16 рецептов обертывания для похудения, от целлюлита в домашних условиях. Обзор 7 популярных косметических препаратов

Здравствуйте, дорогие читательницы! Красота и целлюлит или же лишний вес – понятия несовместимые. Именно поэтому такая процедура, как обертывание для похудения, настолько востребована.

Ее можно испробовать на себе не только в салонах красоты, но и в домашних условиях. Косметические препараты для обертывания продаются в магазинах, некоторые составы и вовсе возможно приготовить самостоятельно. Разберемся, насколько эффективна процедура на дому, каких результатов можно добиться. А главное узнаем, какая технология ее проведения, каких правил нужно придерживаться, чтобы не навредить, а извлечь пользу.

Как работают обертывания, какой эффект дают

Прежде чем разбираться с пользой, необходимо понимать суть обертывания. Принцип действия основан на так званом «парниковом эффекте». На проблемные участки наносят активный состав, а затем тело обматывают пленкой. В результате создается эффект парника, ускоряется сжигание жира.

Что дает обертывание? Благодаря ему происходят такие изменения:

• усиливается кровообращение, потоотделение;
• восстанавливается работа сосудов;
• ускоряются обменные процессы в подкожной клетчатке;
• усиливается насыщение тканей кислородом и питательными веществами;
• выводятся шлаки и токсины, лишняя жидкость;
• рассасываются целлюлитные бляшки, жировые отложения.

Помогает ли обертывание похудеть? Да, после нескольких сеансов объемы уменьшаются на 1-2 см. Такой эффект достигается за счет лимфодренажа. Уменьшение подкожной воды – основная цель процедуры.

Обертывание полезно не только для похудения, но и для кожи. После процедуры она становится упругой, гладкой и шелковистой, восстанавливается тонус, запускаются регенерационные процессы.

Обертывание приносит пользу для тела, поскольку помогает скорректировать фигуру, избавиться от жировых отложений и лишнего веса. Показания к проведению процедуры:

• целлюлит;
• лишний вес;
• сухость и дряблость кожи;
• отеки;
• возрастные изменения кожи;
• растяжки.

Обертывание также может использоваться для предупреждения развития варикоза.

Безопасность процедуры и противопоказания

Для домашнего обертывания могут использоваться жгучие компоненты, такие как красный перец, или же ингредиенты, которые являются аллергенами. Возникновение аллергической реакции зависит от индивидуальных особенностей, покраснение и раздражение – от чувствительности кожи.

До начала процедуры необходимо провести тест на безопасность процедуры. Смесь для обертывания наносится на запястье на 20-25 мин. Если негативных реакций нет, то беспокоиться не о чем.

Но существуют абсолютные противопоказания к обертыванию тела:

• заболевания или повреждения кожи;
• острый период инфекционной болезни, воспалительный процесс;
• кровотечения;
• опухоли;
• менструация;
• беременность;
• тяжелые гинекологические заболевания (киста яичников, поликистоз, воспаление придатков, фиброма матки);
• сахарный диабет, другие эндокринные болезни;
• сердечно-сосудистые заболевания, в том числе варикозное расширение вен, тромбофлебит, гипертония;
• болезни лимфоузлов.

При наличии каких-либо проблем со здоровьем лучше проконсультироваться с врачом.

Обертывания для похудения дома нельзя проводить после эпиляции, поскольку кожа будет травмироваться еще больше, что станет причиной раздражения или воспаления.

Виды и техники обертываний

Существуют такие виды обертывания:

• горячее – эффективно при целлюлите и лишнем весе;
• холодное – при отеках, дряблой и сухой коже;
• сухое – для похудения, избавления от растяжек и целлюлита;
• ночное – при лишнем весе.

Если желаете похудеть с помощью обертывания, то выбирайте горячее.

Сухое

Обладает жиросжигающим и липолитическим (разрушает жировые клетки) действием. Смесь наносится непосредственно на кожу, после покрывается сухой пленкой, отсюда и название – сухое.

Горячее

Это самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях. Судя из названия можно догадаться, что принцип действия основан на использовании повышенных температур.

Смесь прогревается до 37-38 ˚С. Более высокие температуры являются стрессовыми.

Помимо прогревания, в смесь добавляют жгучие ингредиенты, которые усиливают кровообращение, расширяют сосуды, создают дополнительный термоэффект.

Благодаря горячему обертыванию происходит следующее:

• за счет прогревания тканей ускоряется расщепление жировых клеток;
• раскрываются и очищаются поры;
• усиливается выведение шлаков и токсинов, жировых отложений;
• ускоряются обменные процессы.

