До сих пор не утихают споры по поводу брусники — одни считают ее хорошим средством от гипертонии, другие уверены, что ягода поднимает давление. Кто же прав, брусника понижает давление или повышает? Ответ нашли финские ученые.
Специалисты из финского Центра сердечно-сосудистых заболеваний проанализировали влияние на организм свежих соков брусники, клюквы, черники и черной смородины. На протяжении 2,5 месяцев их давали лабораторным мышам с повышенным давлением. В результате ученые установили, что именно сок брусники снижает давление и улучшает работу сердца.
Антигипертензивные свойства ягоды ученые объясняют присутствием большого количества бета-ситостерина — вещества, сходного по строению с холестерином. В сочетании с кислой средой он препятствует отложению настоящего холестерина на стенках сосудов.
Помимо этого, сок брусники предупреждает воспаление стенок аорты, препятствует их истончению и сужению. Другие ягодные напитки такого эффекта не дают. Ученые уверены, что бруснику следует включать в рацион гипертоников как дополнение к медикаментозному лечению.
При гипертонии 1 и 2 степени 50 грамм ягод брусники в день помогут восстановить сердечный ритм, избавиться от головной боли и шума в ушах. Если повторять прием сока каждые 2–3 месяца, можно предупредить скачки давления, справиться с бессонницей и даже похудеть.
Гипертензия 3 степени очень опасна и подразумевает пожизненный прием лекарств.
Брусника в этом случае способна облегчить состояние больного и оказать краткосрочный эффект, снизив давление на 7–10 единиц. Иногда этого бывает достаточно, чтобы спасти человека от инфаркта или инсульта. Курс лечения брусникой может продолжаться от 5 дней до 2 месяцев — все зависит от самочувствия пациента.
Перед употреблением ягод в лечебных целях следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить наличие противопоказаний и обговорить длительность применения.
Также советую почитать статью о том, какой фрукт снижает давление.
Если статья вам понравилась, подписывайтесь на блог. Для Вас ежедневно добавляются интересные открытия ученых в сфере красоты и здоровья, не пропустите!
