Как избавиться от жирности волос? Наверняка, такой вопрос мучает не одну женщину, ведь сальные локоны серьезно осложняют жизнь. Они выглядят неаккуратно, не позволяют девушке сделать красивую прическу, плохо пахнут. Все это затрудняет общение с окружающими.
Частое мытье головы редко улучшает ситуацию. В то же время простые народные средства и правильный уход помогут справиться с проблемой. Делюсь своим личным опытом восстановления волос после лечения онкозаболевания щитовидной железы. Не пропустите.
Почему волосы быстро жирнеют
Основная причина повышенной жирности локонов — усиленная работа сальных желез. Они вырабатывают слишком много секрета — себума, который придает волосам жирный блеск.
В норме железы производят небольшое количество кожного сала, которое не дает пересыхать эпидермису, удерживает влагу в клетках дермы, защищает их от грязи и ультрафиолета. Себум сохраняет эластичность кожного покрова, делает волосы мягкими, наполненными жизненной силой.
Кроме этого, себум имеет в своем составе обеззараживающие свойства, он защищает кожу головы от различных патогенных грибков, бактерий, таким образом повышая местный иммунитет кожи. За счет кожного жира организм пытается увлажнить кожу и защитить, поддерживает нормальную флору на коже головы.
Но если секрета выделяется слишком много, кожа и волосы выглядят лоснящимися, быстро загрязняются, появляются прыщи, воспаление. Факторами, влияющими на работу желез, являются:
- Неправильное использование шампуней, средств для гигиены и укладки. Неверно подобранный шампунь или бальзам могут стимулировать сальные железы и усиливать выработку кожного сала. Не стоит часто пользоваться феном, плойкой, средствами для укладки: они черезмерно сушат кожу головы, чем заставляют железы производить больше себума для смазки.
- Ежедневное мытье головы. Трихологи утверждают: частые гигиенические процедуры провоцируют кожу вырабатывать больше секрета, чтобы увлажнить эпидермис. Мыть голову нужно раз в 3 суток или больше, иначе железы начинают работать в усиленном режиме.
- Гормональные нарушения. В подростковом возрасте, у женщин при климаксе, во время беременности изменяется гормональный фон, что негативно влияет на выработку секрета. Такие же изменения происходят в организме при различных эндокринных заболеваниях. Больше о них я писала здесь.
- Неправильное питание. Употребление большого количества углеводной пищи, жареных и соленых блюд приводит к усиленной выработке кожного сала. Желудочно-кишечный тракт страдает при таком питании и реагирует воспалительными заболеваниями и накоплением токсинов, которые организм пытается вывести через кожу, усиливая выделение себума кожи и кожи головы в том числе. Ситуацию ухудшает нехватка в рационе овощей и фруктов, клетчатки, что выводит токсины и помогает кишечнику лучше работать. Подробнее про роль питания для женского организма можно почитать здесь.
- Вредные привычки. Курение, алкоголь так же ведут к увеличению объема железистого секрета.
- Внешние факторы. Жаркая погода в летнее время, ношение шапки ухудшают состояние волос.
- Хронические внутренние или дерматологические болезни. Жирность волос — индикатор состояния здоровья. Если ухудшился внешний вид волос, стоит пройти обследование, посетить дерматолога, эндокринолога и гастроэнтеролога как минимум.
- Стрессы, депрессия. Нервное напряжение влияет на щитовидную железу и ее гормоны, что в свою очередь стимулирует работу желез.
- Генетика. Склонность к жирности волос передается по наследству.
- Себорея. Это кожное заболевание, характеризующееся активизацией работы желез, спровоцированое грибком и невозможность организма и местного иммунитета бороться с этим грибком.
Пористая кожа, лоснящиеся волосы — первый признак того, что стоит проверить состояние здоровья и принимать меры для улучшения местного иммунитета кожи по нормализации выработки железистого секрета.
Правила ухода за волосами
Коррекцию работы сальных желез начинайте с правильного ухода за волосами. Следуйте советам трихологов, чтобы привести локоны в норму:
- Откажитесь от ежедневного мытья головы. Если часто пользоваться шампунем, кожа пересыхает, и железы начинают работать на компенсацию, вырабатывать больше секрета. Увеличивайте промежутки между гигиеническими процедурами до 3 суток постепенно, чтобы перестроить железы на новый режим работы.
- Не мойте голову очень горячей водой. Она сушит волосы и эпидермис, усиливая железистые выделения.
- Не используйте бальзамы. Они предназначены для сухих тонких волос, ускоряют работу желез.
- Откажитесь от использования фена и других средств для укладки. Сушите локоны естественным способом, расчесывая их деревянным гребнем с редкими зубчиками.
- После каждого расчесывания тщательно мойте гребень с мылом, чтобы удалить патогенные бактерии и грибки.
- Используйте подходящие шампуни и моющие средства, желательно натуральные, они не так сильно сушат кожу.
Для этого можно обратиться к трихологу за консультацией. Если такой возможности нет, подбирайте шампуни с соединениями цинка и салициловой кислоты. Отличные результаты дает лечебная паста «Сульсена», помогающая уменьшить выработку кожного сала и при этом не сильно пересушить кожу.
