Личный опыт борьбы за здоровье и красоту народными средствами
Меню
Личный опыт борьбы за здоровье и красоту народными средствами
Рубрики блога
Лого
Рубрика: Тело и спорт
Йога для спины и позвоночника: лучшие упражнения для красивой осанки

Йога для спины и позвоночника — эффективный способ избавиться от множества проблем, которые возникают из-за малоподвижного образа жизни. Делая ежедневно минимальный комплекс асан, мы восстановим обменные процессы в мягких тканях, создадим мышечный каркас, предупредим развитие остеохондроза и многих других заболеваний костно-мышечного аппарата. И все это за 20 минут в день. Согласитесь, временные затраты невелики, а польза для здоровья огромная.

Лого
Как выбрать эффективные БАДы для сердца и сосудов, изучаем состав самых полезных

БАДы для сердца и сосудов могут стать выходом, если мы плохо и неполноценно питаемся, перегружаем организм, часто нервничаем, потакаем вредным привычкам. Все это приводит к стрессу и требуют дополнительного поступления полезных веществ. При их недостатке «мотор» начинает давать сбои, сосуды теряют тонус, не справляясь с перекачиванием крови. Увеличение сосудистого сопротивления приводит к повышению АД и другим опасным состояниям.

Ниже я расскажу, какие биологически активные добавки станут источником полезных для органа соединений и как их применять, чтобы получить реальную пользу.

Лого
Продукты для нервной системы, или как еда спасает нервы

Продукты для нервной системы помогают взять под контроль работу мозга, уберечь его от влияния стрессовых факторов и даже регулярно вырабатывать медиаторы хорошего настроения.

Врачи утверждают, что женский организм более уязвим и хуже противостоит колебаниям настроения. Поэтому для прекрасных дам правильное питание — не только средство избежать депрессии, но и способ похудеть, не страдая от чувства голода и раздражительности.

Лого
Самые вредные продукты питания — какие продукты опасны для здоровья

Вы думаете, самые вредные продукты питания для здоровья человека те, что грозят мгновенным отравлением? Ничего подобного. Продукты, о которых мы будем говорить, убивают медленно и надежно. Сначала из-за них нарушается проходимость сосудов, развивается атеросклероз, повышается давление, затем страдает сердце и головной мозг.

Если вовремя не остановиться и не пересмотреть рацион — впереди инсульт, инфаркт, Болезнь Альцгеймера или онкология. Стоит ли подвергать себя такой опасности? Давайте разберемся, от какой еды нужно держаться подальше и забудем о ней раз и навсегда.

1 173 174 175 176 177 178 179 183
Adblock
detector