женский блог о здоровье, красоте и вечной молодости

Здравствуйте, дорогие читатели! Общаясь с подписчиками на тему питания, замечаю, что все больше людей отдает предпочтение ЗОЖ и натуральным продуктам. Приятно осознавать, что многие уже сыты американскими фастфудами и переходят на «суперфуды». Но главная опасность заключается в том, что этот термин тоже может стать обычным маркетинговым ходом даже для русских людей, а полезные продукты – навредить организму не меньше, чем жареные хот-дог или шаурма. Почему? Давайте разбираться вместе, что это и зачем они нужны.

Принято считать, что моложавый внешний вид во многом зависит от генетической наследственности. Однако дело не только в этом. Ученые доказали, что выглядеть моложе своих лет помогают пищевые предпочтения, которые зачастую играют решающую роль в сохранении красоты и тонуса кожи.

Здравствуйте, дорогие мои читатели! Думаю, многие из вас знают, что гормоны регулируют жизненно важные процессы в организме. В том числе пищеварение. Желудок продуцирует особые вещества, которые влияют не только на работу ЖКТ, но и на другие системы. Они усиливают моторику органа, тормозят секрецию желез или, наоборот, подавляют желудочные сокращения. Если гормоны желудка вырабатываются в недостаточном или избыточном количестве, как следствие развиваются заболевания: патологии поджелудочной железы, печеночная недостаточность, сахарный диабет, формируются камни в желчном пузыре. Дисбаланс формируется под влиянием стрессов, неправильного питания, внутренних болезней. Но, зная, как влияют гормоны на самочувствие, можно повлиять на них с помощью коррекции питания и образа жизни. Как? Читайте далее.

Здравствуйте, дорогие мои читатели! Знаете ли вы, что голодание, рост и похудение тесно связаны? В те моменты, когда мы не принимаем пищу, ускоряется регенерация, запускаются процессы омоложения и жиросжигания. Не задумывались, почему во многих религиях и оздоровительных программах предусмотрены посты? Чтобы тело очистилось и начало самовосстанавливаться. И это не чудеса. В нашем организме тесно связаны голодание и гормон роста, отвечающий за ускорение деления клеток и жирообмен. Давайте рассмотрим, как это происходит.