Лимфодренажное тейпирование лица помогает избавиться от утренних отеков, болезненной пастозности и одутловатости. Справиться с ними обычными способами не всегда получается, а после 40 лет припухлость лица становится постоянной проблемой. Процедура весьма эффективна, и если не избавит от отеков полностью, то существенно облегчит состояние. Чтобы процесс принес пользу, нужно научиться правильно накладывать тейпы. Об этом и поговорим.
Признаки и причины отеков на лице
Отечное лицо сразу бросается в глаза. Первый признак – «мешки» под глазами, которые свидетельствуют об избытке жидкости в межклеточном пространстве. Отечность проявляется и на щеках. Последние увеличиваются в размере, овал лица расплывается. Возникает второй подбородок, который тоже становится результатом неправильного течения лимфы.
Отеки наиболее заметны по утрам. Но почему возникает подобное явление? Если вы не переели на ночь, и не пили много жидкости, отечность может быть признаком ряда нарушений:
- изменения водно-электролитного баланса;
- патологии почек или сердца;
- нарушение лимфотока, кровообращения;
- медленная работа эндокринной системы.
Второй подбородок – результат неправильной осанки и малоподвижного образа жизни. Регулярный наклон головы вперед пережимает мышцы, замедляет течение лимфы. Жидкость скапливается, образуя второй подбородок.
Конечно, только косметические процедуры не помогут полностью избавиться от отеков. Нужен комплексный подход с соблюдением диеты, питьевого режима, подключением физических нагрузок, поддержанием правильной осанки. Но тейпирование дает эффект лимфодренажа, ускоряет местный отток лимфы, что приводит к уменьшению жидкости в межклеточном пространстве. В результате отечность спадает, корректируется овал лица.
Необходимым условием нормального функционирования межклеточного вещества является его оптимальное физиологическое пространство. Наложенный на поверхность кожи тейп, предварительно растянутый до 50% длины, несколько приподнимает верхние слои кожи, что создает благоприятные условия для активации микроциркуляции в соединительной ткани и межклеточном веществе, способствуя выводу продуктов метаболизма и улучшению лимфотока (1).
Предыдущие исследования также показали, что тейпирование эффективно в увеличении притока крови и лимфы в местных и периферических областях (2).
Не прошла мимо тейпирования и пластическая хирургия. Частым осложнением всевозможных хирургических процедур на лице становятся отеки, сильная болезненность, рубцевание. Если в момент заживления наклеивать на лицо специальную ленту, последствий удается избежать (3).
Хотите попробовать? Тогда изучайте схемы наложения тейпов с помощью фото и видео. Не забывайте, что лучше проводить процедуру на ночь, при этом нужно спать только на спине, чтобы не испортить коррекцию!
Не забывайте скруглять концы тейпов перед использованием!
Полезное видео про лимфодренажное тейпирование лица
Техника выполнения
Для избавления от отеков в средней части лица тейп будем раскладывать от козелка уха до места напротив внутреннего уголка глаза, а также вниз по скулам. Сначала подготовьте ленту шириной в 5 см, которой хватит для обеих сторон лица. Замерьте указанное расстояние и действуйте согласно схеме:
- Заготовку из тейпа шириной 5 см разрежьте пополам.
- На каждой половинке отмерьте часть для крепления на 1-2 пальца.
- С противоположного края до зоны крепления сделайте несколько надрезов, чтобы образовалось 4-6 полос.В результате тейп будет иметь «тельце» и несколько «ножек».
- Закрепите базовую часть ленты («тельце») в зоне ушных лимфоузлов.
- Тонкие ленты («ножки») без натяжения расположите в области от крыльев носа до уголка губ.
- Повторите процедуру с другой стороны.
Для второй части тейпирования потребуется еще одна 5-сантиметровая лента. Отмерьте расстояние от скул, не заходя на область вокруг глаза, вниз до линии овала. Далее снова действуйте по схеме:
- Разрежьте пополам подготовленную ленту. На каждой половинке отмерьте зону для крепления, оставшуюся часть разрежьте на 4-5 полос (если образно, получится «тельце» и 4-5 «ножек»).
- Базируйте точку крепления («тельце») в области косточки, расположенной в зоне овала лица напротив подбородочного лимфоузла.
- Поднимите тонкие ленты («ножки») вверх, распределив их поперек скул. Идеально, если крайние ленты располагаются напротив одного и другого края брови поверх ранее наложенных лент.
Раскладывайте тейп без натяжения! Для активации эффекта лимфодренажа сделайте массаж в зоне шеи.
Для этого расположите кончики пальцев на ключичных ямочках. Со вдохом слегка надавливайте, с выдохом отпускайте. Повторите 10 раз. Такая процедура отлично запускает эффект лимфодренажа.
Кстати, дорогие мои читательницы! Тейпирование зоны скул от отеков вполне совместимо с лимфодренажем второго подбородка, ведь причиной его формирование тоже является отечность. Как провести процедуру, смотрите ЗДЕСЬ. Помните! Только комплексный подход позволит полностью откорректировать овал лица. Не забывайте о правильном питании и физических упражнениях: без них невозможно добиться 100% результата.
Какой тейп выбрать для лимфодренажного тейпирования лица
Для процедуры можно взять обычные тейпы, но лучше выбрать специальную ленту с перфорацией. Я пользуюсь косметологическим тейпом BB LYMPH FACE™, разработанным лабораторией BBALANCE LAB из Южной Кореи.
Этот уникальный тейп не только полностью заменяет классические аппликации, но и действует гораздо более эффективно по сравнению с обычными тейпами. Благодаря перфорации особой формы происходит дополнительная стимуляция кожных рецепторов и достигается максимальный дренажный эффект в области лица и шеи.
Вся серия BB LYMPH™ выполнена из эко-хлопка с добавлением гипоаллергенного клея. Тейпы не содержат никаких вредных веществ, которые могут попасть в организм. Лимфа-тейпы производятся с соблюдением всех необходимых технологических процессов и строгим контролем на всех этапах производства.
Для тейпирования различных зон лица можно подобрать перфорированный тейп необходимой ширины. Размеры варьируются от 5 до 10 см.
В каждой упаковке тейпов BB LYMPH FACE™ вложена инструкция по применению на русском языке. В ней содержится подробное описание с иллюстрациями лимфодренажных аппликаций для лица и тела.
Если хотите узнать больше о методах самотейпирования и коррекции тела, подписывайтесь на мой блог, оставляйте комментарии. Следите за публикациями, чтобы узнать о новых техниках и способах стать здоровыми, стройными и красивыми!
Источники:
1. Применение оригинального кинезиотейпирования при травмах и заболеваниях // ГУО «Белорусская медицинская академия образования, Минск, 2010.
2. Lipinska A, Sliwinski Z, Kiebzak W, et al. The influence of kinesiotaping applications on lymphoedema of an upper limb in women after mastectomy. Fizjo Pol. 2007;7:258–69.
3. Taping technique in chemical face peel // plastic and reconstructive surgery, January 1983.