женский блог о здоровье, красоте и вечной молодости

Малина, польза и вред которой уже давно подтверждены на практике, используется во всем мире как лекарственное растение. Она обладает противопростудными, потогонными и жаропонижающими свойствами, помогает организму восстанавливаться после болезни. А еще полезна для головного мозга и сердечно-сосудистой системы. Но помимо пользы, есть вред малины, о котором нужно знать перед употреблением в пищу. Поскольку врачи предупреждают, что необходимо быть предельно осторожным.

Не зря веганы налегают на листовой салат, польза которого есть больше всего для сердечно-сосудистой, кроветворной и нервной систем. Это высоковитаминный продукт с уникальным составом.

Его полезные свойства оценили не только диетологи, но и косметологи. Маски из листьев питают, тонизируют и увлажняют кожу, позволяют выглядеть, как только после косметологических процедур.

Клубника, польза и вред которой будут рассмотрены в статье, является одной из самых полезных ягод. Ученые доказали, что антиоксиданты и фенольные соединения в составе предупреждают рак молочной железы и слизистых оболочек, «реанимируют» поврежденные участки ДНК, снижают воспалительные процессы в организме. Ягоды полезны для здоровья мужчин и женщин, для иммунитета детей. А еще они вкусные, повышают настроение и являются природным афродизиаком.

Такой любимый многими диетический продукт, как кабачки, польза и вред которых известны немногим, можно есть всем – от малого до старого. Несмотря на то, что в них много воды, но также достаточно витаминов и минералов. Например, в 100 г содержится порядка 17% суточной нормы аскорбиновой кислоты. Об этом вы точно не знали, как и обо многих полезных свойствах овоща, о которых я расскажу вам в статье.