Имбирь, польза для организма которого был известна еще народам Древнего Востока, сегодня превратился в популярный продукт. Ученые доказали, что он эффективен не только как противовирусное средство, но и как природное лекарство от диабета, дисбактериоза, артрита и других воспалительных заболеваний. Но использовать пряность нужно с умом. Рассмотрим, как использовать его свойства для блага своего организма.
Топинамбур, полезные свойства которого были известны еще жителям Северной Америки, сегодня используется как эффективное средство от сахарного диабета. Он снижает уровень глюкозы в крови, облегчая жизнь больным. В Европу земляная груша прибыла еще в 17 веке и с тех пор активно используется в кулинарии и медицине. Какими полезными свойствами обладает корнеплод, мы с вами и рассмотрим.
С чего начать похудение, есть четкое представление: строгие диеты и физические нагрузки. Но разочарую (а некоторых обрадую): это путь в никуда. Голодание замедляет метаболизм и лишний вес возвращается в двойном объеме. Организм экономит ресурсы и сжигает мышцы, а жир бережет. Привычным способом «меньше есть и больше двигаться» уходит 2-3 кг в молодости. Как быть, если вам за 40 лет и обмен веществ замедленный?
Витамины для щитовидной железы необходимы для нормального функционирования органа. По данным ВОЗ, свыше 650 миллионов человек на планете живут с увеличенной железой, 43 млн. страдает когнитивными нарушениями из-за недостатка йода и других дефицитов. Восполнить нехватку витаминов можно с помощью препаратов или рационального питания. Рассмотрим, как это правильно сделать.
