Грейпфрут, польза которого больше, нежели вы можете себе представить, обязательно включают в рацион ЗОЖники и люди, которые желают похудеть. Этот цитрусовый фрукт низкокалорийный, содержит важные витамины и минералы, обладает выраженными антиоксидантными свойствами и является мощным жиросжигателем. Существует даже грейпфрутовая диета, с помощью которой за неделю можно похудеть на 5 кг. Однако грейпфрут полезен не только для похудения, есть множество других ситуаций, когда он приносит пользу.

Как вы начинаете свой день? На Западе аристократы имеют привычку выпивать с утра стакан свежевыжатого апельсинового сока. Такое решение вполне объяснимо. Цитрусовые содержат много ценных соединений, способных значительно улучшить здоровье. Апельсин, польза которого будет нами рассмотрена, ранее считался плодом богов. Кстати, вы удивитесь, узнав, что согласно ботаническим характеристикам цитрус относится к ягодам! Хотите больше открытий о невероятных свойствах фрукта? Тогда читайте дальше.

Горох, польза и вред которого известны всем ЗОЖникам, невероятно полезный продукт для здоровья мужчин и женщин. Он содержит важные незаменимые аминокислоты, витамины группы В, селен, цинк, железо и калий. Помогает в лечении болезней сердца и сосудов, снижает уровень холестерина, улучшает кровообращение, а также предотвращает развитие онкологических заболеваний. Вегетарианцы могут использовать его как источник белка, поскольку белка в нем столько же, сколько и в мясе.

Польза грейпфрута для женщин давно известна восточным народностям. Здесь цитрусовый плод активно применяют для нормализации гормонального фона, регулирования месячных и оздоровления половой сферы. Интересно, что название плода происходит от 2 слов на английском языке и в переводе означает «фрукт-виноград». Назвали так грейпфрут за то, что растет он на ветках гроздьями. Но на этом его сходство с виноградом заканчивается. Плод больше похож на своих цитрусовых сородичей. Чем же он может быть полезен нам с вами, дамы?