Для решения проблемы подойдут и такие шампуни:
- Natura Siberica «Объем и баланс»;
- Shauma 7 трав;
- Nivea Men «Экстремальная свежесть»;
- ClearVita ABE Men «Контроль жирности»;
- Сухой шампунь Syoss Anti-Grease;
- Твердый шампунь Ma Provence «Зеленая глина».
Проведя ряд экспериментов, бразильские ученые обнаружили хорошую способность препаратов с экстрактом гуараны регулировать выделение себума кожей головы. В исследовании 2020 года приняли участие 100 женщин в возрасте от 18 до 49 лет (1).
В коже головы были определены активность сальных желез, количество кожного сала, уровень трансэпидермальной потери влаги (TEWL). Было обнаружено, что составы с экстрактом гуараны снижали содержание кожного сала на коже головы уже через 2 часа применения. Это открытие стоит взять на вооружение и использовать в уходе за жирными волосами.
Доктор Доктор Дрейлос-профессор-консультант по дерматологии (Медицинская школа Университета Дьюка, Нью-Йорк) отдает предпочтение сухому шампуню (2).
Этим порошком посыпают или распыляют на разделенные пробором волосы и кожу головы, чтобы поглотить масло, а затем расчесывают или чистят щеткой для удаления излишков порошка. Сухой шампунь для волос не заменит обычный шампунь, но его можно использовать как скорую помощь, чтобы контролировать жирный блеск в течение дня.
Не менее действенными, но при этом безопасными являются народные средства от жирности локонов. Использование их наряду с лечебными средствами гигиены для ополаскивания локонов даст хороший эффект.
Полезное видео о том, как избавиться от жирности волос
Рецепты народных средств
Убрать жирность локонов помогут эфирные масла, соки и отвары растений. Из них готовят лечебные ополаскиватели, маски для волос, устраняющие жирный блеск. Используйте средства 2-3 раза в неделю в течение 2-3 месяцев. Народные рецепты не дают быстрого результата, но зато безопасные и эффект дают надолго, та как он накопительный и лечит сальные железы, а не просто снимает симптомы, обезжиривая кожу.
Нам нужны средства, которые увлажняют кожу и повышают местный иммунитет. Увлажнение нужно, чтобы успокоить сальные железы, таким образом показав им, что кожа в увлажнении не нуждается и усиленно выделять себум нет необходимости. А подняв местный иммунитет, мы не даем шансов грибкам размножаться на коже головы и убираем основную причину себореи.
Маска с соком алоэ
В народной медицине алоэ известен как сильный антисептик и увлажнитель кожи с богатым витаминным составом. Оно предотвращает воспалительные процессы в коже головы, питает локоны и луковицы волос, увлажняет и обеззараживает.
Для приготовления лечебного сока используют 3-летние листья растения, растущие у основания:
- Сорвите листочки и положите их в морозилку на неделю. Благодаря такому действию растение обретет новые полезные свойства.
- Через неделю достаньте листочки и очистите от пленки и кожуры.
- В блендере измельчите мякоть.
- Нанесите на волосы у корней и по всей длине.
- Подержите маску 15 минут, смойте теплой водой.
Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю после гигиенических процедур в течение 2-3 месяцев.
Эфирные масла
Против жирности локонов хорошо помогают масла растений. Они бывают базовые и эфирные. Базовые готовят из семян и зерен, они отличаются повышенной плотностью молекулярного состава. Эфирные обладают сильным запахом, получаются путем отжима или настаивания природных компонентов. Их можно добавлять в шампуни, бальзамы, маски как домашние так и магазинные, они не только полезны, но еще и придают приятный аромат волосам и их хозяйки.
Для ухода за жирными волосами в домашних условиях подойдут такие масла:
- кедровое — укрепляет корни, избавляет от перхоти, активизирует регенерацию клеток;
- бергамотовое — нормализует работу желез;
- лимонное —борется с себореей, укрепляет луковицы;
- кипарисовое — препятствует выпадению, стабилизирует выделение секрета;
- лавандовое — приводит в норму состав кожи;
- можжевеловое — отлично избавляет от жирности;
- тимьяновое — лечит луковицы, придает локонам здоровый вид.
Поскольку эфирные масла концентрированные и могут вызвать аллергию и раздражение, их используют в составе лосьонов или добавляют по 2-3 капли в порцию шампуня во время мытья головы (по 4 капли разных масел на 100 мл моющего средства).
Чтобы приготовить ополаскиватель, смешайте стакан воды, 2 чайных ложки натурального яблочного уксуса и 3-4 капли масла. Этой смесью обрабатывайте локоны после мытья.
Продолжительность процедур зависит от состояния волос. Для лечения достаточно 2-3 месяцев ополаскивания локонов с эфирными маслами 2-3 раза в неделю. Затем сделайте перерыв, чтобы не вызывать привыкания организма или аллергическую реакцию.
