Личный опыт борьбы за здоровье и красоту народными средствами
Меню
Личный опыт борьбы за здоровье и красоту народными средствами
Рубрики блога
Лого
В каких продуктах содержится витамин Е: таблица источников с указанием количества, продукты-рекордсмены, где больше всего токоферола

Зная, в каких продуктах содержится витамин Е (токоферол) и употребляя их, можно не только выглядеть красиво, но также укрепить здоровье, избежать многих тяжелых недугов. Этот мощный антиоксидант продлевает молодость, защищает от действия свободных радикалов, заставляет клетки обновляться. Он есть в организме повсюду, но больше всего его в жировой, мышечной и нервной тканях, в печени. Хоть его и называют женским витамином, но он очень полезен и для мужчин.

Лого
Баранина: польза и вред для организма женщин и мужчин

Одна из самых вкусных и полезных разновидностей мяса – баранина, польза и вред для организма которой была известна еще древним народам. Вспомните, что именно ягнят приносили в жертву ветхозаветные пророки. Мясо этого животного входило в рацион многих южных наций. Для мусульман, которые не едят свинину, это неотъемлемая часть повседневного меню. И хотя продукт очень жирный, сегодня диетологи активно рекомендуют вводить его в рацион для улучшения состояния организма. Чем же так полезна баранина? Давайте узнаем!

Лого
Неправильное питание — основные виды и последствия для организма, топ-10 вредных продуктов

Неправильное питание не только портит здоровье, но и убивает. От неполноценной или ограниченной диеты гибнет больше людей, чем от ожирения, атеросклероза, курения и спиртного. В мае 2019 года известное издание Lancet опубликовало данные самого масштабного и шокирующего на сегодняшний день исследования (1). Оно показало, что каждая пятая преждевременная смерть в мире вызвана неправильным режимом питания. Цифра впечатляет. Поэтому предлагаю разобраться в этом вопросе и оценить риски, которые создает дисбаланс полезных веществ в рационе человека.

Лого
Цинк при коронавирусе — зачем назначают, какая польза, ТОП-15 лучших препаратов с цинком

Цинк при коронавирусе обеспечивает дополнительную защиту легких, помогает избежать тяжелых осложнений и быстрее выздороветь. Последние исследования подтверждают прямую зависимость уровня минерала и восприимчивость организма к covid-19. По наблюдению ученых, недостаток Zn в три раза повышает риск развития пневмонии и ухудшает течение болезни. Поэтому дополнительный прием микроэлемента в свете разгулявшейся пандемии приобретает особое значение.

Из этой статьи вы узнаете, зачем принимать цинк при коронавирусе, какой препарат выбрать, сколько пить. Я расскажу о дозировках и назову противопоказания к приему.

1 2 3 4 5 151