Настойка гинкго билоба — настоящее спасение для людей с проблемами памяти, занятыми умственной работой, студентов и учащихся старших классов школ. Она множество веков используется в китайской народной медицине, и не зря. Трава гинкго билоба нормализует обменные процессы и кровообращение головного мозга, улучшает его функционирование. Однако настойка спиртовая, поэтому подходит она не всем. Прежде чем готовить ее или покупать в аптеке, стоит узнать противопоказания.
Биохимический состав травы
Гинкго билоба обладает уникальным и в тоже время сложным химическим составом. В нем содержится более 40 биологически активных веществ. Теперь понятно, почему гинкго так полезно.
Интересно знать! Гинкго билоба – единственное растение на земном шаре, которое живет свыше 320 млн. лет.
Химический состав:
- терпены (билобалид, гинкголид);
- флавоноиды (изорамнетин, мирицетин, гинкгетин);
- танины;
- алкалоиды;
- органические кислоты;
- аминокислоты (аспарагин);
- катехины;
- витамина А, В, С;
- микро- и макроэлементы – селен, марганец, титан, медь, железо, магний, фосфор, калий, кальций.
Экстракт из листьев гинкго билоба также содержит соединения терпенового лактона, типичные для гинкго, гинкголид A, B, C и J, а также билобалид. Это основной компонент экстракта — вещество из группы флавонолов (1).
Все эти вещества приносят пользу для здоровья.
Примечание! Гинкго билоба обеспечивает суточную потребность в витамине В1 на 93,3%, в В2 – на 88,9%, в В6 – на 100%.
Полезные свойства
Гинкго билоба поддерживает здоровье головного мозга, сердца, сосудов и кровеносной системы в целом. Растение обладает сосудорасширяющим (больше о сосудорасширяющих травах читайте здесь), антитромбозным, антиоксидантным, ноотропным, нейропротекторным, противоишемическим, успокаивающим, противовоспалительным, иммуномодулирующим и мочегонным действием.
Полезные свойства:
- Улучшает кровообращение и состав крови, снижает уровень «плохого» холестерина, повышает эластичность стенок сосудов, тем самым предупреждая сосудистые заболевания.
- Благодаря антиоксидантам в составе, гинкго нормализует метаболизм в головном мозге, тормозит процессы старения, а соответственно предупреждает старческое слабоумие, инсульт и другие мозговые нарушения.
- Улучшает микроциркуляцию в мельчайших сосудах мозга.
- За счет усиления кровообращения и восстановления нервной регуляции, настойка улучшает умственные способности, в частности память и концентрацию внимания.
- Уменьшает воспалительные процессы в тканях, что помогает в лечении артрита, перикардита и других болезней.
- Благодаря сосудорасширяющему эффекту, улучшает питание сердечной мышцы и предупреждает болезни сердца.
- Уменьшает отек головного мозга и тканей.
- Снимает спазмы дыхательных путей, предупреждает появление астмы.
- Защищает организм от токсинов.
- Уменьшает уровень тревоги, снижает вероятность депрессии, позволяет менее эмоционально реагировать на стрессовые ситуации. Советую также при тревожности попробовать настойку аралии маньчжурской.
- Избавляет от головной боли и мигрени, вызванных сужением сосудов.
- Активизирует выработку инсулина, защищает клетки поджелудочной железы.
Женщины могут принимать настойку для облегчения симптомов ПМС, а также для предупреждения возрастных изменений кожи, а мужчины – для улучшения потенции.
В исследовании американских ученых сообщалось, что экстракт Гинкго билоба, обладает нейропротекторными свойствами на животных моделях ишемии, активность которого частично приписывается его компоненту-билобалиду. Сообщалось также, что средство предупреждает образование отеков головного мозга, которые возникают после инсульта и черепно-мозговой травмы у людей (2).
Настойка гинкго билоба уже несколько десятилетий используется для увеличения периферического и мозгового кровотока, а также для лечения слабоумия. Экстракт содержит множество соединений, таких как флавоноиды и терпеноиды, которые способствуют его нейропротекторному и вазотропному эффекту (3).
Исследование индийских ученых показало заметное улучшение памяти после приема настойки гинкго билоба (4). Восемь женщин-добровольцев получили экстракт гинкго в дозировке 120, 240, 600 мг и плацебо. Через час после лечения испытуемые завершили серию психологических тестов. Было обнаружено, что память, оцененная по методике Штернберга, значительно улучшилась после лечения препаратом 600 мг по сравнению с плацебо.
Это одно из не многих растений, которое снимает спазм и укрепляет именно мелкие сосудики — наши капилляры. Если у вас есть проблемы с кровообращением местного характера, то это ваше лучшее лекарство.
Кроме этого, за счет улучшения периферического кровообращения, гинкго билоба улучшает состояние кожи и волос, так как с током крови витаминов и минералов им достается больше чем обычно. А если еще и правильное питание подключить, то вы свою кожу и волосы просто не узнаете. Ни один крем не даст вам такой эффект. Наша кожа, волосы и ногти обычно плохо выглядят только по трем причинам: потому что они голодают (питательных веществ либо нет, либо они не доходят до них из-за плохого кровообращения), либо не работает лимфа.
