Что делать, если путаются волосы? Порой на это вопрос не могут ответить даже врачи. У австралийской 7-ми летней девочки Шилы Инь обнаружили редкий синдром не расчесанных волос, который встречается у 100 человек в мире. Это результат генной мутации. Пряди сухие, растут в разные стороны, уложить их невозможно. Может быть, у вас тоже неполадки с генами? Рассмотрим возможные причины спутывания и к какому специалисту обращаться с проблемой.
Почему путаются волосы: основные причины
Причин, почему волосы очень сильно путаются у женщин, может быть много:
- Повреждение волосяных стержней. Оно возникает в результате неправильно подобранных косметических средств, перепадов температур, частого окрашивания, термоукладки. Чешуйки волосяной оболочки раскрываются, цепляются друг за друга. Пористость волосков повышается. Поскольку волосяные стержни пустые, они без труда спутываются.
- Мытье хлорированной жесткой водой. Вода из водопровода содержит много солей кальция, железа, сульфата магния. Эти элементы делают ее жесткой, повреждающей оболочку волосков. Такой же эффект дает мытье горячей водой.
- Стрессы, вредные привычки. Неправильный образ жизни нарушает гормональный баланс, ведет к ухудшению работы внутренних органов. Общее негативное самочувствие не может не сказаться на состоянии локонов.
- Нехватка витаминов и минералов. Волосяные пряди, как кожа, требуют полноценного питания. Если его недостаточно, они начинают сбиваться. Образуется колтун, который трудно распутать своими силами в домашних условиях.
- Пренебрежение головными уборами. Летом надевайте панаму или шляпу, чтобы защитить волосы от ультрафиолета. В холодное время года шапка согревает и предотвращает спазм сосудов. Если ходить с непокрытой головой, ухудшается питание волос, они становятся ломкими, безжизненными, быстро запутываются.
- Обильное использование косметики. Если увлекаться масками, шампунями, маслами, волоски становятся липкими, быстро склеиваются между собой.
- Нерегулярное расчесывание. Приводить в порядок прическу нужно трижды в день. Если есть проблема спутывания, на ночь лучше заплетать косу.
Перечисленные причины относятся к вопросам об уходе и нехватке питания. Но могут быть и более серьезные факторы. Среди них эндокринные, внутренние заболевания и нарушения, генетические мутации, влияющие на структуру стержня. И тогда только увлажняющими масками или шампунями не обойтись.
Чем помочь в домашних условиях
Когда я проходила лечение рака щитовидной железы, мои пряди тоже ужасно путались. Стоило огромного труда привести их в порядок. Что может помочь на этом пути? Первое, что нужно сделать, — наладить уход. Поскольку спутанность чаще связана с сухостью и нарушением защитной оболочки, требуются средства, которые бы восстанавливали и увлажняли.
Начните с выбора шампуней, бальзамов. Следующая подборка позволит вам быстрее определить нужный вариант:
- Шампунь Botanic Therapy «Маточное молочко и прополис», Garnier. Формула на основе пчелиных продуктов восстанавливает поврежденные локоны и препятствует сечению кончиков.
- Шампунь Botanic Therapy «Легендарная олива», Garnier. Питает, восстанавливает пряди по всей длине.
- Кондиционер Olive Fruit Oil Nourishing Conditioner, Kiehl’s с оливковым маслом. Эффективно питает, увлажняет локоны, придает им шелковистость и блеск.
- Бальзам «Легкое расчесывание. Длина мечты» Elseve, L’Oréal Paris. В состав входят кератин, касторовое масло, витамин В5, которые питают волосы и препятствуют их ломкости.
Кроме шампуней, бальзамов, в уходовом ассортименте должны присутствовать маски. Некоторые из них можно наносить на ночь, утром смывать шампунем.
Маска «Роскошь 6 масел» Elseve, L’Oréal Paris обладает нежной текстурой, комбинацией из цветочных аромамасел, которые питают волоски по всей длине. Olive Fruit Oil Deeply Repairative Hair Pak, Kiehl’s насыщает влагой, придает локонам естественный блеск.
Также обратите внимание на масло для волос. Оно подойдет, если пряди плохо расчесываются и путаются. Средство сглаживает кутикулу, создает вокруг волосков защитную пленку. Из предложенных на рынке товаров выделяется масло-эликсир «Преображение» Fructis, Garnier с витамином Е, маслом авокадо, экстрактом розмарина.
Из несмываемых средств ощутимую помощь окажут экспресс-кондиционеры, спреи, которые восстанавливают структуру стержня, создают термозащиту. В линейке Elseve, L’Oréal Paris обратите внимание на «Двойной эликсир. Фибрология» с питательной сывороткой, комплексом Fill-Style, который утолщает волосы, способствует легкому расчесыванию.
Несмываемый крем «SOS-спасатель волос 10-в-1», Garnier содержит амино-кератин и масло амлы. Они создают термозащиту, питают и восстанавливают пряди по всей длине.
Полезное видео о том, что делать, если путаются волосы
Правильное питание
Проблемы с волосами — результат нехватки витаминов группы В, белков, антиоксидантов. Конечно, кроме неправильного питания, могут быть и другие причины, почему пряди путаются после мытья, но диета должна присутствовать в комплексном лечении.
