женский блог о здоровье, красоте и вечной молодости

Дорогие мои читатели, огромная польза алычи, этого невзрачного, кисловатого фрукта, стала для меня открытием! Недавно узнала, что плод считается символом зимы в Китае! Удивительная аллегория, но китайцы неспроста ценят этот фрукт. Даже английская королева регулярно ест его на завтрак. Столь внимательное отношение к плодам объясняется тем, что алыча удивительно полезна для организма, а расти она может в самых суровых условиях, даже на Урале. Давайте вместе раскроем секрет, чем так ценится представительница сливовых!

Для полного очищения от шлаков и токсинов необходимо провести детокс печени, поскольку этот орган – главный естественный детоксификатор. Если он даст сбой, то в организме накопится огромное количество продуктов обмена и химических веществ, что приведет к сильнейшей интоксикации.

Дожидаться, пока печень «подаст сигнал бедствия» ни в коем случае нельзя, иначе изменения уже будут необратимые. Я, например, 2 раза в год провожу очищение печени. О самых действенных методах детоксикации расскажу в статье.

Фтор в продуктах содержится в незначительной концентрации, из-за этого многие испытывают его дефицит. А этот минерал очень важен для здоровья костей и зубов, поскольку совместно с фосфором и кальцием участвует в формировании костной и зубной тканей, предупреждает развитие кариеса. Из-за его нехватки могут произойти серьезные нарушения в организме. Поэтому важно знать, в каких продуктах содержится фтор, организовать свое питание так, чтобы он присутствовал в ежедневном рационе.

Белковый разгрузочный день — отличный способ похудения для тех, кто не хочет испытывать голод и желает активно провести время. Многим белок может показаться не лучшим продуктом для очищения организма, поскольку он долго и тяжело переваривается. Но последние исследования показали: это вещество — необходимое условие для снижения веса тела, здорового метаболизма, полноценного функционирования мышц и костей. Даже наше ДНК представляет собой белок! Но выбирать продукты для разгрузки нужно правильно и употреблять их в строго ограниченном количестве. Как это правильно сделать? Давайте рассмотрим!