Хорошую реакцию дает втирание в кожу головы касторового или кокосового масел (читайте о том, как наносить кокосовое масло на волосы). Не думайте, что эта мера усилит жирность волос. Наоборот, натуральные масла регулируют железистые выделения естественным образом, увлажняя кожу головы и луковицы волос, что даст команду сальным железам — эпидермис увлажнен и в себуме не нуждается.
Не менее эффективно для устранения жирности волос масло чайного дерева. Оценку этому продукту как средству ухода за локонами дали Хензилена Кинджуит и Нуми Суругау (3). Специалисты из Малайзии на практике доказали, что масло чайного дерева обладает такими полезными свойствами, как антибактериальное, противомикробное, противовирусное и противогрибковое. Жирные кислоты, содержащиеся в эфире, способны нормализовать сальность кожи головы и защитить волосы от повреждений.
Дегтярное мыло
Чтобы снизить жирность локонов, используйте старое проверенное средство — дегтярное мыло. Оно состоит из натуральных жирных кислот и 10 % березового дегтя (смолистого вещества, получаемого при перегонке древесины). Мыло обладает свойствами природного антисептика, увлажняет кожу и совсем немного подсушивает волосы, мягко регулирует работу сальных желез. Вместо мыла можете использовать дегтярный шампунь.
Средство наносят на влажные волосы, выдерживают 5-10 минут и смывают теплой водой. Достаточно 1 процедуры в неделю, чтобы не пересушивать локоны. Лечение проводится в течение 1-2 месяцев, затем следует сделать перерыв еще на месяц.
Маска с черным перцем
Ценным средством для нормализации функций сальных желез является молотый черный перец. Он оказывает раздражающее действие, стимулирует кровообращение и немного усиливает работу сальных желез, но если к нему добавить оливковое масло, такая маска успокоит железы, хорошо увлажнит кожу и обеззаразит. Перец очень хорошо борется с грибками и другими патогенными организмами, усиливая местный иммунитет кожи.
Для приготовления маски потребуются такие ингредиенты:
- 3 чайных ложки черного молотого перца;
- 3 чайных ложки оливкового масла.
Как приготовить: Перец и масло смешайте в небольшой емкости и настаивайте сутки.
Как использовать: Нанесите смесь на кожу головы и на локоны и выдержите 15-20 минут. Смойте шампунем и теплой водой. Если жжет кожу, маску можно убрать раньше. Повторяйте процедуру 2 раза в неделю.
Глиняные маски
Косметическую глину используют не только для очистки кожи лица, но и для улучшения внешнего вида волос. Подойдет любой вид глины: голубая, белая, зеленая, черная и другие. Но лучше всего использовать белую глину, она часто используется для лечения себореи, алопеции и жирности кожи.
Для приготовления маски глину размочите водой и нанесите на кожу головы. Выдержите 15 минут и смойте теплой водой. Средство впитывает излишки кожного сала, при этом не сушит кожу, чем очень благотворно влияет на работу желез. Кроме этого, глина борется с патогенными организмами и с грибком в том числе, абсорбирует излишки жира и патогенную флору, при этом не пересушивая, а увлажняя кожу.
Читайте статью с рецептами масок для волос на основе белой глины.
Травяные отвары
Если не знаете, как избавиться от жирности волос, используйте травяные отвары для ополаскивания локонов. Подойдут такие растения:
- кора дуба;
- шалфей;
- ромашка;
- крапива.
Чтобы сделать настой, залейте 1-2 столовых ложки средства 0,5 л кипятка, можно добавить выше указанные эфирные масла. Настаивайте 30 минут, процедите. Используйте для ополаскивания кожи головы и локонов после мытья головы.
Народные средства отлично справляются с проблемой жирности волос. Они не вызывают аллергии, не пересушивают, а наоборот, увлажняют, питают и обеззараживают, содержат только натуральные вещества и все это в одном средстве — в домашней маске для волос.
Неправильно думать, что от жирности волос помогают только наружные средства ухода. Нередко проблема возникает на фоне неправильного рациона. Недостаток витаминов и минералов или избыток вредных веществ нарушают питание кожи головы, усиливают выработку себума.
Поэтому измените свой рацион таким образом, чтобы в нем было достаточно белка, кальция, аскорбиновой кислоты. Не забывайте и о других витаминах. О том, какие именно элементы нужны организму и коже головы, читайте в статье ПОЛНОЦЕННОЕ ПИТАНИЕ. Если не получается включить в диету все необходимые нутриенты, используйте витаминно-минеральные комплексы.
Подписывайтесь на блог, чтобы узнать новые рецепты, и до следующих встреч!
Библиотека ссылок:
- Correlations between sebaceous glands activity and porphyrins in the oily skin and hair and immediate effects of dermocosmetic formulations // J Cosmet Dermatol. 2020 Mar 17. doi: 10.1111/jocd.13370.
- How to treat hair hang-ups // DermatologyTimes, January 31, 2019.
- Formulation and Evaluation of Hair Shampoo Containing Tea Tree (Melaleuca alternifolia) Oil and Virgin Coconut (Cocos nucifera) // Journal of Physics: Conference Series, Volume 1358, 12th Seminar on Science and Technology 2–3 October 2018.