Горизонтальные и вертикальные морщины на лбу не всегда являются признаком старости. Иногда они появляются в молодом возрасте из-за неправильного ухода за кожей, стрессов, увлечения вредными привычками или как наследственный фактор.
Избавиться от них не так сложно, как кажется. Есть методы, которые отлично работают в домашних условиях. А если хочется более кардинальных изменений внешности, помогут косметологи. В их арсенале немало методик, способных за одну процедуру избавить от неприятных складок.
Механизм образования складок
Лоб – это массивная часть лица, которая сразу же бросается в глаза, особенно если на нем имеются какие-либо дефекты. Женщины хоть могут прикрыть его челкой, а вот у мужчин выхода нет. Почему же появляются морщины на лбу, о чем говорит их возникновение, неужели виной дряблость и старость кожи?
Чтобы разобраться во всех этих вопросах, необходимо понимать, что они собой представляют. Эти складки и бороздки появляются постепенно. Сначала они небольшие и неглубокие, но со временем становятся заметными. Основная причина их образования – утрата гладкости и упругости кожи.
Состояние кожного покрова зависит не только от внешних факторов, но и от состояния здоровья. Кожа нуждается в регулярном увлажнении и питании. Дефицит жидкости и полезных веществ в организме будет «на лицо» и в прямом и переносном смысле. Кожа станет менее упругой, сухой. Но это лишь один из предрасполагающих факторов появления морщин.
Основная причина их возникновения – возрастные изменения. Снижение выработки коллагена и защитных свойств кожного покрова приводит к структурным изменениям. Уменьшается содержание гиалуроновой кислоты, истончается подкожно-жировой слой, теряется тургор и эластичность кожи. Изменение качественных характеристик кожного покрова приводит к появлению горизонтальных и вертикальных морщин на лбу.
Однако старение кожи – не единственная причина образования складок и не основная. Они могут появляться и в 25-30 лет, какое же это старение. Тогда в чем причина? Морщины в молодом возрасте называются мимическими. Из их названия становится понятно, что они появляются из-за мимики. А именно, в результате активного сокращения и спазма мышц.
Например, если человек постоянно хмурится, то у него обязательно появятся складки между бровями. Рассмотрим, какие еще привычки приводят к их появлению.
Принцип их образования прост, если мы постоянно морщим лоб, когда радуемся, удивляем или даже злимся, и делаем это по несколько раз за час, то мышца просто устает и входит в спазм. Из-за спазма она укорачивается, стает намного короче своей нормальной длинны. В результате образовывается лишняя кожа над мышцей, вот она и образует складку, что мы видим и называем морщиной.
На рисунке видно, как выглядят нормальные мышцы и как укорочены. И внимательно посмотрите, как при этом висит кожа над спазмированными и укороченными мышцами.
Почему появляются горизонтальные и вертикальные морщины на лбу
По складках на лбу, их глубине и количеству можно многое сказать о человеке. Не верите, а зря. Морщины выдают не только возраст, но также характер, образ жизни и манеру поведения.
В молодом возрасте они появляются по таким причинам:
- проблемы со здоровьем;
- вредные привычки;
- злоупотребление солнечными ваннами;
- чрезмерная эмоциональность и активная мимика;
- неправильный уход за кожей лица;
- неправильное питание, недостаток витаминов;
- паралич мимических мышц из-за неудачных инъекций ботокса;
- постоянные стрессы.
Большинство современных исследований сосредоточены на изменениях в состоянии кожи, которые способствуют развитию морщин. Японские ученые исследовали факторы, влияющие на выраженность мимических морщин, используя свою методику (1).
В эксперименте приняли участие 50 здоровых японских женщин-добровольцев в возрасте 20, 40 и 60 лет. В результате выяснилось, что на выраженность горизонтальных складок на лбу в большей степени влияет птоз верхнего века, а не эластичность кожи. Поэтому старайтесь реже смотреть вверх, поднимая брови.
Мимические морщины могут появляться из-за вида деятельности, например, когда приходится постоянно жмуриться или напрягать свой мозг. Они образуются у людей, чья работа связана с тяжелыми умственным трудом или нахождением на солнце.
О чем говорят горизонтальные морщины
Что означает горизонтальная складка на лбу? Считается, что ее владельцы – люди умственно развитые, они много думают, но и много переживают за все, испытывают чувство тревоги.
Такие складки принадлежат честным и доброжелательным людям. Если верить трактовке физиогномистов, то обладатели двух горизонтальных морщин счастливы и удачливы по жизни, они очень позитивные и талантливые, поэтому пользуются популярностью в своем окружении.
