Как принимать семена расторопши для оздоровления печени: в чистом виде, приготовление отвара, чая

Как принимать семена расторопши для печени и насколько безопасно такое лечение? Подобные вопросы нередко возникают у людей с заболеваниями гепатобилиарной системы. Это могут быть цирроз, гепатит, токсический холестаз, радиационные и вирусные поражения органа или просто боли в правом боку после употребления алкоголя, наклонов или жирной пищи. Подключать «тяжелую артиллерию» в виде медикаментов в этих случаях не всегда целесообразно. Лучше сначала присмотреться к народным средствам. Семена расторопши подойдут для этой цели идеально.

Целебные свойства

История и практика применения силимарина – экстракта семян  расторопши пятнистой — является удивительным примером проникновения растительного препарата в доказательную медицину.

Начать следует с того, что расторопша является гепатопротектором, то есть она защищает печеночные клетки от разрушения. Это ее самое ценное свойство. Она действует избирательно, что немаловажно при онкологических болезнях печени, стимулирует рост только здоровых печеночных клеток.

Важно! Из семян изготавливают гепатопротекторы. То есть, эффективность растения в отношении печеночных заболеваний признана официальной медициной.

В современную медицинскую практику расторопша была введена в середине прошлого века,  когда экстракт из ее семян –силимарин – стали получать промышленным способом (1). В экспериментах было доказано, что основными механизмами его гепатопротекторного действия являются антиоксидантная активность и способность стимулировать регенерацию, синтез ДНК и белка в гепатоцитах.

Исследования также показывают, что семена расторопши защищают от геномных повреждений, повышают синтез белка гепатоцитами, снижают активность опухолевых промоторов, стабилизируют тучные клетки, хелатируют железо и замедляют метаболизм кальция (3).

Другие лечебные свойства:

• нормализует функционирование печени;
• улучшает пищеварение;
• повышает устойчивость печеночных клеток к инфекциям и токсинам;
• усиливает производство желчи, ускоряет ее выведение;
• нормализует обменные процессы;
• способствует очищению печени от токсинов;
• обладает антиоксидантным действием;
• укрепляет иммунитет за счет очищения организма от вредных веществ (читайте также про топ-10 трав для поднятия иммунитета);
• уменьшает воспаление.

Силимарин стимулирует регенерацию печеночной ткани, увеличивая синтез белка в поврежденной печени. Семена расторопши обладают противовоспалительным, иммуномодулирующим, липидным и билиарным действием. Он также обладает противовирусными, противоопухолевыми и другими полезными для здоровья свойствами. Его препараты безопасны, хорошо переносятся и не вызывают серьезных побочных эффектов у человека, хотя могут наблюдаться легкие желудочно-кишечные и аллергические реакции (4).

Лечение расторопшей очень полезно, но поддерживать печень нужно каждый день. А это отказ от вредных привычек и  плохих продуктов в первую очередь, иначе  есть большая вероятность, что наши болячки вернутся тоже.

Вторым важным условием является правильное питание.  Оно очистит и разгрузит печень, и, что очень важно, поддержит орган в  рабочем состоянии всю жизнь. Тут главное разобраться, что есть и когда есть. Сделав правильное питание своей хорошей привычкой, вы не только порадуете вашу печень, но и весь желудочно — кишечный тракт. Гормональный фон улучшится, а значит кожа, волосы и ногти станут чище, красивее и здоровее.

При каких болезнях эффективны

Плоды используют для лечения гепатита В и С, цирроза, отравлений, желтухи и даже рака. Они приносят пользу для печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей. Их также можно использовать для похудения. Но перед началом приема нужно обязательно проконсультироваться с врачом. У  семян расторопши немало противопоказаний, поэтому шутить с ними нельзя.

При неалкогольной жировой болезни печени (НЖБП) применение семян расторопши позволило достичь уменьшения выраженности стеатоза печени (по данным ультразвукового исследования (УЗИ)) (2).

