Исландский мох — уникальное лекарственное растение. Также известно под названием цетрария исландская. Растение можно применять практически от всех болезней. Оно признано медиками и включается в состав лекарств. Отлично помогает от кашля, проблем с ЖКТ, применяется при лечении дистрофии и общем истощении организма. Возвращает силы и бодрость, повышает работоспособность, ускоряет восстановление после продолжительной болезни и оперативного вмешательства. Одним словом, это настоящая кладовая здоровья.
Чем полезен исландский мох для организма
Исландский мох еще именуют цетрарией. Распространен он не только в северных широтах, но и в Африке, Австралии, Азии. Где растет в России? Ближе к северу, в тундре, поскольку любит хвойные леса, болотистые местности. Растение любит хорошее освещение и торфяные почвы.
Внешне мох напоминает небольшой кустик высотой до 15 см зеленого или коричневатого оттенков. Растет трава очень медленно, но ее польза для организма неоценима. При исследовании ученые обнаружили богатый состав:
- витамины С, В12 – повышают иммунитет (подробнее про витамины для укрепления иммунитета я писала здесь);
- микроэлементы – улучшают работу щитовидной железы, кроветворение;
- органические кислоты – усиливают выделение желудочного сока;
- воск – оказывает обволакивающее действие;
- полисахариды, усниновая кислота – выступают в качестве природных антибиотиков;
- дубильные вещества – снимают воспаление.
Но главным компонентов в растении считается лихенин. Это полисахарид, который, соприкасаясь с водой, превращается в студенистую массу, похожую на желе. Это лечебное свойство и привело медиков к решению испробовать растение для исцеления больных.
Удивительно, что народные целители использовали цетрарию еще в 19 веке. Ее применяли в кулинарии, добавляя в желе, десерты, к рыбе или мясу.
Сегодня исландский мох реализуют в аптеках или магазинах товаров для здоровья как лечебное средство. Перечень его показаний к применению впечатляет:
- воспалительные процессы в ЖКТ, отравления;
- кожные повреждения;
- болезни легких;
- воспаление носоглотки, ангина;
- нарушение функций мочеполовой и эндокринной систем;
- опухоли;
- депрессия (советую также попробовать траву зверобой, которая поможет справиться с депрессией);
- конъюнктивит;
- ожирение.
Благодаря содержанию лихенина трава, попадая в ЖКТ, разбухает и подавляет чувство голода, что позволяет эффективно применять ее для похудения. Средство активизирует иммунитет, поэтому успешно применяется при бронхите и других инфекционных болезнях органов дыхания, при опухолях. Растение способствует отхождению мокроты, убивает патогенные микроорганизмы. Исландский мох действует настолько сильно, что рекомендуется даже при туберкулезе.
Все эти полезные свойства цетрарии подтверждены исследованиями. Вот только несколько примеров.
Антиоксидантная активность лишайника была изучена специалистами из Турции. Они доказали, что способность защищать от свободных радикалов повышалась с увеличением концентрации экстракта (от 50 до 500 мкг) (1). 500 мкг водного экстракта цетрарии показали более высокую антиоксидантную активность, чем 500 мкг α-токоферола — 96–100% против 77% соответственно.
Японские специалисты из Научно-исследовательского института Национального онкологического центра установили мощное противоопухолевое действие исландского мха на саркому (2). По результатам испытания полная регрессия опухоли произошла у 8 из 10 мышей.
В исследованиях in vitro (в пробирке) обнаружена активность цетрарии против Helicobacter pylori, вызывающей гастрит и язву двенадцатиперстной кишки (3). Антимикробная активность лихенина исследована в работе турецких ученых. Подтверждена активность лишайника против 12 бактерий и 8 грибов, среди которых Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Aeromonas hydrophila, Proteus vulgaris, Streptococcus faecalis, Bacillus cereus, Bacillussubtilis, Pseudomonas aeruginosa, Listeria monocytogenes (4). Все эти микроорганизмы очень опасны для здоровья человека. Чего стоит золотистый стафилококк или коли-инфекции, вызывающие энтериты и энтероколиты.
Цетрария содержит йод, который полезен при заболеваниях щитовидной железы. Растение нормализует выработку гормонов. Но лучше всего трава действует при патологиях органов пищеварения. Благодаря увеличению объема она проталкивает кал, избавляя от запоров. Читайте также про 5 самых эффективных рецептов подорожника для лечения желудка.
Исландский мох губительно действует на многие бактерии, вызывающие болезни ЖКТ, в том числе Хеликобактер пилори. Обволакивая желудок, средство способствует снижению кислотности.
Растение полезно и мужчинам. При простатите оно активизирует работу мочеполовой системы и помогает быстрее восстановить ее функцию.