Вертикальные морщины на лбу
Множество вертикальных складок указывает на неуравновешенность характера. Такой человек вспыльчивый и раздражительный, он часто находится в состоянии стресса.
А вот одна вертикальная морщина по центру наоборот свидетельствует о сдержанности, умении управлять своими эмоциями.
Распознавание эмоций с помощью морщин на лбу нашло широкое применение в медицине, психологии и даже педагогике. Индийские ученые предлагают использовать мимику, которая сильнее всего проявляется в области лба (нахмуренные и сведенные вместе брови, горизонтальные и вертикальные заломы), для невербального контакта между учеником и учителем (2). Это поможет преподавателю понять собственную слабость, что-то изменить в лекции, чтобы вызвать заинтересованность.
Избавляемся от морщин
Мы не задумываемся, как избавиться от морщин, пока однажды в зеркале их не увидим. И тогда начинается настоящая паника. В поисках чудо-средства приходится испробовать на себе множество бездейственных и даже не всегда безопасных методик.
Примечание! Если у вас в планах применять естественные методы борьбы, процесс разглаживания морщин будет длительный, поэтому моментального результата не ждите. Набираемся терпения и вперед!
Чтобы разобраться, как убрать складки, необходимо внимательно их осмотреть. Неглубокие морщинки убираются с помощью косметических средств, правильного ухода за кожей, массажа, а вот глубокие – с помощью специальной антивозрастной косметики, аппаратных процедур и массажем, а также изменением привычек, особенно привычки морщить лоб и постоянно вводить мышцу в спазм.
Что предлагают косметологи
Обратившись в салон красоты для устранения горизонтальных и вертикальных морщин на лбу, косметологи могут предложить следующее:
- консервативную терапию (применение увлажняющих, питательных масок и кремов, массаж);
- аппаратные методики (ультразвук, ионофорез, химический пилинг, механическая и лазерная шлифовка);
- хирургическое лечение (контурная подтяжка, инъекции ботокса).
Разница между эффективностью ботокса (Allergan, Irvine, California) и Диспорта / Релоксина (Ipsen Ltd, Slough, England) в области морщин на лбу все еще является предметом горячих обсуждений, даже после 15 лет применения. Положить конец спорам решила группа немецких ученых В своем исследовании они рассмотрели влияние каждого препарата (3).
В группу добровольцев вошли пациенты в возрасте от 30 до 70 лет, которые имели умеренные или тяжелые гиперфункциональные морщины на лбу в покое и максимальном сокращении. Результаты эксперимента показали, что Диспорт/Релоксин оказывает более длительное воздействие на выраженность морщин на лбу, чем ботокс при соотношении единичных доз 3:1. Это говорит о том, что коэффициент конверсии для биоэквивалентности может быть меньше, чем 3:1.
Консервативная терапия эффективна лишь в случае небольших морщин. При выборе косметики предпочтение отдается кремам с витамином С, ретинолом, пептидами и гиалуроновой кислотой.
При глубоких складках популярностью пользуются аппаратные процедуры:
- массаж Эндосфера;
- криолифтинг (омоложение путем воздействия низких температур);
- миостимуляция (восстановление работы мышц с помощью импульсных токов);
- лазерное омоложение (активизирует регенерацию кожи);
- радиоволновая подтяжка кожи (разглаживание складок посредством воздействия высоких температур);
- ультразвуковая терапия (активизация восстановительных процессом посредством ультразвука).
Если аппаратные методики не помогают, горизонтальные и вертикальные морщины на лбу убирают инъекциями ботокса. Через 2-3 недели лоб становится ровным. Ботокс парализуются мышцу за счет микродоз ботулинического токсина, мышца расслабляется и вы больше не сможете сморщит лоб как раньше и со временем она вытягивается и станет на свое место, а нависшая кожа в складке разгладится.
Полезное видео о том, как убрать горизонтальные и вертикальные морщины на лбу
Однако избавиться от горизонтальных и вертикальных складок можно и на дому, сэкономив финансы, не прибегая к уколам ботокса и другим не очень безопасным для здоровья средствам.
Как избавиться в домашних условиях
Следует начать с массажа, который поможет расслабить мышцы.
Примечание! Массаж выполняется только после нанесения крема или масла, но не по сухой коже и на разогретые мышцы.
Сначала попробуем разогреть мышцы. Участок со складками необходимо растирать от центра в стороны, пытаясь их разгладить, как утюгом. Нужно двигаться перпендикулярно направлению морщин, можно немного пощипывать кожу. Движения не должны повторять направление залегания складок.
