Доброго времени суток, дорогие читательницы! Тем, кто сидит на диете или хочет сбросить вес, придерживаясь правильного питания, стоит взять на заметку рецепт воды Сасси для похудения. Этот напиток был изобретен диетологом Синтией Сасс для ускорения сжигания лишних килограммов. Он получил мировое признание, поскольку жидкость еще никогда не была столь полезной для похудения и полезна для здоровья. Однако необходимо знать особенности его употребления и приготовления, есть противопоказания к применению.
Что это за напиток
Никогда не думали, что вода способствует похудению, тогда пора менять свое мнение. Вкусный и полезный напиток Сасси позволяет сбрасывать до 4 кг в месяц и до 20 кг за год. Разве это не прекрасный результат?
Обильный питьевой режим – основа любой диеты. Жидкость очищает организм от вредных веществ, необходима для нормального пищеварения и обменных процессов, а если она дополнена еще и «правильными» ингредиентами, то способствует сжиганию жира и наполнению организма витаминами и минералами, что так же сделает вашу кожу чистой и красивой, а волосы здоровыми и блестящими.
Водичка Сасси содержит имбирь, огурец, лимон и мяту. Это основные ингредиенты, которые и выступают в роли жиросжигателей. Они дополняют действие друг друга, поэтому в совокупности обеспечивают потрясающий результат. За счет лимона, имбиря и мяты в составе вода приобретает кисловато-острый привкус и приятный мятный аромат. Она пьется легко, не вызывая ощущения тошноты.
Примечание! Вода Сасси – натуральный продукт, в нем не содержится красителей, подсластителей и других вредных веществ, поэтому ее можно употреблять в большом количестве.
Польза
Полезные свойства воды Сасси для похудения:
- напиток низкокалорийный;
- утоляет жажду и уменьшает аппетит;
- очищает организм от шлаков и токсинов;
- выводит лишнюю жидкость, обладает мочегонным эффектом;
- тонизирует, освежает;
- сжигает жировые отложения;
- улучшает обмен веществ;
- нормализует работу ЖКТ, уменьшает изжогу и вздутие живота.
Эти полезные свойства и делают водичку настолько популярной среди женщин, однако она не волшебная, не творит чудеса. Чтобы похудеть, нужно поддерживать высокую физическую активность, правильно питаться. Не ограничив потребление жирного, жареного, сладкого и мучного, лишний вес не уйдет. О самых эффективных диетах грейфрутовой, вегетерианской, о монодиетах, так же о самой последней популярной кето диете, я писала, но это если цель быстро скинуть вес, тут надо помнить, что результат после таких диет не сохранится, если не перейти на правильное питание и не придерживаться его всю жизнь.
Результат
Чего удается достичь, регулярно употребляя водичку Сасси? Это самый важный вопрос. Ответ однозначно мотивирует на употребление напитка. Помимо ежемесячных минус 4 кг, уменьшится объем талии и бедер, живот станет более подтянутым. Вода Сасси – это витаминно-минеральный коктейль, поскольку в ней хоть и в небольшом количестве (0,2-3,4 % от суточной потребности в 100 мл) содержатся практически все витамины и минералы, поэтому улучшится состояние кожи, волос и ногтей.
Помимо внешних, есть и положительные внутренние изменения. Благодаря ускорению обменных процессов и нормализации пищеварения, женщин почувствует легкость, исчезнет сонливость, слабость.
Как употреблять водичку
Эффект будет, если знать, как пить воду Сасси. Существуют определенные правила потребления, они представлены ниже:
- на протяжении 4 дней ежедневно пить по 8 ст., сделать перерыв 3-5 суток, затем продолжить употребление напитка;
- курс достигает 1 месяца, но разрешен и более продолжительный прием;
- 1-ый ст. выпивать натощак утром после пробуждения, все последующие распределить равномерно на протяжении дня, последний – не позднее, чем за 1,5 ч. до сна;
- пить воду за 1 ч. до или после еды.