За счет усиленного эффекта сауны горячее обертывание имеет больше противопоказаний, нежели другие виды.

Холодное

Такое обертывание для похудения в домашних условиях выбирают при чувствительной и раздражительной коже. Одновременно с антицеллюлитным эффектом, оно уменьшает раздражение, успокаивает, увлажняет, питает. Для него используется смесь температурой 22-25 ˚С, могут добавляться охлаждающие компоненты, например, ментоловое масло.

В отличие от горячего, холодное обертывание не расширяет, а сужает сосуды, однако конечный результат схожий:

• выводятся шлаки и токсины;
• ускоряется выведение подкожной жидкости;
• уменьшаются отеки;
• повышается тонус кожи, она становится гладкой, упругой.

Этот вид обертывания хорошо помогает при тяжести и болях в ногах.

Ночные

Они делаются на ночь. Важное условие этого вида обертывания – полная неподвижность во время процедуры.

Похудение происходит за счет потери жидкости из подкожной клетчатки. При соблюдении регулярности процедуры за неделю уходит 2-3 кг.

Огромный минус ночных обертываний – то, что продолжительное время кожа не дышит, усиливается вероятность воспаления внутренних органов в этой области. Не рекомендуется превышать длительность процедуры в 40-60 мин.

Техника проведения процедуры в домашних условиях

Классическое обертывание доступно на дому. Не нужно обладать какими-либо специальными знаниями или быть косметологом, достаточно ознакомиться с рекомендациями, представленными ниже:

1. К процедуре нужно подготовиться. До начала курса отказаться от жареной и жирной пищи, фаст-фуда, мучного, сладкого и соленого, а также алкоголя, кофе и черного чая. А вот питьевой режим, наоборот, увеличить, желательно употреблять негазированную минеральную воду. Обертывание лучше делать после глубоко очищения кожи (пилинга) или после антицеллюлитного массажа. Последний прием пищи должен быть не позже чем за 1-1,5 ч. до процедуры.
2. Для обертывания понадобится пищевая пленка шириной не менее 30 см, маска для тела, шерстяной платок, махровое полотенце или одеяло.
3. Обязательно провести тест на чувствительность.
4. Смесь для обертывания можно приготовить самостоятельно или купить готовую. Если после нанесения возникает жжение или другие неприятные ощущения, сеанс прекращают.
5. Косметический состав наносят толстым слоем. Поверх обматывают пленкой, двигаясь сверху вниз.
6. Обертывание не делают в зоне декольте, на лице.
7. Во время процедуры лучше сидеть или лежать, поддавать себя физическим нагрузкам нельзя, иначе возможен тепловой удар.
8. Держать обертывание нужно 30-40 мин., при горячем – длительность сокращают до 15-20 мин.
9. Курс состоит из 10-12 сеансов, которые повторяют каждые 2-4 дня. Обертывание можно делать 2-3 раза в неделю. Для поддержания эффекта в течение 1-2 месяцев можно проводить процедуру раз в 7 дней. Повторять курс можно не ранее, чем через 3-6 месяцев.

Если правильно делать обертывание для похудения, то никаких проблем не должно возникать.

Полезное видео про обертывания от целлюлита и для похудения

Рецепты

Если есть время на приготовление домашних масок, то почему бы их не приготовить. Такая смесь обойдется значительно дешевле.

Рецепты домашнего обертывания для похудения разнообразные, предполагают использование только натуральных компонентов:

• раздражающих – уксус, красный перец, горчица;
• успокаивающих и питающих – ментол, грязь, глина, эфирные масла.

В домашних условиях помимо жгучих компонентов, популярностью пользуется мед, шоколад, кофе. Рассмотрим рецепты с ними.

Мед

Это не только кладезь полезных веществ, но и продукт, который улучшает кровообращение и регенерационные процессы, предупреждает образование растяжек во время похудения.

Ингредиенты для медовой смеси:

• жидкий мед – 2 ст. л.;
• цитрусовое, а также масло перечной мяты – по 1-2 капли.

После обертывания кожа упругая, увлажненная.

Глина

Подходит для жирной кожи, поскольку подсушивает. Глиняная масса активизирует обменные процессы, выводит шлаки и токсины, насыщает кожу кислородом, полезными веществами.

Лучше брать голубую, красную или зеленую глину.

Ингредиенты:

• голубая глина – 100 г;
• цитрусовое масло (лимонное, апельсиновое, грейпфрутовое) – 4-5 капель.

Глину лучше разводить минеральной водой, пропорция 1:1.

