Мы привыкли при появлении головной боли немедленно хвататься за анальгетики. Хотя прекрасно знаем, сколько побочных эффектов имеют эти лекарства. Чтобы не портить здоровье, медики предлагают эффективные способы снять мигрень без таблеток.
Если голова — не самое сильное ваше место и постоянно болит, попробуйте массаж.
Научно доказано, что если человек хотя бы раз в неделю массирует волосистую часть головы, разминает затылок и виски, приступы мигрени у него будут случаться гораздо реже и слабее. Массаж улучшает кровообращение, снимает спазмы, расслабляет и успокаивает. Работа сосудов восстанавливается, и мигрень исчезает. Подробнее о том, как делать массаж кожи головы, читайте ЗДЕСЬ.
Еще одним прекрасным способом избавиться от дискомфорта является холодный или горячий компресс. Температура лечебного средства зависит от вида боли.
Если вы чувствуете, что голову сдавливает и как бы охватывает обручами, положите теплое полотенце на затылок. Это вызовет отток крови и понизит внутричерепное давление. При пульсирующей боли поможет лед, который прикладывают к вискам и лбу.
С несильной головной болью поможет справиться ароматерапия.
Например, эфирное масло лаванды обладает расслабляющим, успокаивающим и спазмолитическим действием. При ломоте в висках и затылке помогает мята. Для лечения можно взять свежие листья и натереть ими больные зоны или использовать эфирное масло. От мигрени с тошнотой поможет лимон.
Неплохим средством от головной боли считается корень имбиря.
Эта пряность уменьшает церебральный отек, восстанавливает кровоснабжение мозговых сосудов, успокаивает. Для облегчения боли врачи рекомендуют выпить чашку горячего чая с имбирем и лимоном.
Имбирь полезен не только для мозгового кровообращения, он также применяется при заболеваниях органов пищеварения, подробнее об этом читайте ЗДЕСЬ.
И наконец, последний и самый важный совет — научитесь расслабляться.
Зачастую мы не можем справиться с мигренью без таблеток, потому что перенапряжены, нервничаем, злимся или безуспешно ищем выход из какой-то ситуации. Стоит очистить голову от проблем, поверить в хорошее — и дискомфорт пройдет.
Но если головные боли мучают постоянно и даже анальгетики помогают на короткий срок, нужно обратиться к врачу. Непреходящие мигрени могут быть симптомом тяжелого заболевания.
ВОПРОС-ОТВЕТ
Как снять мигрень быстро?
Не нужно пытаться избавиться от мигрени с помощью комбинированных средств, содержащих папаверин (Андипал), дротаверин (Но-шпалгин или Но-шпа) и другие спазмолитики. Они вряд ли помогут, а если и дадут облегчение, то ненадолго.
Тем, кто периодически сталкивается с приступами мигрени, нужно обратить внимание на триптаны и препараты, содержащие эрготамин. Именно они относятся к целевым антимигренозным средствам. А также пересмотреть условия жизни.
Что можно пить при мигрени?
Если при мигрени возникает тяжелая головная боль, лучше остановиться на триптанах или средствах, содержащих эрготамин. Если ситуацию можно душ, контролировать, стоит попытаться справиться с мигренью без таблеток: принять горячий душ, направив поток воды сверху на макушку, успокоиться, расслабиться и исключить нервные ситуации, лечь в темную комнату, отправив домашних заниматься своими делами.
Чтобы облегчить состояние, можно выпить горячий чай с лимоном, медом и мятой, травяной настой, стакан теплого молока с медом.
Лечится ли мигрень?
К сожалению, полностью вылечить мигрень невозможно. Однако индивидуально подобранная схема терапии позволяет значительно уменьшить частоту, выраженность приступов и тяжесть мигрени в целом.
Мигрень при месячных: как лечить без таблеток?
Менструальная мигрень плохо лечится без таблеток. Приступы такой боли более интенсивные и продолжительные, чаще сопровождаются тошнотой и рвотой, сильно «выбивают из колеи».
Поскольку приступы протекают гораздо тяжелее и хуже откликаются на терапию, то рекомендовано начинать терапию сразу с триптанов.
А вот профилактику мигрени при месячных можно проводить без таблеток. Хороший эффект дают продукты с высоким содержанием магния.
Триптаны от мигрени препараты: список лучших
Тема статьи о том, как избавиться от мигрени без таблеток. Но, думаю, будет правильнее все-таки перечислить лекарственные средства, которые могут облегчить состояние. Не у каждой женщины есть возможность, предчувствуя начало приступа, сделать массаж, горячий компресс или расслабиться. На работе или в дороге вся надежда на медикаменты.
Список триптанов от мигрени: суматриптан, наратриптан, фроватриптан, элетриптан.
Если статья вам понравилась, подписывайтесь на блог, здесь Вы найдете очень много ценной информации, которая поможет поправить здоровье, сохранить красоту и продлить молодость.
