Какие витамины в клюкве делают ее желанной гостьей на столе и всем ли можно есть кислую ягоду? Наверняка вы наслышаны о полезных свойствах лесной красавицы, ведь не зря в сезон холодов мы вспоминаем о ней: используем для приготовления морсов и киселей, едим мороженную с сахаром, обязательно добавляем в рацион больного ребенка. Считается, что клюква укрепляет иммунитет, борется с гриппом и ОРВИ, придает силы. Но есть ее можно не всем. И кстати, в клюкве не так уж много витаминов. ее ценность в другом.

Витамины для улучшения работы мозга и памяти — это палочка-выручалочка в сложных ситуациях. Вы переутомились на работе или на занятиях, получили стресс, просто устали. Память начала давать сбои, а концентрация упала. Но стоит пару недель налечь на вещества, полезные для мозга, и все наладится. Давайте посмотрим, какие витамины больше всего подходят для улучшения памяти и внимания.

Витамины в овощах и фруктах — самые полезные для организма. Это источник здоровья, молодости и красоты для человека. Они находятся в хорошо усваиваемой форме по сравнению с искусственно созданными, которые входят в состав аптечных препаратов и БАДов, абсолютно безопасны.

Достаточное употребление природных нутриентов благотворно действует на весь организм, улучшает работу обменных процессов, дает клетчатку для правильной работы кишечника. Медики считают, что о пользе овощей и фруктов нужно судить по их цвету. Поэтому давайте поговорим о том, как цвет продуктов зависит от содержания ценных для здоровья компонентов. Обладая такой информацией, вы легко определите, какой полезный ингредиент недополучаете и быстро откорректируете рацион.

Заеды на губах не появляются просто так. Они сигнализируют о нехватке определенного витамина, неполадках в организме или психосоматических проблемах. Часто мы не обращаем на симптом внимания, не идем к врачу и не лечим. Это опасно. Обычно организму удается справиться самостоятельно, но иногда недуг переходит в хроническую форму и в дальнейшем трудно поддается терапии. В этом случае заеды у уголках губ появляются снова и снова, вызывая боль и дискомфорт. Давайте узнаем, какие меры нужно предпринять, чтобы не дать болезни прогрессировать.