Интуитивное питание помогает похудеть без срывов, чувства голода и нервного стресса. ИП предполагает, что вы перестанете ограничивать себя в количестве пищи и будете обращать внимание только на ее качество. Это еда в соответствии с чувством голода, это способность остановиться в момент, когда испытываете насыщение, и способность решать эмоциональные проблемы не за счет еды, а другими способами. Это есть когда хочется, не соблюдая режим. Звучит заманчиво… Но как это выглядит на практике? Ведь если есть все подряд, то о каком похудении может идти речь? Давайте разбираться.

Тейпирование живота для похудения становится все более распространенной процедурой среди желающих похудеть. Конечно, метод не отменяет спортивные тренировки и рациональное питание, но значительно ускоряет процесс и помогает подтянуть обвисшие мышцы, быстрее избавиться от жировых отложений. Способ работает даже в те минуты, когда вы находитесь в покое. А еще тейпирование живота очень полезно женщинам после родов для подтяжки фартука. Интересно? Тогда приступим.

Расторопша для похудения — не панацея. Она не является жиросжигающим средством, но благодаря стабилизации работы печени и других систем организма, приводит к снижению веса. Шрот и семена расторопши снижают аппетит, масло нормализует гормональный фон. Основные действующие вещества расторопши – флавоноиды и флаволигнаны, — оказывающие омолаживающее действие на женский организм. Обладает она и другими ценными для здоровья свойствами.

Точки для похудения на теле человека пришли к нам из китайской медицины. Воздействуя на них, можно быстро сбросить лишний вес, укрепить иммунитет, избавиться от многих болезней, риск появления которых возрастает у полных людей. Нажав на определенное место, вы активизирует обменные процессы в организме, улучшите кровообращение и пищеварение, ускорите расщепление липидов. И это не выдумка, а методика, проверенная веками. Давайте посмотрим, как называются и где находятся эти волшебные точки.