Что такое низкое давление и как с ним бороться в домашних условиях

Давление — показатель очень индивидуальный. Одно и то же значение тонометра для кого-то может быть нормой, у другого вызывать боль и служить признаком гипотонии. Поэтому медики советуют считать низким давлением состояние, при котором нарушается самочувствие. Смотрим, как низкое давление выглядит в цифрах.

Большинство специалистов утверждают, что низкое давление начинается с 90 мм. рт. столба для систолических показателей и 60 мм. рт. столба для диастолических значений. Для диагностики гипотонии достаточно, чтобы выполнялось одно из этих условий.

Внезапное снижение давления может быть опасным. Даже падение на 10 единиц сильно отражается на самочувствии: появляются головная боль, головокружение, тошнота, слабость. Возможна потеря сознания из-за ухудшения кровотока в головном мозге.

У спортсменов и активных людей давление и частота пульса обычно несколько ниже, чем у остальных. То же самое можно сказать о стройных гражданах по сравнению с теми, кто набрал много лишних килограммов. Ниже показатели тонометра и у некурящих или непьющих лиц. Эта особенность людей, ведущих здоровый образ жизни, считается нормой.

Но в некоторых случаях постоянно низкое давление может быть симптомом болезненных состояний:

• патологий сердца;
• гормональных нарушений (гормональный фон можно нормализовать травами, подробнее об этом читайте здесь);
• обезвоживания организма;
• обильной кровопотери;
• сепсиса;
• тяжелой аллергической реакции;
• анемии (как поднять гемоглобин продуктами быстро и без таблеток, читайте здесь).

Нередко низкое давление наблюдается у беременных. Принимать медикаменты в этом случае нежелательно, поэтому придется справляться с гипотонией собственными силами.

В домашних условиях можно попить тонизирующие напитки: натуральный кофе, настойку женьшеня, лимонника, радиолы розовой. Хорошо помогает горячий чай с сахаром или несколькими дольками шоколада.

Если позволяют время и обстановка, нужно принять горизонтальное положение и приподнять ноги выше уровня головы.

Если после этих мероприятий цифры на тонометре никак не растут, нужно обратиться к врачу для назначения терапии. Обычно на помощь приходят кофеинсодержащие препараты. Они тонизируют сосуды и улучшают движение крови, тем самым повышая давление.

ВОПРОС-ОТВЕТ

Низкое давление — это сколько?

Среди медиков низким считается артериальное давление ниже 100 мм по систолическому (верхнему) и 70 мм по диастолическому (нижнему) показателям. Диагноз артериальная гипотония принято ставить при показателях ниже 90 на 60.

Пониженное давление — что делать, как быстро повысить?

Поднять давление в домашних условиях поможет крепкий сладкий кофе, красное сухое вино, массаж активной точки в ложбинке под носом или массаж головы, воротниковой зоны. Может помочь контрастный душ, соленая пища, хороший эффект дает настойка или чай из родиолы розовой.

Низкое давление, симптомы

Снижение давления приводит к нехватке крови в мозге и других жизненно важных органах. Это состояние может сопровождаться следующими симптомами:

• головокружение;
• обморок;
• затуманенное зрение;
• учащенное или нерегулярное сердцебиение;
• спутанность сознания;
• тошнота;
• общая слабость.

Значения 135-140/60 и ниже чревато мигренью, чувством хронической усталости, слабостью, что свидетельствует в пользу сосудистых нарушений при нормальной работе миокарда.

Значения 100-110/40 говорит о том, что нарушена совместная работа сердца, сосудов.

Низкое давление, психосоматика

Возможные психосоматические причины пониженного АД:

• Расслабленная жизнь. Человек живёт спокойно и практически без стрессов;
• Стресс только что прошел: закончился период активного конфликта. Наступает фаза восстановления. Человек успокаивается, хорошо спит. И АД временно понижается.
• Рецидивирующий конфликт «переутомления».

Люди с пониженным давлением, в отличие от людей с высоким, должны принимать более активно участвовать в жизни.

Давление 100/60, что это значит?

Это означает, что верхнее (систолическое) давление равно 100, а нижнее (диастолическое) — 60.

Сердечная мышца имеет свойство сокращаться (систола) и расслабляться (диастола). Во время первого периода кровь выталкивается в крупные артерии, что сопровождается наибольшими показателями давления. Это и есть цифра 100. Во время расслабления фиксируется цифра 60.

Медики обращают внимание не только на эти цифры, но и высчитывают разницу между ними, называя этот показатель пульсовым давлением.

Как поднять нижнее давление, не поднимая верхнего у взрослого, подростка, пожилого человека?

Специальных средств, повышающих нижнее АД изолированно, не поднимая при этом верхнее, не существует.

Нижнее давление характеризует сократительную способность миокарда. Значит, следует искать причину, нарушившую ее. Поскольку диастолическое давление называют почечным, то частой причиной его падения становятся нарушение в работе мочевыделительной системы. Ишемия почек, ХПН, нефриты. Устранив эту проблему, можно привести нижние цифры в норму, не затронув при этом верхние.

Длительно сохраняющееся пониженное диастолическое давление говорит о недостаточности аортального клапана.

Продукты, поднимающие АД при пониженном давлении

АД повышается при употреблении следующих продуктов:

• Соль, добавки, приправы, содержащие натрий;
• Продукты, содержащие кофеин: кофе, зеленый чай, какао, крепкий сладкий чай;
• Калорийные блюда. Выпечка, мясные продукты, сыр, сладкое, молочные продукты с высокой жирностью провоцируют повышение сахара в крови, из-за чего растет и давление;
• Продукты, содержащие витамины C, B12, E.

Быстро повышают АД следующие продукты:

• черный кофе;
• крепкий черный чай;
• горький шоколад;
• соленые продукты (это может быть соленый сыр, маринованные овощи, соленая рыба);
• чернослив, курага или другие сухофрукты;
• гранатовый сок;
• мед.

Чем повысить давление пожилому человеку?

Давление пожилому человеку в домашних условиях быстро поднимут антигипотонические средства. Из продуктов стоит попробовать крепкий чай с сахаром, корицу с медом, соленые орешки, огурцы, съесть кусочек рафинаду. Пожилым нужно обязательно есть белки. Это поддерживает АД в норме.

Что есть при пониженном давлении и головокружениях?

Горячий чай или кофе с чем-нибудь сладким: тортом, шоколадом, пирожным, вафлями, зефиром.

Пониженное давление — что делать?

1. Лечь, чтобы ноги оказались выше уровня головы;
2. Обеспечить приток свежего воздуха в комнату;
3. Съесть кусочек рафинада или шоколада, несколько таблеток глюкозы или положить под язык щепотку соли.

Критическое низкое давление для человека — какое?

Какое АД считается опасным, зависит, в первую очередь, от того, какое АД является нормой для каждого конкретного человека. Критическим принято считать давление < 80 на 60. Для человека опасно внезапное падение давления < 70 на 50 мм.рт.ст. Это может привести к коме или смерти

Если низкое давление и болит голова, что делать?

Выпить сухого красного вина или хорошего коньяка (не менее 50 г).

Если статья вам понравилась, подписывайтесь на блог! Здесь вы найдете море полезной информации, которая поможет вам стать здоровее и красивее!