Видео про полезные свойства и применение гинкго билоба
Показания к применению
Настойка гинкго билоба обладает лечебным действием при сосудистых патологиях и нарушении мозгового кровообращения.
Показания:
- облитерирующий атеросклероз, тромбофлебит, гипертония, варикозное расширение вен;
- сосудистая церебральная недостаточность, вегетососудистая дистония;
- нарушение мозгового кровообращения, отек мозга;
- ишемическая болезнь и другие сердечные заболевания;
- рассеянный склероз;
- возрастные изменения в головном мозге;
- болезнь Паркинсона, Альцгеймера;
- ухудшение интеллектуальных способностей;
- сахарный диабет;
- раздражительность, тревожность;
- неврозы, депрессии;
- нарушение сна;
- частые головные боли, мигрень;
- бронхит, бронхиальная астма;
- эректильные нарушения;
- частые ОРВИ;
- анемия;
- упадок сил.
Примечание! Настойку гинкго билоба даже назначают для устранения последствий инсульта или инфаркта с целью восстановить нормальное кровообращение и избежать рецидивов болезней.
Противопоказания
Сама по себе гинкго билоба безопасна. Противопоказаний к ее применению мало, но они есть:
- индивидуальная непереносимость;
- гипотония;
- инсульт, инфаркт;
- нарушение свертываемости крови, склонность к кровотечениям;
- беременность и лактация;
- детский возраст до 16 лет;
- подготовка к операции
Спиртовая настойка гинкго билоба также противопоказана при болезнях печени и ЖКТ.
Примечание! При инсульте и инфаркте настойку не используют. Ее применяют на этапе реабилитации.
Готовим настойку гинкго билоба своими руками на дому
Имея листья гинкго билоба, можно приготовить настойку в домашних условиях. Рецепт очень простой: 1 ч. л. сухих листьев залить спиртом в соотношении 1:10. Настаивать 2 недели в темном и прохладном месте, регулярно встряхивая емкость.
Можно сделать настойку на водке. Для этого 50 г сухих листьев залить 500 мл водки. Пить через 2 недели. Курс приема – месяц.
Примечание! Хранить настойку нужно в холодильнике, не более 4 лет.
Выбираем хороший комплекс
Гинкго билоба выпускается в форме таблеток, капсул, жидкого водного экстракта или спиртовой настойки. При выборе БАДа стоит обращать внимание не только на удобство приема, но и на концентрацию активного вещества. Конечно, в жидком экстракте содержится большая дозировка гинкго билоба, поэтому ему стоит отдавать предпочтение. Но его цена высокая.
При покупке таблетированной формы необходимо обращать внимание на вспомогательные компоненты. В составе должно быть минимум посторонних ингредиентов, и, конечно же, никакой химии.
Хорошо, если помимо гинкго билоба, БАД будет содержать витамины группы В, экстракт готу кола или глицин. Они улучшают мозговое кровообращение и работу мозга (подробнее о витаминах для мозга я писала тут). Для повышения интеллектуальных способностей в составе добавки также могут содержаться омег-3 полиненасыщенные жирные кислоты.
Предлагаем ТОП-4 комплекса с гинкго билоба, на которые нужно обязательно обратить свое внимание:
- Гинкго Билоба + витамины группы В, Элит-Фарм, производство Украина. Выпускается в форме таблеток. Помимо экстракта гинкго билоба (100 мг), в составе есть витамины В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, В12 для улучшения памяти и работоспособности. Стоимость 80 таблеток всего 80 грн.
- Ginkgo Biloba от Doctor's Best. В упаковке 120 овощных капсул, каждая содержит 120 мг экстракта гинкго билоба. Стоимость добавки 323 грн., состав полностью натуральный.
- Ginkgo Biloba от PURITAN'S PRIDE. Это БАД американского производства. Выпускается в форме капсул, дозировкой по 120 мг, 100 шт. в баночке. Преимущества добавки – низкая цена, 290 грн., а также натуральный состав.
- Nature's Answer, Гинкго без спирта. Это высококонцентрированное средство. В одной порции содержится 500 мг экстракта, также в составе есть глицерин и вода. Единственный недостаток – высокая цена. Флакон объемом 30 мл, в котором содержится 15 доз, стоит почти 300 грн.
Зная, какие комплексы действительно эффективные и безопасные, можно выбрать действенное средство, оздоровиться без применения химических лекарственных препаратов.
Подписывайтесь на блог, мы представляем вашему вниманию только самую полезную информацию, чтобы вы оставались здоровыми!
Источники:
1. Die Inhaltsstoffe des Ginkgo-biloba-Extraktes // Hamostaseologie 1993; 13 (01): 7-10.
2. Bilobalide prevents ischemia-induced edema formation in vitro and in vivo // Neuroscience. 2007 Jan 5;144 (1):217-22.
3. Neuroprotective effects of Ginkgo biloba extract // Cellular and Molecular Life Sciences CMLS volume60, pages1779—1792 (2003).
4. The psychopharmacological effects of Ginkgo biloba extract in normal healthy volunteers // International Journal of Clinical Pharmacology Research, 01 Jan 1984, 4 (2):89-93.
Нутрициолог-диетолог, разбираю состав и влияние продуктов, макро- и микронутриентов, трав, экстрактов, концентратов на здоровье, молодость и внешность более 12 лет