Здравствуйте, дорогие читатели! Вы знаете о такой траве, как розмарин? Уверена, что большинство из вас слышало о ней, но не представляют, как ее использовать. А между тем экстракт розмарина успешно применяют для лечения органов пищеварения, болезней ЦНС, для улучшения памяти. В Средневековье растение использовали как лекарство от чумы. Предлагаю разобраться, в чем заключается удивительная сила полукустарника, и как его применять.
Чем полезен экстракт розмарина
Сначала немного о том, что такое розмарин. Это полукустарник, который еще называют морская трава или свадебный цветок. Произрастает он в Южной Европе, в Крыму. У розмарина специфический, напоминающий сосновый аромат. Его добавляют в пищу как специю.
В лечебных целях используют побеги, листья, цветки растения. Их ценность для медиков заключается в богатом составе:
- витамины А и С – сохраняют здоровые зубы, зрение, улучшают состояние кожи;
- флавоноиды – антиоксиданты, укрепляют стенки сосудов, защищают от атеросклероза (подробнее про продукты, укрепляющие сосуды, читайте здесь);
- розмариновая кислота – мощный антиоксидант;
- цинеол – противомикробное соединение;
- камфара – стимулирует легочное кровообращение, улучшает функцию миокарда;
- жирные кислоты, аминокислоты – нормализуют обмен веществ;
- кальций – улучшает состояние костей, зубов;
- железо – участвует в кроветворении;
- марганец – поддерживает уровень глюкозы в крови, укрепляет нервную систему;
- дубильные веществ – вещества с антисептическими свойствами;
- смолы и горечи – улучшают пищеварение.
Экстракт розмарина полезен при целом ряде заболеваний. Так, выжимка из кустарника стимулирует кровоснабжение, улучшает работу сердца, поэтому используется при гипотонии, атеросклерозе, в период после инфаркта. Средство понижает уровень холестерина.
При хронической усталости, вялости улучшает память, тонизирует, помогает справляться со стрессами, психоэмоциональными нагрузками. Недавние исследования показали, что розмарин улучшает работу мозга. Если вы еще дополнительно подключите лецитин то сносу вашему мозгу не будет.
При подагре, ревматизме средство снимает болевые ощущения, улучшает подвижность суставов.
При болезнях ЖКТ, нарушенном пищеварении оказывает желчегонное действие, снимает боль в желудке, растворяет камни в желчном пузыре.
При бронхите, астме, гриппе снимает воспаление, борется с патогенной микрофлорой, облегчает кашель. Астматики используют экстракт как наполнение специальных курительных аппаратов.
При фурункулах, прыщах, угрях средство применяют как антисептик. В сочетании с миндальным маслом избавляет от растяжек.
При женских болезнях нормализует месячный цикл, обезболивает. Средство используется в качестве ванночек и примочек, для обертываний и массажей при целлюлите.
Советую почитать статью про 3 самых эффективных рецепта уксусных обертываний для похудения.
Мужчинам розмарин помогает вернуть потенцию, поскольку действует как афродизиак.
Растение борется с перхотью, питает корни, придает волосам жизненную силу. В косметологии экстракт добавляют в маски для волос, для кожи лица как антиокислитель, сохраняющий молодость и предотвращающий формирование морщин.
Больше информации о шампунях и народных средствах против перхоти и выпадение волос, читайте здесь.
Как видите, сфера применения экстракта весьма широка. Правда, препаратов, выпускаемых с этим растением, не так много.
Полезное видео про полезные свойства розмарина
Формы выпуска экстракта и способы применения
Напоминаю, что экстракт розмарина – это концентрированный сок, вытяжка из растения, получаемая промышленным способом. Так что пытаться получить это средство дома путем настаивания на масле или спирту бесполезно. Лучше купите в аптеке.
Экстракт продается в жидкой и сухой форме. Еще он известен как пищевая добавка под номером Е-392. В кулинарии ее применяют как консервант для жиросодержащих, мясных и рыбных продуктов.
В лечебных целях жидкую добавку применяют в следующих дозировках:
- Ванна. 40-80 мл экстракта добавьте в теплую воду и принимайте ванну 20 минут. Курс лечения составляет 20 ванн. Повторяйте процедуру через день.
- Компрессы при заболеваниях суставов, кожных поражений. Подогрейте экстракт до 45 градусов, пропитайте им марлевую повязку и приложите к больному участку. Держите 20 минут. Повторяйте сеанс каждый день. Курс лечения составляет 20 сеансов.
- Для улучшения состояния волос и кожи. В маску для лица или волос добавьте пару капель экстракта и хорошо перемешайте. Нанесение неразведенного средства на кожный покров должно быть точечным и дозированным, поскольку экстракт активизирует местный обмен веществ.
Точных данных о том, как пить внутрь экстракт розмарина, производители не дают. Дело в том, что влияние добавки на организм индивидуально. Предварительно лучше проконсультироваться с врачом и узнать, нет ли у вас противопоказаний.
В аптеках встречается экстракт и в сухой форме в капсулах или таблетках. Производители советуют принимать по 1 таблетке 2-3 раза в сутки. Курс лечения составляет 30 дней.
Полезные свойства розмарина используют и в косметике. Существует целая линейка кремов, масок и тоников от разных производителей с этим растением, например, эмульсия для тела Липобейз. Средства направлены на улучшение состояния кожи, разглаживание морщин.
Противопоказания
Розмарин – растение с очень сильным влиянием на организм. Принимая экстракт, будьте осторожны. Перечисляю противопоказания, чтобы вы смогли оценить, стоит ли принимать это средство:
- беременность (растение вызывает сокращение матки);
- лактация (средство может вызвать аллергию у ребенка);
- гипертония (розмарин повышает давление);
- детский возраст до 12 лет;
- судорожный синдром, эпилепсия (средство тонизирует нервную систему).
Зная, какое действие оказывает полукустарник на организм, вы сможете оценить, стоит ли принимать экстракт растения. Но если противопоказания отсутствуют, лучшего средства для возвращения работоспособности и нормализации нервной и сердечно-сосудистой системы трудно найти. Пейте на здоровье, но не забывайте об осторожности.
Если хотите узнать о свойствах других трав, подписывайтесь на мой блог, делитесь впечатлениями в комментариях. До новых встреч!