Употребляя напиток Сасси, нужно придерживаться здорового питания. Питаться до 4 раз в сутки, нельзя переедать и голодать. Из рациона убрать сахар, сдобу, кондитерские изделия, копчености, жареное и жирное. Исключается алкоголь, газированные напитки, кофе и черный чай.
Примерная схема употребления воды Сасси выглядит так:
- утро, подъем с кровати – 1-2 ст. воды;
- 08:00 – завтрак;
- 09:00 – 1 ст. напитка;
- 11:00 – 1 ст. напитка;
- 13:00 – обед;
- 15:00 – 1 ст. напитка;
- 16:30 – 1 ст. напитка;
- 18:00 – 1 ст. напитка;
- 19:00 – ужин;
- 20:00 – 1 ст. напитка.
Итого должно получиться около 2 л жидкости. Помимо воды Сасси можно употреблять зеленый чай, ягодный компот, отвар шиповника.
Полезное видео про воду Сасси для похудения
Противопоказания
Проблемы со здоровьем при употреблении этого напитка – редкость. Он хорошо переносится и наоборот полезен. Однако есть случаи, когда от употребления стоит вовсе отказаться.
Противопоказания:
- индивидуальная непереносимость компонентов в составе;
- заболевания ЖКТ, а именно гастрит или язва;
- беременность и лактация;
- заболевания почек;
- желчнокаменная болезнь.
Перед тем, как употреблять напиток, стоит проконсультироваться с врачом.
Как приготовить
Существует специальная технология приготовления. Правильно готовить с учетом таких рекомендаций:
- выбирать только свежие и качественные ингредиенты, это касается и мяты;
- использовать бутилированную или фильтрованную воду, но не кипяченую;
- не добавлять сахар;
- не обдавать фрукты и овощи кипятком;
- с огурца можно срезать кожицу, а вот лимон нарезается с кожурой.
Важно! Напиток пьется свежим. Его нельзя хранить в холодильнике. Лучше всего готовить с вечера и выпивать в течение дня.
Существует несколько рецептов воды Сасси для похудения. Рассмотрим два варианта приготовления – с мятой и без нее.
Классический рецепт
Для приготовления 2 л напитка понадобятся такие ингредиенты:
- вода – 2 л;
- лимон – 1 шт.;
- огурец – 1 шт.;
- корень имбиря – 1 шт.;
- свежие листья мяты – 10 шт.
Как приготовить напиток? Пошаговая инструкция:
- Лимон помыть и нарезать тонкими кружочками, не очищать от кожуры. Аналогично поступить с огурцом, но кожицу можно снять.
- Имбирь натереть на мелкой терке.
- В стеклянную емкость переложить лимон, огурец, тертый имбирь и чистые листья мяты.
- Залить водой и дать настояться 12 ч. в холодильнике.
Освежающий и жиросжигающий напиток готов.
Вода Сасси без мяты
Мяту добавляют в напиток не только в качестве ароматизатора. Она улучшает пищеварение, снимает колики, а также прекрасно бодрит. Готовить водичку без мяты стоит только в случае непереносимости, поскольку этот ингредиент не менее важен, чем другие.
Как сделать напиток? В приготовлении особо ничего не меняется. Понадобится все тот же лимон, имбирь и огурец. Вместо мяты на 2 л воды можно взять 3-4 пакетика черного или зеленого чая. Он улучшит вкус напитка.
Однако лучше не вносить изменения в рецепт воды Сасси для похудения. Ингредиенты для приготовления напитка подобраны не зря. Лишь в совокупности они действуют как жиросжигатель, мочегонное, потогонное, очищающее и тонизирующее средство.
Подписывайтесь на блог, узнавайте, какие продукты лучше всего подходят для похудения, как худеть без вреда для здоровья, какую диету выбрать.
