Приветствуем в новой теме блога! Правильная осанка – залог здоровья не только спины, но и всех внутренних органов. Практически у каждой женщины можно обнаружить какие-то изменения. Чтобы улучшить состояние спины, существует множество способов: питание, образ жизни. Сегодня обсудим, какая гимнастика для осанки самая эффективная и какие еще есть секреты здорового позвоночника.

Привет всем читателям! Современный образ жизни и постоянное сидение перед компьютером часто оставляют ощущение усталости и болей в шейном отделе позвоночника. Проблемы с шеей стали настоящей пандемией человека 21 века, ведь нагрузка на этот отдела возросла в разы. Давайте разберемся, какие заболевания могут поразить шейный отдел.

Здравствуйте, дорогие читатели! Жизнь без компьютера представить нельзя, иногда приходится проводить не один час перед монитором, отчего глаза устают очень сильно. Гимнастика для глаз при работе за компьютером необходима для здоровья и хорошего самочувствия. Почему от компьютера так устают глаза, и что сделать, чтобы уменьшить это напряжение?

Привет, дорогие читательницы! Здоровье – это движение, как все мы знаем. А движение невозможно без крепких костей и позвоночника. Для укрепления опорно-двигательного аппарата человека важно обеспечить нормальное поступление основных элементов костной ткани: кальция и фосфора. Давайте разберемся, где найти эти элементы и каким должно быть питание для позвоночника и суставов.