Рады приветствовать вас на страничках блога! Сегодня продолжаем говорить о похудении и расскажем о продукте, который помогает избавляться от лишних килограммов. Речь пойдет об овсянке. Не спешите говорить «фу». Если вы так думаете, то вы не умеете ее готовить. Приготовленное по нашему рецепту блюдо очень вкусное и полезное. Давайте узнаем, чем полезна овсяная каша для похудения, как ее правильно готовить и употреблять.

Доброго времени суток, дорогие читательницы! Тем, кто сидит на диете или хочет сбросить вес, придерживаясь правильного питания, стоит взять на заметку рецепт воды Сасси для похудения. Этот напиток был изобретен диетологом Синтией Сасс для ускорения сжигания лишних килограммов. Он получил мировое признание, поскольку жидкость еще никогда не была столь полезной для похудения и полезна для здоровья. Однако необходимо знать особенности его употребления и приготовления, есть противопоказания к применению.

Здравствуйте, читательницы блога! Сидя на диете, так и тянет вкинуть что-нибудь сладенькое в рот, но нельзя. Дефицит глюкозы в организме приводит к тому, что худеющий становится злым и агрессивным. Как поменять ситуацию? Можно обмануть организм, вместо конфет употреблять полезные сухофрукты. В них содержатся природные сахара – фруктоза и глюкоза, а также питательные вещества, которые необходимы во время диеты, полезны для работы кишечника, для сердца и других органов, которым не достает витаминов и микроэлементов во время диеты. Все же сухофрукты – не лучшая пища для худеющих. Они высококалорийные и наоборот могут приводить к набору веса. Разберемся, можно ли есть сухофрукты для похудения, какие из них полезные, а какие могут принести вред фигуре.

Здравствуйте, дорогие читатели блога! Стретчинг в переводе с английского означает «растягивание». Это разновидность фитнеса, которая предполагает комплекс упражнений на растяжение мышц и связок. В результате девушка становится более гибкой, а талия утонченной, ноги стройные, а походка более молодой и плавной. Но полезен ли стретчинг для похудения, какие упражнения нужно выполнять, чтобы улучшить внешний вид?