Водоросли

Лучшее обертывание для похудения в салоне считается именно с водорослями. Они прекрасно выводят лишнюю жидкость, расщепляют жир, обеспечивают лифтинг-эффект, улучшают обменные процессы за счет положительного влияния на щитовидную железу.

Для борьбы с целлюлитом используют бурые водоросли – ламинарию и фукус.

Ингредиенты:

• ламинария– 400-600 г;
• вода – 4-5 л.

Водоросли предварительно замочить, нанести желеобразную смесь на очищенную кожу.

Соль

Имеется ввиду морская соль. Она выводит жидкость, отшелушивает ороговевшие клетки.

Ингредиенты:

• морская соль – 100 г;
• жидкий мед – 5 ст. л.;
• цитрусовое масло – 3-4 капли.

После соединения всех компонентов, смесь оставить на 15-20 мин., чтобы растворилась соль.

Шоколад

Подходит для сухой кожи, поскольку питает и увлажняет. Для обертывания на водяной бане растопить 100 г шоколада с содержанием какао не менее 50%. Наносить горячим.

Кофе

Это прекрасный помощник в борьбе с целлюлитом.

Ингредиенты маски:

• натуральный молотый кофе – 2 ст. л.;
• кипяток – 1-2 ст. л.;
• масло апельсина – 8-10 капель.

По консистенции смесь должна получиться как густая сметана. Эфирное масло добавлять после остывания кофейной гущи.

Горчица

Очень мощная жгучая маска для похудения. Понадобятся горчица и теплая вода, развести до консистенции густой сметаны.

Корица

Порошок усиливает кровообращение, устраняет целлюлит, производит омолаживающий эффект.

Ингредиенты:

• голубая глина – пакет;
• корица – 1-2 ч. л.;
• подсолнечное или оливковое масло – 2-3 ст. л.

Сода

Подходит для горячих обертываний.

Ингредиенты:

• горячая вода – 1 л;
• сода – 1 ст. л.

Раствор оставить на 10 мин., а затем промокнуть им ткань и обернуть проблемный участок тела.

Имбирь

Может заменить дорогой антицеллюлитный крем. Эффективна медово-имбирная смесь. Для нее нужно смешать порошок из корня имбиря и жидкий мед в соотношении 1:2.

Мумие

Таблетки помогают уменьшить жировые отложения, повышают эластичность кожи.

Ингредиенты:

• мумие – 10 г;
• какао – 10 г;
• вода – 1 ч. л.;
• детский крем – 10 г.

Мумие растолочь и растворить в воде, добавить оставшиеся ингредиенты. Дать настояться 15 мин.

Уксус

Яблочный уксус позволяет улучшить состояние кожи и избавиться от лишних килограммов. Перед обертыванием кожу желательно разогреть с помощью массажа. Смесь готовят так: уксус смешивают с водой в равных пропорциях, добавляют 2-3 капли масла апельсина.

Молоко

Можно использовать обычное или сухое молоко. Рассмотрим несколько рецептов:

• 5 ст. л. сухого молока смешать с 2-3 ст. л. меда.
• 5-6 ст. л. какао-порошка залить молоком, чтобы смесь получилась как густая сметана.

Масла

Используются растительные и эфирные масла. Рецептов несколько:

• Смесь №1. Понадобится 50 мл масла жожоба, по 10 капель можжевельникового и грейпфрутового эфира, по 5 капель масла корицы и мирры.
• Смесь №2. Понадобится 20 капель оливкового масла, по 2 капли лимонного, лавандового и можжевельникового эфира.

Обзор 7-10 готовых косметических препаратов для обертывания с ценами

Готовая косметика продается в магазинах. Особенно эффективны глиняные и грязевые обертывания, водоросли, термогели, смеси с парафином.

В таблице указана информация о популярных средствах

Как увеличить эффективность обертываний

Максимально эффективным будет обертывание для похудения, если совмещать его с аппаратным массажем. Так удастся усилить лимфодренаж, быстрее избавиться от подкожного жира.

Еще важно понимать, что обертывание – не панацея от всех проблем с фигурой. Чтобы достичь хорошего результата, нужно работать над своим телом, и здесь важен комплексный подход. Помимо лимфодренажного массажа, пользу принесут физическая активность и ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Если говорить об аппаратных процедурах, то стоит вспомнить ионофорез, прессотерапию, кавитацию. Они эффективные, но дорогостоящие.

Обертывание для похудения востребовано в любое время года и в любом возрасте. Однако его должно быть в меру. Не стоит превышать длительность курса, иначе можно навредить здоровью!

Подписываетесь на блог! Держите себя в форме, боритесь с целлюлитом, чтобы оставаться уверенной в любой одежде!