После разогрева можно приступать к массажу. Вот примеры некоторых движений:
- Возьмите в защип ткани (кожу вместе с мышцей до лобовой косточки) лба большим и указательным пальцем и не выпуская ткани с защипа, перекатываем их вверх в сторону роста волос.
- Сесть на стул, локти поставить на стол. Наклонив немного голову вниз, подушечки ладоней поставить на лоб и с небольшим натяжением плавно скользящими движениями двигаться вверх до роста волос. Проглаживаем лоб подушечками ладоней как утюжком с небольшим давлением от наклона головы.
- Подушечками пальцев обеих рук как граблями проглаживаем лоб от центра к вискам по массажным линиям.
- Ладонью правой руки делаем движения по лбу зигзагом слева направо и обратно.
Каждое движение повторять не менее 6-10 раз 3 подхода минимум 4-5 раз в неделю. В конце занятия постучать подушечками пальцев по всему лбу. Эффект в разглаживании морщин будет, если заниматься стабильно. Если забросить занятия, то складки вернутся вновь.
Одновременно с массажем, нужно обязательно придерживаться мер профилактики. Стоит увеличить питьевой режим, 2 раза в неделю пользоваться скрабами для очищения кожи, наносить питательные сыворотки с витаминами А, Е и гиалуроновой кислотой.
Можно попробовать домашние маски, например, медовую, желатиновую (как ее сделать – читайте здесь), яичную или с крахмалом. Последняя сужает поры и отлично стягивает кожу. Хорошо питают и освежают кожный покров фруктовые и маски с алоэ.
Профилактика
От морщин тяжело избавиться, если не искоренить причину их появления. Будут появляться все новые и новые складки. Их образование можно предупредить, если придерживаться профилактических рекомендаций:
- Следить за своей мимикой, избегать перенапряжения и спазма мышц. Конечно, актерам и работникам творческих профессий это сделать невозможно. Их актерская игра невозможна без мимики. Но они могут улучшить состояние мимических мышц, сделав расслабляющий массаж лица на ночь. Он поможет избежать спазма, улучшит кровообращение и питание.
- Избавиться от вредных привычек. Курение и алкоголь негативно влияют на состояние кожи, делая ее дряблой.
- В солнечные дни одевать очки. Не придется жмуриться, а это лучшая профилактика мимических морщин.
- Мысленно отдыхать. Если работа связана с умственным трудом или чрезмерными зрительными нагрузками, каждый час нужно делать перерыв на 5-10 мин. Какие упражнения делать во время отдыха за компьютером на расслабление мышц, я писала здесь. Чем больше человек думает или смотрит в компьютер, тем больше напрягаются мышцы, он начинает щуриться, от чего появляются складки.
- Ухаживать за кожей лица. Принесет пользу косметика с гиалуроновой кислотой в составе.
- Правильно питаться. Мы состоим из того, что едим. Это правило распространяется и на кожу. Чтобы она как можно дольше оставалась молодой, упругой и эластичной, нужно употреблять продукты с витаминами А, Д, Е, С, омега-3 ПНЖК. О полезных продуктах питания, богатых витаминами и микроэлементами, нужными для женского здоровья и красоты, я уже писала здесь.
Не менее важно соблюдать баланс питательных веществ в организме. При нехватке или избытке нутриентов пострадает не только кожа, но и организм в целом. Поэтому обратите внимание на статью ПОЛНОЦЕННОЕ ПИТАНИЕ, где я подробно рассказала, какие витамины и минералы помогают в борьбе с морщинами. О том, как наладить их поступление в организм, читаете в материале СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ.
Необходимо помнить, что негативные эмоции, стресс, злость и гнев пагубно влияют не только на здоровье, но и на внешний вид. Поэтому чаще улыбайтесь, не нервничайте и много не думайте, тогда и складок на лбу у вас не будет. От смеха могут появиться только морщинки в уголках глаз, но они, наоборот, красят и говорят о веселом нраве и приятном легком характере.
Подписывайтесь на блог, чтобы первыми узнавать обо всех обновлениях. Оставляйте комментарии к статье. Мы будем рады узнать вашу историю борьбы с морщинами.
Библиотека ссылок:
- The severity of wrinkling at the forehead is related to the degree of ptosis of the upper eyelid // Skin Research and Technology, 2010.
- Identification of student comprehension using forehead wrinkles // Published in: 2011 International Conference on Computer, Communication and Electrical Technology (ICCCET).
- A Randomized Double-Blind Study of the Effect of Botox and Dysport/Reloxin on Forehead Wrinkles and Electromyographic Activity // Arch Dermatol. 2007;143 (11):1447—1462.