи или угри, то обязательно воспользуйтесь этим рецептом маски:

• жидкий мед – 1 ч. л.;
• рыбий жир – 1 ч. л.;
• мука из овсяных хлопьев – 1-2 ст. л. (смесь должна приобрести консистенцию густой сметаны).

Смывать маску теплой водой после полного высыхания.

Для ухода за кожей вокруг глаз

Состав тонизирующей смеси выглядит так:

• масло рыб – 1 ч. л.;
• крепко заваренный черный чай – 1 ч. л.

Нанести на кожу век, избегая попадания в глаза, не смывать.

Если вы не любительница приготовления домашних масок, можете приобрести готовую. Примером может стать Маска для лица с рыбьим жиром от Sabai Thai. Она обеспечивает восстановление, питание, увлажнение и антивозрастной эффект и, самое главное, без запаха.

Теперь вы знаете о применении рыбьего жира для лица. Однако, если вы принадлежите к обладательницам жирной кожи, то, скорее всего, рыбий жир вам не подойдет. В этом случае стоит присмотреться к другим натуральным компонентам, например, настойке календулы. Она идеально подойдет для жирной кожи, от морщин и прыщей. нельзя забывать и о правильном питании по типу кожного покрова. Оно поможет избежать проблем с дермой.

Пишите, как вы используйте рыбий жир, только внутрь или наружно? Подписывайте на блог! Я ценю каждого своего подписчика!

Источники:
1. Cosmetic and Therapeutic Applications of Fish Oil’s Fatty Acids on the Skin // Mar. Drugs 2018, 16 (8), 256.
2. Uso de omega 3 como tratamiento antienvejecimiento // Medisur 2020; 18 (6).
3. Gupta A. K., Ellis C. N., Tellnes D. C. Double-blind, placebo-controlled study to evaluate the efficacy of fish oil and low-dose UVB in the treatment of psoriasis // Br. J. Dermatol. 1989; 120: 801–807.
4. Гаврисюк В. К. Применение Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот в медицине // Укр. пульмон. журн. 2001; 3: 5–10.
5. Колупаева Е. А., Беляева Л. М. Современный взгляд на рыбий жир // Медицинские новости. — 2013. — № 10. — С. 40-41.
6. Linday L. // J. Am. College of Nutrition. – 2010. – Vol. 29, N 6. – Р. 559–562.