При спутанных волосах советую пополнить рацион следующими продуктами:
- Яйца. Источник белка и биотина, необходимых для строительства фолликула. На роль биотина для роста и внешнего вида волос указывает обзор исследований (1), в которых демонстрируется значение этого соединения для организма в целом, волосяных прядей. Также в продукте содержатся цинк, селен, другие необходимые питательные вещества. Исследование (2), проведенное в Сеуле, подтвердило значимую роль цинка для роста, внешнего вида волос. У пациентов с алопецией наблюдалась нехватка цинка в волосах согласно проведенным анализам.
- Ягоды. Богаты витамином С, антиоксидантами, защищающими фолликулы от повреждения свободными радикалами. Витамин С также необходим для производства белка и коллагена, предотвращающих ломкость волос, а также усвоения железа. Последнее требуется для выработки гемоглобина и транспорта питательных соединений к коже головы. Железом и витамином С также богаты шпинат, цитрусовые.
- Жирные сорта рыбы. Лосось, скумбрия, сельдь содержат кислоты Омега-3, уменьшающие выпадение, увеличивающие плотность волосков. Также это прекрасный источник белка, витаминов группы В, селена.
- Авокадо. Источник полезных жиров, витамина Е. Последний защищает кожу головы от повреждения свободными радикалами, улучшая питание волосков.
- Орехи. Еще один источник витамина Е и жирных кислот. Они обеспечивают широкий спектр витаминов и цинка.
- Сладкий перец. Источник витамина С, А и кальция. Он укрепляет пряди, стимулирует выработку кожного сала, препятствуя спутыванию. Роль витамина А для здоровья волос была подтверждена обзором исследований (1), в котором анализировалась роль ретиноидов в волосяных фолликулах и сальных железах.
- Бобовые. Это природный источник витаминов, минералов. Регулярное потребление нормализует внешний вид волос, делает их более устойчивыми к воздействию внешней среды.
Важно включить эти продукты в рацион, сбалансировать БЖУ, чтобы организм получал достаточно белка и полезных жиров. Углеводы должны присутствовать в виде сложных соединений. Исключите сладости, выпечку: они провоцируют размножение вредной микрофлоры, снижают иммунитет.
Процедуры в салонах красоты
Если уход дома не помогает, пряди очень быстро путаются, обращайтесь к процедурам в салоне красоты. Мастер расскажет об особенностях каждой из них и выберет:
- Кератирование. Волосы обрабатываются составом, обогащенным кератином. Они становятся ровными, блестящими. Процедура необходима, чтобы пряди не путались на ветру. Эффект держится 3 месяца.
- Глазирование. Волоски покрываются глазурью с керамидами. Пряди блестят, становятся послушными.
- Биоламинирование. На пряди наносится состав на базе целлюлозы. Процедура защищает волосы от повреждений, ламинирует, придает им естественный блеск.
- Каутеризацию. Направлена на восстановление волос изнутри. По окончании процедуры прическа выглядит ухоженной.
- Экранирование. Очень похожа на ламинирование. Но его плюс в том, что создается защита волосков, дополнительный объем.
Процедуры выбирайте по совету профессионала, который проанализирует состояние прядей и порекомендует подходящий вариант.
Что делать, когда волосы сильно путаются
Если волосы регулярно путаются, следуйте основным правилам ухода:
- Разбирайте волосы руками. Расчесывайте пряди гребнем с частыми зубьями.
- Обстригайте секущиеся концы. Часто они становятся причиной спутывания.
- Распыляйте спреи, кондиционеры перед выходом на улицу.
- Носите головные уборы зимой, летом, чтобы избежать вредного иссушающего воздействия холода, солнечных лучей.
- Делайте простые прически, которые легко разбирать. Начесы, распущенные длинные волосы не лучший выбор.
- Перед сном заплетайте легкую косу, чтобы с утра не тратить много времени на расчесывание.
- Используйте только качественные расчески.
- Реже прибегайте к помощи фена: он сушит локоны. После мытья промакивайте голову полотенцем.
Старайтесь уделять уходу за волосами достаточно времени. Только в этом случае можно получить хороший результат.
Стоит ли идти к трихологу
Если причина спутанности заключается только в неправильно подобранном уходе, лучше обратиться к опытному косметологу или парикмахеру, который подберет для вас подходящие средства и порекомендует косметологические процедуры. Не лишним будет посоветоваться с диетологом, пропить курс витаминно-минеральных комплексов.
Если перечисленные меры не помогают справиться с проблемой, тогда обращайтесь к трихологу. Возможно, причина заключается во внутренних заболеваниях. Тогда потребуется дополнительное обследование, консультация узких специалистов.
Помните: проблема решаема. Но для этого придется приложить усилия. Если статья понравилась, подписывайтесь на мой блог, оставляйте комментарии и до новых встреч!
Список источников:
1. Biotin and biotinidase deficiency. Expert Rev Endocrinol Metab. 2008 Nov 1;3 (6):715-724. doi: 10.1586/17446651.3.6.715.
2. Analysis of serum zinc and copper concentrations in hair loss. Ann Dermatol. 2013 Nov;25 (4):405-9. doi: 10.5021/ad.2013.25.4.405. Epub 2013 Nov 30.
3. Endogenous retinoids in the hair follicle and sebaceous gland. Biochim Biophys Acta. 2012 Jan;1821 (1):222-9. doi: 10.1016/j.bbalip.2011.08.017. Epub 2011 Sep 3.
Нутрициолог-диетолог, разбираю состав и влияние продуктов, макро- и микронутриентов, трав, экстрактов, концентратов на здоровье, молодость и внешность более 12 лет