Конечно, это далеко не все свойства исландского мха. Возможно, о многих медицина еще не знает. Но мы с вами будем использовать хотя бы те, что известны ученым. А для этого сырье, приобретенное в аптеке, нужно правильно приготовить.
Полезное видео про лечебные свойства исландского мха
Как использовать исландский мох
Если вы приобрели в аптеке сухую траву, нужно знать, как правильно заваривать и принимать ее. Есть 3 способа приготовления лечебных средств:
- Водный настой. 20 г заготовки залейте стаканом воды и вскипятите. Полностью остудите и процедите. Выпейте в течение дня.
- Отвар. Готовится он иначе и получается более концентрированный. Для него 2 ст. л. сырья залейте 1 л воды, вскипятите и варите 1 час на медленном огне. Процедите, остудите. Такое средство имеет студенистую структуру и хранится в холодильнике до 3 суток. Настой или отвар можете использовать для ингаляций при бронхите, пневмонии.
- Спиртовая настойка. 3 ст. л. сырья залейте стаканом водки и выдержите в темном месте неделю. Процедите, храните в холодильнике. Пейте, разводя в воде или молоке, или капнув на кусочек сахара-рафинада. Принимайте по 10-15 капель.
Как применять исландский мох при разных заболеваниях? Все рецепты не озвучу, но назову 3 самых нужных:
- Туберкулез, заболевания органов дыхания. В качестве лечебного средства используется настой. Пейте его по 3 ст. л. в сутки перед едой. Для детей дозировка составляет 3 ч. л. в день. Принимайте средство на протяжении месяца, затем сделайте перерыв на 2 недели. Исландский мох не отменяет применение назначенных врачом препаратов и не приносит вреда в комбинации с ними.
- Лечение органов пищеварения. Приведу универсальный рецепт, который поможет многим. Для приготовления понадобятся овсяные хлопья. Смешайте по 1 ст. овсянки и сухого мха и залейте йогуртом или кефиром. Пусть постоит 2 часа для разбухания. Такую заготовку можно съесть на завтрак или ужин.
- Сухой кашель. 1 ст. л. растения варите в стакане молока на протяжении получаса. Готовый отвар выпейте перед сном.
Зная, как приготовить эти простые рецепты и что лечит исландский мох, вы сможете решить многие проблемы со здоровьем с помощью натурального средства.
В аптеке продаются препараты на основе цетрарии от разных болезней:
- сиропы от кашля «Исландский мох», «Гербион»;
- пастилки при заболеваниях горла «Исла-моос»;
- разогревающий крем, применяемый при артрите, ушибах, проблемах с позвоночником;
- «Натрия уснинат» порошком или в форме настойки.
Но хочу предупредить: принимайте их только по рекомендации врача. В составе лекарств могут быть ингредиенты, которые небезопасны для организма и должны быть строго дозированы.
Есть ли противопоказания
Польза и вред мха определяются его дозировкой. Злоупотреблять растением не стоит. Но хочу сказать, что оно обычно хорошо усваивается и не запрещен даже беременным и маленьким детям. Но противопоказания все же существуют:
- высокая температура тела;
- астма или язва;
- кишечная непроходимость;
- возраст до 1 года.
Если вы нашли свой случай в этом списке, тогда от природного лекарства стоит отказаться. В остальном цетрария не принесет вреда, а лишь послужит на пользу вашему организму.
И помните, девочки: любая пищевая добавка, будь то исландский мох или другая, — лишь временный помощник, «костыль», поддерживающий наше здоровье. Но станем ли мы на ноги или нет, зависит от нас. А для этого требуется сбалансированное питание, понимание химических процессов, происходящих в организме, осознанный выбор продуктов. О полезном питании читайте ЗДЕСЬ. Я собрала наработки, которые делала на протяжении многих лет. В них самые ценные выводы, которые мне удалось сделать. И я готова поделиться с вами.
Если хотите узнать больше о полезных продуктах и растениях для здоровья, подписывайтесь на мой блог, оставляйте комментарии и до новых встреч!
Источники:
1. Determination of antioxidant activity of lichen Cetraria islandica (L) Ach // Journal of Ethnopharmacology, March 2002, Pages 325-329.
2. Polysaccharides in lichens and fungi // GANN Japanese Journal of Cancer Research
3. In vitro susceptibility of Helicobacter pylori to protolichesterinic acid from the lichen Cetraria islandica // ASM Journals, Antimicrobial Agents and Chemotherapy, 19 November 2020.
4. The Antimicrobial Activity of Extracts of the Lichen Cetraria aculeata and Its Protolichesterinic Acid Constituent // journal Zeitschrift für Naturforschung C, June 2, 2014.
Нутрициолог-диетолог, разбираю состав и влияние продуктов, макро- и микронутриентов, трав, экстрактов, концентратов на здоровье, молодость и внешность более 12 лет