Примечание! Лекарство можно применять для профилактики болезней печени, чтобы очистить ее от токсинов.

Как принимать

Курс лечения – 1-2 месяца. Существует несколько способов применения семян расторопши для печени:

• в чистом виде;
• заваривать чай;
• готовить отвар.

Для лечения печени также полезно применяется экстракт семян расторопши, об этом я писала здесь.

Рассмотрим все эти способы более подробно.

Полезное видео про лечение печени расторопшей

Сухой порошок

Как употреблять семена расторопши? Для начала их желательно измельчить, то есть, превратить в муку. Можно воспользоваться кофемолкой.

Молотые семена необходимо принимать по 1 ч. л., запивая не менее 100 мл воды. Употреблять за 30 мин. до еды, 3-4 раза в день.

Примечание! Полезнее всего принимать семена расторопши без термической обработки, тогда по максимуму сохраняются ее полезные свойства.

Чай

Лечить печень можно чаем из семян расторопши. Рецепт приготовления напитка:

1. 1 ч. л. семян залить 200 мл кипятка.
2. Настаивать 30 мин.

Как применять? Пить по 100 мл в теплом виде за 30 мин. до еды, 3 раза в день.

Отвар

Для чистки печени лучше всего подойдет отвар. Как заваривать семена? Понадобится 30 г плодов, которые нужно растолочь, а затем залить 500 мл кипятка. После варить до тех пор, пока жидкость не уменьшится в 2 раза.

Как пить отвар семян при заболеваниях печени? Нужно принимать по 1 ст. л. 3 раза в день, за 30 мин. до еды.

Чтобы не нагружать печень, а, наоборот, помогать ей поддерживать иммунитет и защищать организм от токсинов, также важно правильно питаться. О самых полезных продуктах для печени я писала здесь.

Комплексные препараты для печени с расторопшей

Среди отечественных и зарубежных БАДов есть действительно достойные экземпляры:

• Starwest Botanicals, Цельные семена расторопши пятнистой, 453 г;
• NowFoods, Силимарин, порошок, концентрация 350 мг;
• Planetary Herbals, Экстракт семян расторопши, 260 мг, 60 таблеток;
• Ликтравы. Измельченные плоды расторопши, 100 г;
• Фармакон, Расторопша, 80 таблеток по 250 г.

Стоит упомянуть о том, что плоды расторопши также содержатся в таких известных препаратах, как Карсил, Силимар, Фосфонциале.

Противопоказания

Лечение противопоказано:

• беременным и кормящим;
• при камнях в почках, мочевом и желчном пузыре;
• детям до 3 лет;
• в случае обострения хронических болезней ЖКТ, мочевыделительной системе;
• при аллергии на ромашку или амброзию, бронхиальной астме.

Не стоит принимать семена при печеночной недостаточности и печеночных коликах.

Если до этого вы думали, что расторопша – не более, чем сорняк, то вы глубоко ошибались. Не зря большинство препаратов для лечения печени содержат экстракт этого растения в качестве основного компонента. Поддерживайте здоровье своей печени, чтобы она очищала организм от токсинов.

Подписывайтесь на обновления блога. Впереди еще масса всего интересного!

Источники:

1. Расторопша в современной гепатологии: эстафета поколений из Древней Греции в наши дни // Medical Nature, № 6, Май 2011.
2. Loguercio С., Andreone P., Brisc C. et al. Silybin combined with phosphatidylcholine and vitamin E in patients with nonalcoholic fatty liver disease: a randomized controlled trial // Free Radical Biology & Medicine. Vol. 52, №. P. 1658–1665.
3. Milk thistle (Silybum marianum) for the therapy of liver disease // The American Journal of Gastroenterology, Volume 93, Issue 2, February 1998, Pages 139-143.
4. Chapter 90 — Milk Thistle (Silybum marianum L. Gaert.) Seeds in Health // Nuts and Seeds in Health and Disease Prevention, 2011, Pages 759-766.